Tite presentation pr trouver de nouvelles amitier pour beaucoup de soutien...

Posté le 21/01/2011 à 00:06

Hello Alexandra, et bienvenu !

Bien sur qu'on va t'aider et te soutenir !

Tu as bien fais ta simulation sur le site du Docteur Dukan ? http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute

Le livre est lu ? Le frigo est plein de protéines ?

Prête à partir dans les starting-block ? A vos marques ? Prêtes ? Maigrissez ! 

Posté le 21/01/2011 à 05:56

On débute en même temps Alexandra.

Bon succès!

Posté le 21/01/2011 à 09:02

Bonjour et bienvenue Alexandra. Tu vas y arrivé j'ai démarré avec un IMC similaire au tien et là je suis passé d'une obésité morbide à une sévère c'est tout bête mais rien que ça ça t'aide à tenir. Tu verras tu n'auras pas faim car quand ça t'arrives n'attends pas de craquer sur n'importe quoi va te chercher un truc dans la liste autorisé? Au début je me surprenais à manger du jambon de dinde à tout moment de la journée mais après avec le temps tout c'est mis en place et là je ne grignote plus je fais mes repas et de temps en temps je goute quand je sais que je vais souper tard. En plus de l'Imc on est dans la même situation chomage, par contre ça s'arrete là parce que moi j'ai presque le double de ton age (48 ans) et j'ai une fille de ton age. Alors si une mamie peut y arriver toi tu vas y arriver et surtout fais du sport du moins de la marche. Bisous Courage Val.

Posté le 21/01/2011 à 16:31

Oui Alexandra, avec plaisir, je vais en avoir besoin! Ça va me faire plaisir de t'appuyer!

Vous auriez du voir la face de mon conjoint hier soir quand il est revenu du travail: j'ai complètement vidé deux armoires pleines de cochonneries (Dulce de leche, gelée de raisins, de pommes, fudge à tartiner, barres de chocolat, guimauves, Pop Tarts...), mis ça dans deux sacs et je lui ai demandé d'aller porter ça à ma fille, étudiante qui ne dit jamais non à un boost de glucides. 

J'ai remplacé ça par mes sons, des boites de thon et de saumon à l'eau, des crevettes en boite, et tout ce dont j'ai besoin pour perdre ces satanés kilos!

J'ai aussi requisitionné une tablette complète du frigo pour mes pots de fromages, de yaourts, d'eau gazéifiée sans sel et je vais faire cuire une immense dinde cet après midi et la mettre en pot dans son bouillon dégraissé.

J'attends à dimanche pour aller me chercher du jambon de dinde et du jambon dégraissé.

J'ai averti mes deux chiennes que c'était terminé la farniente sur les canapés à longueur de jour, que dorénavent, elles marcheraient au moins 30 minutes chaque jour, beau temps mauvais temps. Voilà.

En attendant, comme je prévois au moins un bon 5 mois de croisière, je vais profiter du week end pour savourer le vin, et bizarre hein, mais je vais probablement me saturer de sel, c'est ce qui me manquera le plus.

J'ai Hââââââttteeeeeeeee!!! 

Posté le 21/01/2011 à 18:12

bonjour à toutes, j'ai commencé mon régime mardi et je suis motivée pour perdre tous ces kilos qui me gâchent la vie, alors je pense qu'on est toutes dans le même bâteau pour arriver à être enfin bien dans nos corps. Bon courage à toutes et à bientot

Posté le 25/01/2011 à 21:04

y'a plus personne ?