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edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2013 à 15:11 Bonjour que peut on boire en dehors de l'eau et du coca ligth? merci ps: jsuis de bretagne moi aupres de rennes

Eloyse 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 15:37 Hello les filles! Edou, pour répondre à ta question, à part le coca zéro, l'eau, le café et le thé, je ne bois pas autre chose... Du moins, j'essaie!!! le week-end, lorsque je vais au resto avec mon ptit mari et qu'il prend un verre de vin... ça m'énerve! Marie, la galette, très bonne idée. C'est facile à faire et puis tu peux aussi la manger pour le repas de midi si tu bosses et que tu n'as pas envie de manger au self. Allez courage, plus que deux jours pour ta pesée!
mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 20:05 bonsoir, alors auj, pour le dej, hier soir j'avais fais un gateau yahourt dukan... donc une bonne part avec un café ce midi une dizaine de crevettes, ' tr de jambon de poulet un fb et une canette de coca zero ce soir du poulet au four roti sans rien ni la peau un pey de fb et un coca zero... il me fera la soiree ! je me peserais samedi matin, de tte facon la balance me fait peur... peur de ne rien a voir perdu !!! je n'ai fait aucun ecart... on verra bien !!! j'aurais sans doute besoin de vous juste après ! et vous ?
mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2013 à 20:05 je suis de lorient
Steph8305 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 11:03 Coucou Mariiegou tu n as pas a avoir peur tu as forcément perdu quand on ne fait aucune écart surtout en début de perte on pert forcément après il y a des palier du coup c est plus compliqué mais garde ta niaque et tu verra samedi tu Sera super contente Moi -1kg cette semaine ça me fait -20.6kg ça vaudrait du champagne mais je vous offre juste ma tournée de coca zéro !!! Mdr Aller bonne journée bisous
mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 21:40 Tchin steph !!!!! oui, pesée demain matin apres ma phase d'attaque mais voilà ce soir voilà que j'ai mes règles ! :( j'espère que ça ne va pas avoir trop d'incidence sur ma balance ! ensuite je ferais sans doute 2pp 2pl. Et toi steph, tu fais comment ! si tu as des astuces suis preneuse !! demain verdict
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 12:16 Bonjour Mariegou Je te souhaite d avoir bcp perdu , j attends le verdict apres ta phase d'attaque
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 12:26 Bonjour Steph8305 felicitation pour ta perte, tu y est presque ça me donne la moral , moi je perd tres lentement mais je m acroche, est ce que tu as toujours perdu aussi vite ou tu as connu de moment ou ça va moi vite? merci te ta reponse et bon courage pour la fin

Steph8305 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 13:34 Coucou Moi je fait 4pp et 3pl je sort beaucoup du coup je fait mes 3pl le week-end c est pas vraiment une alternence Dudu mais moi ça me va bien Jusqu ici. J ai une perte régulière mais je prend quasi jamais de tolérer et ne fait jamais d écart Voilà bisous et bonne journée
Steph8305 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 13:35 Et marigrou alors le verdict !!!!!!
Eloyse 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 14:27 Coucou les filles!! Steph, je fais pareil que toi, 4 PP et 3 PL, c'est plus facile pour le week-end!! Alors Marie, le verdict? si tu as tes règles, le résultat sera sans doute faussé.
mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 14:58 - 300 gr no comment ! Suis dégoutée...
Eloyse 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 15:43 Mariegrou, c'est à cause de tes règles. No soucis, attends quelques jours et pèse toi à nouveau, tu verras la différence
mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2013 à 17:59 mouais j eme repeserais samedi prochain ! dur
Steph8305 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 10:44 Coucou marigrou Ça doit être a cause de tes règles eloyse a raison repensé toi a la fin de tes règles tu auras forcément une bonne surprise !!!! Aller courage bisous
Eloyse 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 12:05 Marie, est-ce que tu as pensé à prendre tes mesures avant de commencer le régime? Tour de taille, hanches, cuisses... Tu sais, avec le régime Dukan, il arrive que l'on perde pas mal de centimètres alors que sur la balance c'est moins évident.

mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 21:16 bonsoir les filles ! je garde le cap ! sans ecarts... je ne trouve pas ça trop dur : bq prise avec mon boulot. ms hate a samedi ! si pas perdu je me poserais des questions !!! courage a vous! ps : j'ai l'impression de ne pas voir ts les messages !
Utilisateur125825	Posté le 31/10/2013 à 08:00 Coucou Mariegou, Je suis du centre Bretagne et j ai commencé le 18 octobre. Je suis à 3 kg perdu mais pendant mes règles la balance à stagné pendant quelques jour et puis après presque 1 kg en un jour..... Alors ne te démoralise pas et repese toi des tes règles parties! Courage tu vas y arriver. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2013 à 08:19 merci les filles !!! j'ai hate a samedi matin !!! je vous tien s au courant !!! bon courage a vous !!!
Eloyse 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2013 à 16:50 Hello les filles, Marie, vivement samedi en effet!! N'oublie pas de nous donner tes nouvelles! t'es-tu mesurée? Bravo Fani pour ta perte de poids!! 3 kgs c'est génial
Utilisateur125825	Posté le 03/11/2013 à 23:29 Merci Éloyse. Alors mariegou comment c est passé la pesée de samedi est elle meilleure pour ton morale? En tout cas tiens bon tu sera surprise de jour en jour avec ce régime. Moi il me permet de revivre et surtout d y croire sérieusement. Dis nous vite ou tu en es. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 16:14 rrrr je trouve ce site bien compliqué !!!! suis toujours a fond !! et tjrs pas pesée !! et vous ???
Eloyse 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 16:16 Eh bien Marie, ça faisait longtemps dis-donc... Tu ne t'es pas encore pesée? Depuis 15 jours?.. Mais t'as perdu combien au juste?
mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 17:15 Serieux, j'en sais rien !! et si je me pese suis sure que ca va me demoraliser... mais en ts cas je m'accroche graaaave !!! j'ai trouvé un site sur fb : un groupe de filles, pleins de conseils etc et au moins la ça va vite ! vas et on se retrouve !!!!!!!!!! mes enfants me disent que ca se voit ... le groupe s'appelle dukan poxer. tu viens????

mariegou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 19:51 power ! oups

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