Tempeh: pl où pp?

cat4 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 19:42 Bonjour les filles, je viens d'acheter du tempeh pour le goûter, je n'avais jamais entendu parler de ça juste que je suis arrivée au forum. Je voudrais savoir quand je peux le manger, en PP où PL? Si quelqu'un à déjà cuisiné le tempeh et connaisse un bonne recette, je suis ouverte à suggestions Merci beaucoup!!

natahel 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 20:30 c'est quoi du TEMPEH ?
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2011 à 20:37 50 GR par semaine ! va voir dans la liste des aliments autorisés il s' y trouve
cat4 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 20:39 On fait c'est du soya fermenté, du genre tofu mais en petits morceaux, ça parait un peu des lentilles de tofu.... Je pense que ça doit faire le même effet que le tofu et que je peux le manger en PP, mais je voulais m'assurer...
cat4 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 20:41 @Sumo86 c'est écrit toléré 50 gr, mais ce n'est pas écrit par semaine...il n'est pas un toléré normal? du genre 2 tolérés par jour?
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2011 à 22:03 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2011 à 22:03 je me trompe peut etre je croyais que c' était par semaine, mais tu dois avoir raison c est par jour! par contre au niveau recette si qq un sait comment le cuisiner je veux bien une recette

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