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meumeu180830 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 13:06 moi reprise de 100 grammes mais motivée aussi et puis maintenant j ai decidée d espacer mes pesées comme ca moins de pression

Soufflette63 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 13:43 Bonjour Pour moi j ai rien perdu mais je suis super contente car je commence ma première journée de protéines legumes
meumeu180830 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 13:47 slt soufflette j ai commencée hier moi et je fais 2PP/2PL j ai trouver des recettes délicieuse qui sont très simple et l avantage c que l on a même pas l impression d’être au régime
Soufflette63 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 14:10 Oui je pense que ça va être plus facile Pourquoi fais tu 2 jours de pl et 2 jours pp Je te pose la question,car moi je voulais faire 1 jour de chaque mais peut être que 2 comme toi c mieux. Peux tu m aider un faire un choix
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 14:38 1PP ET 1 PL c'est mieux pour les gens qui ce lasse vite ! moi par exemple je préfère utiliser cette alternance ! dite moi les filles j'ai un petit souci, quoi que je fasse (monter les œufs, mélanger la levure qu'avec les aliments secs...) mes cake, gâteaux ne lève pas ! et forcement quand un cake reste plat nn seulement c'est moche mais en plus les gouts sont pas top ! HELP ME
meumeu180830 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 15:38 j ai pas encore fais de cake je peu pas t aider pour l instant soufflette ma belle soeur et mon beau frere ont fais dukan et ils pensent que 2PP/2PL c est mieux... donc je suis leur conseil je suis comme toi je me posais la question de la meilleur durée mais il on eu des pertes de poids vraiment bien avec ce système par exemple mon bof a perdu 10 kilos en 3 semaines
Soufflette63 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 17:02 Merci pour vos réponse. Émilie je peux pas te répondre pour ton cake car j en ai par encore fait. Je mange des galettes le matin du coup je n ai plus de son pour faire des cakes lol. Meumeu ta belle sœur a perdue vite aussi. Moi j ai eu cousine qui a fait un jour de chaque et elle a perdu 10 kilos en une mois après son accouchement. Ça a bien marche pour elle, mais nous sommes pas égaux pour la prise et la perte de poids malheureusement
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 08:51 cc les filles ! hier j'ai fait une bétise .... j'ai manger un tt petit peu de bonbon ce matin la boule au ventre pour me peser, mais RIEN ! toujours pas perdu n'y pris. D'un coté ten mieux a cause des bonbons mais d'un cotés on ce demande quand est ce que je vais commencer a perdre ! et vous comment allez vous ce matin?

Soufflette63 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 08:56 Bonjour émilie, Pour moi hier c t PL. et j ai perdu 200 g je suis contente car comme toi Émilie j ai fait un écart. Mon fils ne voulait pas finir son figolu et ne voulant pas le jeter il a fini dans ma bouche. Ça m a fait vachement de bien l'on Aujourd hui c que protéines et ca va être difficile car j adore les légumes et ils me manquent. Mais bon je vais alerter un jour pl et un jour pp jusqu à la fin de la semaine et après je verrais
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 09:03 je comprend pas pk je perd pas ! quand je fait PL/PP je me fait souvent des salades composé avec du PP dedans, 3 cuillère de vinaigre balsamique ou sinn comme hier je me suis fait un bagnat (pain fait par mes soins) et je perd pas ! sa m'enrage !
Soufflette63 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 09:24 Moi j étais tellement decue de ne rien perdre que hier je me suis di c légumes donc tu manges à ta faim Je pense que tu vas vite perde Émilie car tu as bien réagi à la phase d attaque C t bon ton pain hier
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 09:28 oui super bon ! on a vraiment l'impression de manger un sandwich alors que sa devrait être interdit donc sa fait du bien au moral ! demain je m'en refait un d'ailleurs vu que je suis en cours et que je ne rentre pas chez moi ! par contre et ben toujours le même problème le pain n'a pas monter donc il est plat ! je comprend pas !
Soufflette63 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 09:43 Mais en quantité tu avais beaucoup ? Car deux c à soupe de son ça fait pas beaucoup
Soufflette63 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 09:47 Il y a du blanc d œuf dans ta recette car pour faire monter ton pain tu bas ton blanc d œuf fermement et ton pain ou gâteau sera plus gonflé
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 09:57 oui c'est ce que j'ai fais =/ j'ai regarder un peu sur internet et apparemment les fours à chaleurs tournant évite le gonflement des pain, gâteaux ... il faut mettre en mode normal donc je vais essayer ce soir ! croisons les doigts !
meumeu180830 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 11:33 coucou les filles soufflette oui ma belle soeur a bien perdu aussi mais je n ai plus les chiffres en tête ^^ moi ce matin rien perdu rien pris mais bon la je repart pour 2 jours de PP donc je croise les doigts et du coup je me peserais que vendredi..... courage

meumeu180830 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 14:34 plusieurs personne mon dit qu avec le régime dudu on perd par palier je pense donc qu il faut espacer nos pesées si vous voulez on pourrez en faire 2 ou 3 par semaine le même jour ??? je vous propose mardi / vendredi / dimanche
meumeu180830 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 14:36 steffy ou est tu passer ???
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2012 à 19:48 je suis la meumeu!!! je suis sur un autre topic depuis le début de mon régime et ça parle plus qu'ici donc j'ai fais ma piplette! lol. Moi je stagne alors que j'en suis qu'à la 3eme semaine! jcomprend rien! merci meumeu de t'etre inqquiété pour moi! lol bisoussss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meumeu180830 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 19:54 steffy je pense qu il ne faut pas te prendre la tète je disais plus haut qu il est fréquent de perdre par palier moi aussi depuis 3 jours j ai rien perdu mais je suis toujours autant motivé
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 20:25 pareil pour moi, depuis dimanch je perd pas et je prend pas ! aller steffie on reste o top =)
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2012 à 20:43 merci pour vos encouragement! je suis toujours motivée vous inquiétez pas,c'est juste que j'en ai encore beaucoup a perdre donc c'est chiant!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Soufflette63 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 08:32 bonjour les filles; Heureuse de te revoir Steffy. Ce matin j'ai perdu 400g. Hier j'étais en journée PP est j'ai trouvé ça très difficile surtout que j'ai aucune inspiration pour cuisiner des proteines mais ça va venir. hier j'ai fait du rangement pendant que mon bebe dormait lol et je suis tombée sur un petit (vraiment tout petit) oeuf kinder de noel et, j'ai pas résisté lol Aujourd'hui c fête pour moi car je vais manger des légumes. J'espère que vous allez bien aujourd'hui. Vivement que je vous lise Bonne journée Emilie, meumeu et Steffy Sinon steffy le calcul que je t'avais parlé l'autre jour sur le nombre de proteines à manger n'a rien changé pour moi sauf de me dégoutter. J'ai mangé la quantité indiqué et j'ai pas eu plus de perte de poids. Depuis deux jours je ne me prend plus la tete et je perd. je mange que ce que je peux
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2012 à 08:38 coucou les files! je suis contente -500g pour moi ce matin! ça fais du bien!! oui souflette j'ai demandé sur le forum pour la quantité de protéine et on m'a dis de manger a ma faim et pas me prendre la tete! moi je vien de finir 5jour PP donc aujourdhui PL et je fais 1/1 maintenant! C'est pas grave pour l'oeuf de noel souflette! lol. Reprend ton régime normalement et ça se verra pas! bonne journée a toi!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

meumeu180830 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 09:10 bravo soufflette et steffy!!! pour moi aussi ce matin moins 600 grammes!!!! super car hier soir tres tres dur grosse grosse envie de chocolat mais bon j ai tenu le cap a la place j ai mangé une tranche de jambon et un pepsi max 0%.... moi je tourne en 2PP/2PL donc vivement demain ^^

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