Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

tomate

melleanis

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 15:04

Bonjour à toutes,

 

Je commence le régime Dukan aujourd'hui et j'ai une question.

Est ce que je peux manger des tomates ou cuisiner avec pour faire une sauce par exemple en phase d'attaque ?

 

Merci pour celles qui voudrons bien me répondre.

emma25

1361 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/06/2012 à 15:14

Bienvenue à toi Melleanis. Tu n'as évidemment pas le droit à la tomate en phase d'attaque, puisque tu n'as pas le droit aux légumes. Cependant, tu peux utiliser une demi-cuillère à café de concentré de tomate par jour.

melleanis

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 15:19

Coucou Emma25,

 

Quand je vois ta courbe wow je t'envie 

 

Merci bcp de m'avoir répondu ! En faite c'est surtout pour faire une sauce parce que ma viande ce midi était un peu trop ...séche lol et fade au niveau du gout.

 

Ca me rassure de pouvoir utiliser un peu de sauce tomate même si c'est peu.

 

Merci encore !

 

Bise

emma25

1361 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/06/2012 à 15:32

Ah ben, merci pour ma courbe ... Mais bon, je suis encore loin de mon juste poids ^^

Attention, c'est de concentré de tomate qu'il est question, pas de sauce tomate.

furba

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 16:55

la sauce tomate est notée comme un condiment dans le livre il me semble, tout comme le concentré de tomate. C'est donc autorisé mais en quantité limité.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

emma25

1361 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/06/2012 à 20:30

Non mais faut faire attention à ce qu'il y a dans la sauce tomate ... Souvent il y a du sucre, de l'huile et d'autres trucs pas très dukanique.

melleanis

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 21:20

Merci bcp les filles pour votre aide. Je vais regarder ça avec attention.

furba

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 00:05

bah bien sur, il faut prendre de la vraie sauce tomate, pas du ketchup

La heinz ou tomacouli ou d'autre marques, ce sont juste des tomates, et c'est possible en attaque et en PP aussi. Le concentré est plus riche en glucides aux 100G mais tu en utilises très peu dilué à de l'eau donc ça revient au même. Vaut mieux quand meme utiliser une vraie sauce tomate que du concentré.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

melleanis

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 12:32

Bonjour Furba,

 

Ah ok. Bon de toute façon je vais en mettre que très peu juste pour que se soit moins sec.

 

Merci pour ton intervention.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.