Tomates ne sont pas dans la liste des 28 legumes !! quel quantité autorisé?

rkusnik 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 10:21 Bonjour, Dans mon livre, la tomate ne se trouve pas dans la liste des 28legumes autorisés à volonté. Bien qu'elle soit autorisé en tant que condiment dans la phase d'attaque j'ai trouvé des recette à la fin de mon livre dans lesquelles la tomates est utilisé pas seulement en tant que condiment. De plus sur le site proteinaute, il est ecrit que la tomate est autorisé et ne font allusion à aucune limitation de quantité. Merci d'avance pour vos reponses.

ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 10:23 Personnellement je mange des tomates en quantité quand je suis en PL et je n'ai eu aucun soucis! Après, il me semble que c'est sans restriction la tomate!
Utilisateur45249	Posté le 27/10/2011 à 10:24 Bonjour ..les tomates sont autorisées mais la proportion reste la même pour les légumes :1/3 pour 2/3 de protéines .. Voilà si ça a pu t'aider Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
22crapaud 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 10:48 j'en ai aussi beaucoup mangé au cours de ces 8 derniers mois...
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/10/2011 à 10:58 Euh, de mémoire, les tomates sont bien notées dans les aliments autorisés dans le bouquin "la méthode dukan illustrée" et "les 100 aliments dukan". Mais je reverifierai ce soir pour pas mourir idiote lol on sait jamais, me trompe peut-être...
rkusnik 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 11:53 Bonjour Birdyblue, pourrais tu m'en dire plus sur cette proportion (1/3 legumes, 2/3 proteines) qui ne figure nulle part dans mon bouquin. Merci d'avance.
rkusnik 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 12:25 Peut etre ai je parlé un peu vite, je n'ai pas mon livre sous la main, mais effectivement sur la liste des 28 legumes qu'on peut retrouver sur differents sites internet, on peut observer et remarquer la presence de la tomate.
Utilisateur45249	Posté le 27/10/2011 à 13:41 Bonjour rhusnik ..quand tu es en jour PL ..on te recommande de manger 1/3 de légumes pour 2/3 de protéines ...cette recommandation est faite par les nutritionnistes sur le site officiel de Dukan ..(coatchée) IL te faut privilégier toujours les protéines en premier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rkusnik 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 13:49 ok merci Birdyblue

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