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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

tofu soyeux......

Utilisateur81528

Posté le 09/01/2012 à 15:50

Coucou à toutes, j'aimerais savoir quelle quantité de tofu soyeux je peux consommer par jour en remplacement de temps à autre du fromage blanc histoire de diminuer les protéines animales. N'ai pas trouvé de réponses dans le forum. Merci.

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filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2012 à 16:05

Je ne sais pas si c'est noté quelque part.

J'en ai consommé jusqu'à 400g/ jour (le contenu d'une barquette) mais pas tous les jours car on s'en lasse vite.

Bonne continuation

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MaPinet07

1598 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 09/01/2012 à 16:52

Je crois que y'a pas de limite (enfin dans la mesure du raisonnable) y'a pas raison, pas de sucre, pas de gras.....

ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 09/01/2012 à 17:09

C'est à volonté ! Vu que les protéïnes (5,1 g/100g ) sont supérieures aux glucides (1,7 g ) + les lipides ( 2,2 g ) C'est bon ! On peut se faire des tas de dessert avec mais c'est vrai que ça peut écoeurer d'en manger trop ( moi ça me l'a déjà fait ! ).

Bonne croisière

Dani

Utilisateur80954

Posté le 09/01/2012 à 17:41

Il me semble aussi que c'est a volonté

une barquette de 400g me dure 3 jours, enfin tout dépends de ce que je prépare...

De plus, même si on a pas encore confirmation, il semblerait que DR dukan, veuille commencer a privilégier les prot végétales, c'est très bien pour les végétariens, et nous aussi!!!

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pearl

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 19:08

moi aussi j'e consomme parfois une barquette de 400 grs dans la journée , ça cale bien et tu peux te faire de trés bons desserts

Adri1675

612 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2012 à 19:33

Il m'arrive aussi d'en manger jusqu'a 400g/jour parfois, ça n'a jamais freiné ma perte. Après le comptabilise dans mes laitages, à chacun de voir comment il/elle préfère gérer 

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2012 à 19:35

je ne pense pas qu'il faut le comptabiliser avec les laitages.

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