Tentation quant tu nous tien!!!!!!!!

Utilisateur34263	Posté le 11/02/2011 à 10:05 salut a toutes et a tous, Ce matin petit déjeuner au bureau tout le monde mangeai des croissant (d'habitude je n'en mange pas et ca me gène pas) mais la la tentation a été plus forte que d'habitude et j'ai cédé, snifffff, j'ai manger un croissant alalala ce n'est pas sérieux enfin après 1mois et demi je me dit que c'est pas grave et on reprend le régime enfin je pensait pas que la tentation pouvais être si forte alors que depuis que j'ai commencer je n'avais pas fait d'écard. Que doit je faire????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur14994	Posté le 11/02/2011 à 10:10 Bonjour, tu dois tout simplement oublier ce croissant. Ce qui est fait est fait. Continue ta croisière. Bon courage. Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur34263	Posté le 11/02/2011 à 10:15 Oui c'est ce que je vais faire mais je suis en PL en plus aujourd'hui je sais pas si je doit le faire ou faire PP aujourdh'ui vu cette écart Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 11/02/2011 à 10:19 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
Utilisateur36354	Posté le 11/02/2011 à 10:20 continue normalement ! ne te focalises pas sur ton écart c'est fait !! si t'as apprécié ce croissant n'aie pas de regrets !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur34263	Posté le 11/02/2011 à 10:33 Je n'est pas de regret, c'est fait c'est fait je pense que beaucoup de personne sont dans mon cas (avoir fait un ecart) je voulais juste savoir vu que je suis nouvelle ce que je doit faire. En tout cas merci de votre soutien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chicetsympa 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 11:05 bon je vais te dire comme les autres oublie cet écart !! par contre ne démoralise pas apres si tu stagne pendan 10 ou 15 jours!! il faut que ton corps se remet de tout ce beurre rien que d'en parler ça me donne envie !! moi je compense par les crepes pancake et muffins c'est un bon compromis au sucré!! allez courage!
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2011 à 15:20 Continue ton alternance normalement. Si tu crains un peu la balance, évite de te peser durant 3 ou 4 jours et marche 20min supplémentaires. Cela ne rattrapera pas l'écart mais psychologiquement tu te sentiras peut être mieux de te dire qu'en marchant (vite), tu évacues un peu le croissant. Bonne continuation! et plus de craquage!!

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