Mon Régime Dukan
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caroloris83 269 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2011 à 11:27 Bonjour,
Et oui France44, les écarts ne se payent pas obligatoirement le lendemain, parfois cela peut mettre 2 à 3 jours avant de faire son effet.
Bon ce n'est pas très grave non plus, il faut essayer d'éviter les écarts au maximum mais cela peut arriver à tout le monde.
Allez courage, ils vont vite partir ces 600 gr ! |
France44 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2011 à 17:37 Merki de ton soutien, je fais de mon mieux mais c'est très dur pour moi... je vais faire mon maxi même si sa doit prendre plus de temps de vous autres!!! |
France44 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2011 à 15:11 Plus personnes!!! Ou êtes vous???!!!! lol!!!!! bon moi c'est plutôt la galère perdu que 3kilos en 23jours!!!! pffffff un peu décourager quand même mais je fait de mon mieux!! Et vous les filles comment ça marche???? |
mininous 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2011 à 15:58 J'ai testé les muffins de cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_muffins_au_yaourt-3016.html et on s'est régalé. Je note on car mon mari ne pouvant pas résister à la vue de gateaux il s'est empressé de les gouter... et de les "adopter". Je pense que je vais en faire souvent ! ! !
J'ai aussi cuisiné des calamars comme dans cette recette (http://www.proteinaute.com/recette_calamars_a_la_sauce_tomate-2761.html) et mes invités n'y ont vu que du feu ! J'avais fait des crudités (assaisonnement à côté, ces fameux calamars (avec du riz pour les invités) et des panacotta à la vanille réalisés à partir de cette recette (http://www.proteinaute.com/recette_panacotta_arome_carambar_choupchoup-951.html).
Que des recettes trouvées sur le site pour ce menu et un vrai succés ! Je vais continuer à inviter du monde sans complexe et leur faire manger du light ! ! ! La seule chose à laquelle je dois penser c'est de dire qu'il ne faut pas porter de dessert
France44 il faut continuer. Ce sont toujours 3 kilos en moins ! Tu as certainement remarqué que tu as dégonflé non ? Tu es certainement plus à l'aise dans tes vêtements ? C'est déjà un résultat sympa ! On se mobilise à nouveau et on fonce !
Bonne continuation à toutes... et hauts les coeurs |
France44 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2011 à 16:11 oui c'est déjà ça mais quand je vois que toi tu as perdu la même chose que moi mais en 8 jours seulement y a de quoi être navré!!! mais bon je vais continuer, retrouvons la motivation!!!! |
mininous 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2011 à 16:29 J'ai 30 kilos de plus que toi à perdre dont certains sont "récents" donc plus faciles à perdre à ce qu'on dit... File faire un tour sur cette page : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html Peut-être trouveras tu une explication... Allez, COURAGE ! ! ! ! ! ! ! |
kroquette 474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2011 à 16:56 oui attention france plus on a de kilos à perdre plus c'est "facile " de perdre, pour toi effectivement ce sera moins rapide mais courage faut pas lacher!!!
ici je stagne à cause des ragnagnoutes grrrrrrr! j'avais repris 500gr ss ecart que je peine à reperdre... mais bon je desespere pas, il y a quelques moi je mettais du 50 en pantalon et aujourd'hui je suis plus qu'à l'aise dans un jean en 46! ce sera lo,g certes mais avec de la motivation on y arrive toujours!!
MOTIVATION Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2011 à 17:44 http://www.proteinaute.com/recette_quiche_aux_legumes_et_tofu_soyeux-3052.html
j'ai bien aimé^^ peut se manger froid comme chaud!! |
kroquette 474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2011 à 18:10 belle perte bravo!!!
tu crois qu'on peut la faire avec du tofu ferme??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2011 à 18:33 merci^^
et bien en le mixant peut-être!!! a tester pour voir! |
esti 501 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 07:34 hey les filles moi aussi je teste teste ... ma tarte au citron http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_citron_presque_comme_la_vraie-5193.html |
esti 501 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 07:35 et la tarte au chocolat , pas mal du tout aussi |
esti 501 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 07:37 et puis en sale jai fais une version du cordon bleu a ma maniere avec des champignions et creme fraiche 5% , super bon |
esti 501 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 07:38 qui veut des recette et trick avec plaisir , mais ya ke le poulet ke jai fais a ma facon le reste est sur le site .
merci pour vos photo ca ma trop donne envie de cuisiner |
France44 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 12:52 et bien dis moi que de recette!!! j'abandonne pour le moment pas de résultat positif pour moi et je suis très fatigué!!! |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2011 à 21:17 as-tu le lien de la tarte au chocolat esti?? sa donne bien envie^^
oui c'est vrai que de voir les photos comme cela sa donne envie de cuisiner!!^^
en tout cas ton cordon bleu a ta façon ma l'air super bon!! |
esti 501 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/10/2011 à 07:11 @moi29-le lien de la recette au choco http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_chocolat-837.html et le cordon bleu je le fai tous le temps en ce moment , mon mari a kiffe avec des pates sauce champi pour lui!!! bref faudrai ke je fasse variante epinard ,poireau ...jvais my investir.
et mettez des photo ca fais vivre la recette !! |
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