Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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dodo24  68 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 10:08 bonjour, suite aux conseils de certaines, j'ai acheté de la tisane richter pour palier à mon gros souci pour aller faire popo. j 'en prends une tous les soirs et rien... j'en ai meme pris une le matin et une le soir, toujours rien... ca bouge dans les tripes mais c'est tout... en plus j'en ai commandé 3 boites par erreur, quelle gourde! merci de me dire si qq'un a le meme souci, j'avais tellement d'espoir dans ce remede miracle, surtout que le gout est vraiment pas fameux, obligée de le couper au citron... 
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shamsa87  96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 10:41 moi aussi j'avais essayer le thé rishter il y a 6 ans mais ça n'a fait aucun effet sur moi alors que ça avait marché pour une amie. Perso je trouve que les compléments alimentaires ou thisanes amaigrissante n'ont pas le même effet sur tout le monde, donc tu aurais du essayer dabbord avant d'en commander pour voir si sa marche sur toi ou non. Il ne te reste plus qu'à boir tes 3 boites voilà...
Continue ton régime normalement, moi je pense qu'il n'y a pas de complément alimentaire qui puisse nous faire maigrir rapidement. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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dodo24 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 10:47 c'est pas pour maigrir plus vite c'est pour évacuer mes intestins et rien...
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punchette  3843 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2011 à 10:52 Bonjour, est ce que tu l'as fait suffisamment infuser??? 
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Alea  427 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 10:58 Tu ne dois pas manger assez de fibres. En PP il n' y a pratiquement pas de fibres, en PL les légumes autorisés en contiennent un peu, mais c'est encore rien comparé aux petits-pois, pdt ou autres interdits. Quand il n'y a pas de fibre, il n'y a rien à évacuer, c'est ce qu'on m'a dit à la pharmacie. Donc il faut privilégier les légumes "riches" en fibres, artichaut, persil, céleri, choux de bruxelles, haricot verts, broccoli, poireau. 
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dodo24 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 11:06 je la fais infuser plus de 5mn et je la bois avec le sachet encore dans le mug. pour les fibres, je fais attention de manger le plus d'haricots verts, choux, endive, saladeles jours de pl, j'ai super mal au ventre et rien ne sort. du coup je prends du microlax et le résultat est minime pour un laxatif. je travaille chez moi donc je peux tester tout qui pourra me libérer...
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Utilisateur41320  |
Posté le 17/03/2011 à 11:21 Alea vient de t'expliquer que comme il n'y a pas beaucoup de "résidus" à évacuer, il est normal de faire peu.
C'est comme si tu mangé une cacahuète par jour, et que tu pensais faire des crottes d'éléphant ! ! ( c'est une image)
Cela ne sert à rien de prendre des laxatifs à gogo (haut ou bas). Si ce n'est à se rendre "laxatif dépendant" !!
continue à bien boire, faire des abdos (qui remue le tout là dedans), continuer à manger tes fibres en PL, agrémentes tes salades de vinaigrette à la paraffine (ou mayo à la paraffine), mange bien tes sons; fait toi des recettes de rhubarbe.
Je suis de nature constipée, et je ne dois surtout pas "forcer", et pourtant depuis Dukan, je ne me porte pas plus mal qu'avant : zero constipation ! bon soyons glam : les crottes ressemblent à des crottes de chèvre LOL ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dodo24 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 11:34 pourtant je bois bp, meme trop, je suis déjà a la parafine, je crois qu' a ce niveau je fais ce qu'il faut. c'est sur que je peux devenir addict aux laxatifs mais j'ai tellement mal au bide, meme des crottes de lapins cela m'irait bien!!!
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lelinou  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 11:38 essai les carré transit pour moi quand ça va vraiment pas (10j ou + !!!)j'en prends 1 et up une dizaine d'heures apres c'est parti!! je les trouve à leclerc !! 
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Utilisateur41320 |
Posté le 17/03/2011 à 11:40 abdo + ?
Sinon, consultes ton médecin, car risque d'occlusion possible, si vraiment zero selle ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dodo24 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 11:47 je vais tester les carrés, les abdos, je ne peux pas en faire a cause de mon dos, impossible de me plier
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Utilisateur41320 |
Posté le 17/03/2011 à 12:22 Quand on a des problèmes de dos, les abdos à faire ne sont pas ceux de Mr tout le monde. J'en sais quelque chose !
tu peux suivre ça : http://www.nantes-mpr.com/rachis/exercices_pour_lombalgiques.htm ou ça http://www.clinique-du-dos.com/dico/exercices-lombalgie.php
Il y a quelques années, ma kiné de l'époque avait fait la clinique du dos, et du coup m'a enseigné les exercices à faire. Le dos c'est hyper important à protéger ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dodo24 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 10:33 merci EJ34 pour tes liens, je vais essayer de les reproduire!
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