Sur le point de laisser tomber : cherche une personne plus que motivée pour coaching intensif!!

Posté le 12/04/2012 à 13:22

Coucou les filles, ou du moins ce qu'il en reste!

J'attendais d'avoir eu mon rdv chez la diététicienne pour donner des news!

Donc j'y suis allée vendredi dernier! Elle m'a détecté un manque de sérotonine qui est un neurodépresseur responsable entre autres du bien être et de l'équilibre nerveux. J'ai donc un complément alimentaire à prendre tous les jours destiné à me faire sentir mieux, et donc limiter mes pulsions sur la nourriture!

J'ai aussi un plan nutritionnel à suivre, totalement équilibré. je ne sais pas si il est véritable destiné à m'aider à maigrir pour le moment ou juste à réapprendre à manger correctement! Je le suis donc à la lettre depuis samedi, et tout ce que je peux dire, c'est que je ne ressens plus du tout la faim contrairement à avant, et je pense beaucoup moins à la nourriture ... Cependant, de là à dire que je maigris, je ne pense pas pour l'instant! Je n'ai plus de balance, donc on verra lors de mon prochain rendez-vous le 19. Je suis en revanche beaucoup plus irritable malgré le fait que je n'ai pas l'impression de me priver, et moins motivée pour le sport, je n'en fais presque plus ... J'espère que ça reviendra, car pour le coup, les compléments en sérotonine n'ont pas l'air efficaces pour l'instant  !

Je vais abandonner petit à petit l'aspartame car véritablement mauvais pour la santé mais ce n'est pas évident! Tout comme tartiner de la margarine tous les matins sur mes tartines!!! Mais bon, j'avoue c'est tout de même plus plaisant à suivre, mais par contre toujours difficile quand on sort quand même, surtout quand on est invité, car tenir l'équilibre parfait au quotidien n'est pas toujours simple!

Mais j'ai bon espoir, alors je continue sans faille et on verra!

Et vous, où en êtes-vous? Klapoti, je vois que tu perds toujours bien, -15kg, c'est génial, tu dois être super contente! Bon je ne dénigrerais pas dukan étant donné que je l'ai fais, mais je dirais que j'ai bien fait de lâcher au vol et de me diriger tout de suite vers une diététicienne car ça ne m'aurait pas appris à manger équilibré finalement, je ne savais pas le faire avant, je n'aurais donc pas pu faire la dernière phase correctement, et je sais que j'aurais repris!

Bonne continuation à toutes, j'attends de vous lire!

Posté le 14/04/2012 à 17:13

Bonjour Somi et merci d'avoir donné de tes news, j'espère que tu trouveras ton équilibre quel qu'il soit et que tu atteindras ton objectif malgré tes soucis de craquages.

Tout à l'heure j'ai acheté des gâteaux noix de coco aux mômes et eu envie d'en manger un mais j'ai tout recraché lol

Je trouvais tellement idiot si près du but de vouloir un gâteau alors que je ne suis pas attirée par le sucre, la raison à eu le dessus sûr l'impulsion idiote qui m'aurait culpabilisé sans même me faire plaisir. tant qu'à craquer autant craquer sur du fromage dans mon cas.

Je suis contente de continuer à sculpter mon corps et de me retrouver avec une armoire vide car plus rien ne me va, tout est dix fois trop grand. Je referais une photo à moins 15 comme je l'avais promis dès que je suis seule chez moi.

Bon courage pour ton nouveau régime et encore merci d'avoir donné des news aux personnes qui t'ont soutenues tous ces mois de galère.

@++