Top depart ce lundi 20/02/2012, cherche ami de regime =)

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mickcel 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 07:04 C'est partiiiiiiiiit

FleursBleue 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 07:14 Bonjour tout l'monde!! Quel plaisir et quelle motivation!!! Je suis sûre qu'en se relisant tous les jours (en fonction de nos possibilités) on va y arriver!!! Moi mon plaisir d'hier, c'est mon fils qui a partager sa "gaufrette au chocolat" avec maman au goûter!!! Je ne suis pas "trop" gourmande mais depuis 6 ans j'ai pris 20Kg ... bon ma grossesse m'a un peu aidée Ceci dit quand je vous lis, ça me motive encore plus!!!!!!!!!!! C'est parti pour NOTRE petit combat sympa Un bon courage à tout l'monde et au plaisir de vous lire.
Utilisateur75889	Posté le 20/02/2012 à 07:24 Bonjour, je démarre aujourd'hui et je veux bien me joindre à vous. J'ai 20Kg à perdre. A votre avis, combien de jours pour la phase d'attaque ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mickcel 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 08:05 Moi je pars sur 4 ou 5, j'ai aussi 20 kgs à perdre. Ma femme part sur 3 jours car elle a moins à perdre, et avec l'alternance 1/1 après, on retombe sur nos pattes
Utilisateur91891	Posté le 20/02/2012 à 08:10 Bonjour et Bienvenue à tous ceux qui nous on rejoins!! Moi aussi 4 à 5 jours d'attaque et 1/1 en phase croisière. hier dernière raclette comme pas mal d'entre nous à ce que je vois!!! Bon courage à tous pour cette 1ère journée. Motivé!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misspatate 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 08:46 Coucou Pour moi aussi c'est départ aujourd'hui pour un objectif à -20 kg alors si vous le permettez je rejoins la meute!!!! J'a i aussi eu mon dernier week end gourmand avec tout ce que j'aime!! bonne journée
FleursBleue 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 09:14 Re!! Waouuuuuu ... mon premier petit déj. a été relativement "difficile". En fait je me lève (en règle générale) entre 4h30 et 5h30 ...Je prends toujours un café sans sucre avec une larme de lait (écrémé. Là vers 8h30 je me suis dit qu'il était temps de "prendre un petit déj.". J'ai donc pris du fromage blanc 0% e très sincèrement j'ai eu des hauts le coeur et pensais ne pas garder c'que j'avais avalé!! J'espère que cet évènement ne se reproduira pas! Et vous, votre premier petit déj.?
Utilisateur92068	Posté le 20/02/2012 à 09:17 Bonjour, pour moi aussi l'aventure commence aujourd'hui !!!! Plus de 20 kilos à perdre ... C'est parti !!!! Bonne journée à toutes et à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

misspatate 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 09:28 Fleure Bleue je peux t'assurer que lors de mon 1 er essi Dudu c'était comme çà tous les matins du coup j'évite le FB 0 % a jeun!!!
sissou94 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 09:43 bonjour eh oui c parti. pour le petit dej c lait ecreme et fromage blanc j ai essayer la tranche de jambon de dinde mais le matin c difficile pour moi pour moi phase d attaque de 7 jours puis 1/1 en phase de croisière. bon courage a tous pour cette première journée
Utilisateur92093	Posté le 20/02/2012 à 10:18 Bonjour, pour moi aussi l'aventure commence aujourd'hui, ... C'est parti !!!! Bonne journée à toutes et à tous Par contre je me posai une question, est ce que le café est autorisé? parce que avant c’était 3 a 4 café de la journée Merci pour vos réponse et on va toutes et tous réussir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mickcel 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 10:22 Moi j'ai fait : Fromage blanc Cacao van houten non sucré Aspartame 1 jaune d'oeuf C'est délicious
misspatate 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 10:26 Oui le café c'est bon avec se l'édulcorant biensur!!
Utilisateur92093	Posté le 20/02/2012 à 10:29 Je ne prend jamais de sucre avec le café donc c'est déjà un bon point Merci beaucoup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FleursBleue 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 10:31 Bonjour misspatate!! Merci pour ta réponse, ça me rassure!!! J'vais essayer autre chose demain et on verra bien. Bonne journée à tout l'monde
NAPA1965 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 10:43 BONJOUR je m'appelle nathalie et j'ai 11KG à perdre je debute ce jour le régime également puis je me joindre à vous car j'ai besoin d'être motivée!!!

FleursBleue 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 11:09 Bonjour Napa! Bienvenue à bord!!! La motivation ici y'en a a revendre Bon courage ...
deborah80132	Ce message a été supprimé par son auteur.
deborah80132 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 11:11 bn ben moi pas dejeuner ce matin car pas lever de bon heure et ce midi sa sera cuisse de dinde et fromage blanc et vs?
phifine 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 11:35 Bonjour à tous, je commence également aujourd'hui et je vois que votre motivation est au plus haut, cela m'encourage. Pour moi au petit déjeuné c'est un yaourt sucré avec de l'aspartame vanillée et un café. Pour midi ce sera une galette avec saumon fumé et carré frais aux herbes, escalope de volaille, fromage blanc. pour ce soir on vera. Bon appétit A+ L'union fait la force Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mickcel 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 11:43 et ben, on est beaucoup à commencer aujourd'hui ! c'est génial ça
sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 11:43 Salut tout le monde moi aussi je commence ce matin et pour 30 kilos au moins!!!!!! Je fais au moins 7 jours d'attaque et 10 si je peux. Ce matin j'ai fait la recette de brioche sans toléré et c'est un régal trempé dans le thé et un yaourt nature 0%. Par contre le cacao van houten est interdit en attaque!!!! c'est un toléré j'habite à la reunion et donc suis en avance pour les repas!!! Bon courage à tous et motivation reste le mot d'ordre!!!!!
lilouchego 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 11:50 Bonjour, Si j'ai bien compris c'est ici pour le départ dukan lundi 20! J'arrive avec 1 journée de retard, mais je commence demain tout aussi motivée!! !! 13 kilos c'est pas du gateau!! Cette démarche est nouvelle pour moi sur tous les points...regime, discussion forum et dukan! Je vous rejoins sur ce forum, car l'idée de motivation commune me branche bien ! Hate de lire des conseils de recettes, sports etc.. Bon courage a toute pour cette premiére journée!^^
tachelhaite 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 11:52 salut c aussi mon 1er jour pour l instant squi me manque c le pain de mon petit dej j ai 20kg aussi a perdre et j espere reussir a les perdre j ai accouche y a 2 mois de jumelles sque je veux surtt perdre c mon ventre qui me stresse beaucoup alors bon courage a tous et j espere qu on reussira

sevNZ 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 12:00 J'suis des votres ! enfin si vous m'acceptez !!!! A fond motivee !

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