Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
forca |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
forca |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
forca |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
PENELOPELIZZ  3064 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/11/2016 à 08:15 Hello les filles
Ben moi, toujours motivée et toujours en croisière Cependant, je rajoute qqx un fruit lorsque j'en ai trop envie
J'ai un peu dégonflé mais je n'ose toujours pas me peser
A+ les amies 
|
|
Kyrnea  1160 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/11/2016 à 07:11 Coucou les pepettes ! Comment va ce matin ? J'attaque ce matin ma cure detox de 3 jours. Je vais à la salle ce matin faire mon cardio fit ! Où es tu Abloc ? tu me manques !!!! Penelopelizz bravo de continuer ta croisière coûte que coûte ! Tu ne te pèses jamais ? Fais tu du sport ? Allez motivées à fond ! Gros bisous 
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/11/2016 à 08:01 Hello
Pourquoi une cure détox Kyrnéa ?
Oui je nage (mais là j'avais le dos totalement bloqué donc j'ai dû faire relâche) Et je rentre à pied le soir (1 h de marche rapide ou 45 minutes, çà dépend)
A+
|
|
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/11/2016 à 10:42 Pour nettoyer l'organisme, éliminer toutes les toxines stagnantes dans les intestins , drainer le foie , bref assainir le corps avant l'hiver. Normalement ça se fait en septembre oct . Je suis en retard. Ça me réussit bien chaque année. Ça me rebooste à fond et m'immunise bien .
|
|
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/11/2016 à 06:49 
Coucou mes copines ! !! Nous revoilà mercredi et donc balance ! Et voilà ça y est l'objectif du challenge est atteint ! -5kg avant fin novembre Mais le chemin n'est pas tout à fait terminé ! Alors ma petite guerrière Abloc tu m'as abandonné ? J'aimerais avoir de tes nouvelles ! Penelopelizz tu ne te pèses jamais ? A très vite de vous lire.
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/11/2016 à 07:50 Coucou
Waouh, c'est super, tu as tenu ton objectif
Je ne me pèse que rarement, qqx j'y pense et puis je commence à me doucher puis m'habiller et oups oublié
Je me mesure régulièrement, sauf que là cela fait longtemps que je n'ai rien évacué, c'est pourquoi je redoute aussi bien la pesée que la mesure Je suis lâche eh oui, mais je continue le régime D'ordinaire je me pèse 1x/mois
|
|
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/11/2016 à 07:13 Coucou les filles Ça y est ma cure detox est terminée ! Je suis arrivée à mon objectif final qui était de 15kg . Je vais maintenant faire très attention et attaquer en douceur ma stabilisation ! Je pense que c'est le plus dur car dans ta tête tu n'es plus au régime et c'est là qu'on a tendance à se lâcher ! Vigilance +++ Et vous ? Il y a quelqu'un ?
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/11/2016 à 08:32 COUCOU
Surprise ce matin; enfin hier 63 kilos tout pile
Bon d'accord j'avoue ce n'est pas énorme comparé aux pertes de certaines, mais je fais avec la maladie et donc je me réjouis parce que je continue de diminuer, même à mon allure restreinte
Bonne journée
Attention il fait glacial
|
|
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/11/2016 à 13:49 Coucou Peneloplizz
Bravo pour ta perte Pour moi tvb . Ici aussi il fait froid ! L'hiver est là ! Vivement la Martinique ! Gros bisous
|
|
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/12/2016 à 06:43 Coucou les filles Il n'y a plus personne sur ce post ? Bisous
|
|
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/12/2016 à 14:19 Coucou Kyrnéa
Si si je suis là
Désolée, j'étais malade
Comment vas tu ?
|
|
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/12/2016 à 15:31 Que t'es t'il arrivé ma belle ? Moi tvb. Je continue gentiment ma stabilisation et ça marche bien. Je reste bon an mal an autour de 68 kg. Et toi ? Gros bisous ma guerrière A très vite
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
