Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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femidoux  36 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 22:07 Je marche d'1 à 2 heures par jour. Je voulais préparer Compostelle et j'ai essayé d'augmenter mes distances et là je me suis faite mal au talon. Après 3 semaines de repos ça ne va toujours pas mieux. J'ai lu que trop d'acide, notamment celui apporté par une trop grande consommation de viande acidifié l’organisme! Je bois 2 litres d'eau par jour. Que faire pour stopper cette douleur et reprendre la marche tout en poursuivant le régime? Je préfère de loin les remèdes naturels 
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Grenouillette21  367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 22:15 Bah une tendinite c'est long Harpagophytum, bambou, reine des pre et saule blanc en phyto peuvent aider mais pas de miracle à attendre si c'est vraiment une tendinite. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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femidoux 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 22:20 Oui c'est vraiment une tendinite confirmée par échographie. Je prends Harpagophytum et cassis en gemmo et gaulthérie en massage. Je sais que cela risque de prendre bcp de temps, c'est pour ça que j'ai repris mon vélo pour bouger un peu car la marche est vraiment pénible. J'ai aussi entendu parler du vinaigre de cidre bio 1c à s au repas 3X/jour???
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lauravend  1736 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 15/05/2011 à 22:25 bonjour
d'apres ce que j'ai lu le vinaigre de cidre acidifie le sang et fait baisser le taux de glucide
je pense que dans ton cas ca serai pire que mieux
bon courage en tout cas 
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TITIAER5  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 22:32 coucou j ai eu ausii et j ai toujours ma tendinite apres des seances de kine qui mon fait du bien la "BOULE "a un peu disparu mais cela et revenu douleur ce n est peu etre pas la bonne solution mais je me suis fait toucher par un magnetiseur et depuis plus de douleur mais la boule et plus de douleur ...... 
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Grenouillette21 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 22:44 Le bambou aide à la guérison Le saule et la reine des prés permettent de gérer la douleur Éventuellement je rajouterai de l'aubier du tilleul pour drainer l'ensemble (très bonne plante pour bcp de chose)
La Gaulthérie a la réputation de bien fonctionner, associé au romarin, à l’eucalyptus citriodora et à la menthe poivré.
Si tu veux aller plus vite je pense qu'un traitement plus classique pour commencer serait bien avec AI en interne + en application locale. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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gnap74  457 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 00:15 Attention, même avec la pression du pied sur la pédale de vélo et bon courage, c'est soulant une tendinite. 
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Utilisateur41113  |
Posté le 16/05/2011 à 08:18 bonjour moi aussi j'ai eu une tendinite en automne et seul le repos total du pied m'a soulagé mais ça a duré très longtemps et je dois tjs être très vigilente lorsque je fais trop de marche car une petite douleur me rappel à l'ordre... soignes toi bien et repos surtout.un jour comme toi je fairais aussi compostelle alors il faut prendre soin de soi pour y arriver.bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/05/2011 à 08:44 Bonjour,
Moi j'avais une tendinite à l'avant bras et le kiné me l'a faite passer avec des rayons laser, c'était super éfficace, encore faut-il trouver le rayon laser mais tu peux peut être en parler à ton médecin. 
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femidoux 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 09:06 Merci pour vos conseils et encouragements. Je crois que je vais aussi essayer ce que tu me conseilles Grenuoilllette + des applications locales. J'ai remarqué que pour moi, le chaud faisait partir la douleur. J'ai appliqué un coussin chauffé de pépins de cerise et j'ai pu marcher normalement après. Pourtant on conseille plutôt le froid en cas de tendinite et chez moi le froid augmente la douleur. Alors??
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femidoux 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 09:07 Je vais m'intéresser au laser, encore faut-il trouver quelqu'un qui en a un, dans ma région
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Kawena  1121 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/05/2011 à 09:15 Coucou,
Oui, les tendinites ça fais mal, et c'est long, trèèèès long à soigner!! Y'a pas de miracle! Faut que tu ailles voir un kiné ou aller chez le physio! La plupart des physio ont une machine à ultrason. J'avais dû en faire énormément pour soigner mes tendinites à répétition! Courage! 
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gnap74 457 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 12:14 Pas de chaud quand la tendinite est là, du froid. Basique glaçage avec glace dans un sac ou un gant de toilette 2 fois/jour pendant 10mn. Avant le laser...tu as quand même les prescriptions basiques anti-inflammatoires notamment les gels (Percutalgine...) qui sont efficaces. Tu es plutôt branchée "naturel" mais si tu soignes mal ta tendinite, tu seras toujours ennuyée. Normalement, tu ne devrais pas poser le pied pendant 15j. (tout communique à la pression, le mollet...)
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pivoine76  1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/07/2012 à 11:57 Bonjour a toutes et ben moi aussi tendinites mollet talons epaule j ai eus des antiinfflamatoire et ben ça n a rien fait j ai lu que l abus de proteines y etait pour bcp ce regimes est peut etre tres bien mais a mon age j ai pas envie d etre toute detraquée donc pour l instnt je vais mettre dukan au placart bonne journée 
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pivoine76 1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/08/2012 à 07:14 Et ben voilà plus de viande et plus de douleur ouffffff j avais trop mal abus de viande peut provoquer des tendinites alors dukan oui mais avec moins de viande plus de poisson !!!! bonne perte a toutes et tous !! bises
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