Mon Régime Dukan
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ditavonteese  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 14:32 Salut les proteinautes
je me posais une question concernant les tolérés car je vois que beaucoup arrivent à perdre 10kg en 2 mois ce qui est excellent et je constate qu'en général dans les commentaires vous dites éviter les tolérés alors je voulais savoir si le fait d'éviter les tolérés vous permettent de perdre plus rapidemment???
merci 
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kikinettekenzo  806 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2011 à 15:00 pour certaines personnes le fait de manger sans toleres leur fait peut etre perdre plus vite, personellement je n'ai jamais eviter un tolere en matiere de fromage, si ce n'est pour les gateau ou je ne mettais pas de maizena mais du protifar a la place! je pense qu'il vaut meux integrer quelques toleres comme ca le corps est habitué 
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MissDior  2047 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 15:05 Je suis d'accord les tolérés sont les choses un peu plus "grasses" et le corps a besoin de ça !... Après quand je les évite complètement je perds plus vite mais c'est super dur de les enlever !!!!!... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ditavonteese 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 15:07 Oui il y a pas mal de recettes avec tolérés, donc dur de les éviter
je pense les éviter les premières semaines ou bien essayer je ne sais pas, voir si je perds et si je ne perds pas les éviter le temps que ça redescende
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kikinettekenzo 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2011 à 15:15 voila en cas de stagnation supprime les quelques jours, mais en attendant si tu perds regulierement fais des recettes avec des toleres, surtout le cacao degraissé n'hesite pas , ca fait du bien dans les gateaux
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tricotam  579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2011 à 15:19 je pense que les tolérés apportent aussi du plaisir et que pour tenir sur le long terme, on en a vraiment besoin 
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MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 15:23 Exact on tient grâce à eux !!! D'ailleurs ce soir ce sera crêpes au dudutella en dessert !!!!!! Après une blanquette de poulet dudu avec poireaux et carottes !!! Huuummm je me donne faim Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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momaud44  406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 15:24 tricotam je suis tout à fait d'accord avec toi. Sans tolérés je ne serais jamais allée au bout de ce régime... De plus peut-être que tu perds plus vite si tu les enlèves, mais que se passe-t-il quand tu les réintroduis??! Franchement autant s'habituer à deux gourmandises par jour, en stabilisation je les ai gardées, comme quoi les habitudes... 
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Utilisateur70027  |
Posté le 08/08/2011 à 15:28 Oui oui, surtout prend des tolérés! Tu sens beaucoup moins la présence du régime. Il est conseillé de les arrêter qu'en cas de stagnation, mais tu n'y es pas encore, et n'y sera peut être jamais Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi29  6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 16:00 moi je ne les évitent pas, j'en mange quand j'en ai envi!!! 
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 16:01 ne t'en prive pas, mais si tu vois que tu stagnes et bien là oui il faut les arrêter quelques temps!!!
parce que de ne aps en consommer non plus le jour ou tu en prendras ton corps n'aura pas été habitué et il reprendra!!!
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mimoutin  449 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 16:08 je peux pas te dire, j ai perdu 9kg600 en 41 jours sans aucun tolere ni aucun ecart, alors oui je pense que ca a fait que j ai perdu vite. maintenant en conso, je mautorise quelques trucs, genre hier j ai mange 2 petits ecoliers avec mon thé samedi j ai mangé 2mms et un macaron fait maison et une part de pizza le soir et malgré tout, j ai rien pris
par contre le jour pp je me respecte a la lettre 
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gael0  331 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 16:08 lire ce post me fais me poser des questions !! j'ai toujours évité les tolérés, et maintenant que je suis en conso, j'ai beau suivre le régime à la lettre, je reprends !! j'aurai peut-être dû être plus cool sur les tolérés, et pas me les interdire... tout ce que je me suis accrodé, c'est 1c à soupe de maizena la fois où j'ai fait un flan... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur59071  |
Posté le 08/08/2011 à 16:30 je pense qu'il faut les utilisé mais en respectant les doses. s'en privé ce serait dommage surtout qu'en conso notre corps risque de pas trop comprendre ce qui lui arrive!! moi j'en prend : yaourts 0% aux fruits, cacao dégraissé.... que du bonheur! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sirinette |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Vegas310  687 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2011 à 19:07 Je prend les 2 doses de tolérés par jour, ne serait-ce les yaourts 0% aux fruits !
Je les ai juste supprimé quelques jours quand j'ai stagné fin juillet/début août.
Puisqu'on y a droit, il ne faut pas les zapper. Je pense que ce sont des armes anti craquage. 
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