Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Top Départ le 26/08 !!!!!!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 10:03 Salut les Filles, -100gr ce matin , c'est pas folichon !!!!! Mais ça descend !!!! Iona, si t'es constipée, achete en pharma du chlorure de magnésium, 1sachet ds 1 litre d'eau. Qd tu rentres du boulot bois deux gros verres. C'est Naturel !!!!! Bonne journée

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 16:36 J'AI FAIMMMMM .......... J'AI LA DALLE .........
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 20:05 Bon bah il n'y a pas grand monde ici ..... Eh oh les Filles.... Revenez c'est mieux a plusieurs.... Alors aujourd'hui : Ptit Dej: 2fromages blancs stevia son d'avoine Dej : 4 tranches de blanc de dinde 16h : 2 from blanc stevia son d'avoine + 3 tranches grison Dîner : 2 carres de Colin NATURE HMMMMM!!!!! Vivement demain matin ...... Pourvu que Gigi soit coopérante !!!!! Excellente soiree
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 09:26 - 300 gr ce matin, c'est pas grand chose mais c'est mieux que rien .....
Chounounaty	Ce message a été supprimé par son auteur.
Chounounaty	Ce message a été supprimé par son auteur.
sissi59112 664 messages Proteinaute actif	Posté le 29/08/2013 à 13:06 Bonjour à toutes . Loyou @ normalement tu ne dois pas avoir faim, MANGE, plus tu manges (protéinés évidemment) plus tu maigris, peut-être n'as-tu pas ton quota de protéines journaliers ? Si je ne me trompe pas c'est 1g de protéine par kilo, il y a des discussions à ce sujet... Bon courage pour la suite
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 13:08 Hello Chounounaty, Whaou sympa ton programme de ce midi....... Pour moi c'est steak haché avec un oeuf... et glace Dukan qui a l'air trop trop bonne à la cannelle .....HUMMMM C'est bien que tu t'y remettes, vaut mieux être actrice que spectatrice de ta vie. Moi aussi c'est un "come back" trois ans plus tard.... et je trouve ça particulièrement pénible de devoir recommencer, du coup cette fois sera la bonne !!!!!!! Ce qui est fou, c'est que je n'ai rien vu, 1 puis 2 puis 3, tu te dis que c'est pas grave, tu oublies ta Gigi quelques jours parce qu'elle t’énerves, et puis 6 tu paniques mais tu part en vacances et tu ne veux pas ennuyer toute la famille avec ton énième régime,....., et puis 10, horreur, flippe total,............., et t'as rien vu !!!!!! Pas pareil pour les re-perdre la tu voies bien que t'as merdé !!!!!!! Mais c'est pas grave, on gère, on assume et on assure ........... et on chasse ces KILOS ..... Bon aller, courage, reviens vite raconter tes épopées, et cuisine pour ne pas te lasser ..... By

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 19:55 Salut les Filles, Bienvenue Sissi..... T'as raison je ne mange peut être pas assez, je crois que j'essaye de rapetisser mon estomac....LOL. Pour les Prot t'as raison c'edt bien 1 gr par kilo par jour, mais ds le cadre d'une alimentation équilibrée... Nous c'est un peu Open-Bar qd même. .... Mais bon ça marche donc rien a dire... Bye
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 10:09 Salut , - 300 ce matin, je suis contente, ca va doucement mais surement !!!!!! Bye
Chounounaty	Ce message a été supprimé par son auteur.
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 15:47 Whaouuu -1kg, en 1 jour, la classe !!!!!! Garde le CAP, on va les faire fondre ces kilos !!!! Bye
lona 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2013 à 10:24 Coucou les filles ) me revoilà après un petit break parmis vs cause boulot !! Mais pas de repis pr les kilos ! Enfin pr moi c plutôt les grammes !! Ce matin j ai enfin souri sur la balance , -300 depuis hier . Et je pense savoir la raison de ma reprise . Des protéines en poudre pr remplacer le protifar de certaine recettes , celles de mon fils qui fait de la muscu, il m av assuré que ct pur prot pr l assèchement mais qd g lu la compo sur sa bte !!! Whaouuuu !! G compris mon erreur ! A ça ajouté le stress d une semaine bien chargée ! Je termine ma deuxième semaine avc - 1k300 a voir si lundi j approche plus les -2k , je serais contente )
Chounounaty	Ce message a été supprimé par son auteur.
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2013 à 10:21 Salut Les Filles, pas perdu seul petit gramme, hier c'était PL, c'est peut-être le temps que je m'y fasse !!!!! Bilan première semaine demain(la réglette est fausse, je me suis inscrite qq jours avant de commencer) !!!!!!! Iona, te voilà de retour !!! bon bah ça va, ça descend doucement pour toi, ça va aller vite, il te reste pas grand chose !!!! Qu'est ce que je me languis d'être à 58, pas tant pour la fin du régime, mais pour dire OK, objectif atteint !!!! Chounounaty, whaouuu, tu ne perds pas, tu fonds !!! tant mieux ça donne la pêche ... Bon dimanche Bye
MarieK 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 09:46 Coucou les filles, Alors petit bilan de ma première semaine : 2.4kg en moins!!!!!!! Tout simplement génial !!! Je n'ai pas eu une seule fois faim mais l'attaque a été un peu dure et monotone, j'avoue que j'ai pas osé changer du poulet / Jambon / blanc de dinde et fromage blanc..... Les légumes sont de retours depuis hier donc ça fait plasir et change ^-^, j'ai aussi pris une grande décision : CUISINER !!! sinon je sens que je vais pas tenir... Qui a des idées de repas simple, ultra rapide et facile???? Merci d'avance et bon courage pour cette nouvelle semaine!!!!!!

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 18:25 Coucou Mariek , Te re-voilà !!!! Super ta première semaine, 2 kg pour moi, pourvu que ça dure !!!!! Moi c'est pareil, sortie des œufs, des blancs de poulets et du Colin, je tourne un peu en rond ... Du coup ce soir, c'est "Duo de Moules et Gambas a la mexicaine..." Très chic pour dire moules et gambas, avec épices mexicaine !!!!! Sinon j'ai vu plein de recettes a tomber par terre sur le site...... Bon Appétit... A demain, Bye
Chounounaty	Ce message a été supprimé par son auteur.
Chounounaty	Ce message a été supprimé par son auteur.
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 17:09 Whaouuu Chounounaty, tu ne perds pas, tu disparais !!!!!! Moi j'ai pris 300 gr hier pour perdre 500 ce matin, c'est bon ça suit son court !!!!! Pas trop de yoyo j'espère !!!!! Ce soir, se sera cuisse de poulet a la sauce tomate !!!! Ou alors œufs au plat,....., j'ai souvent de bon résultat le lendemain !!!! A très vite Bye
Chounounaty	Ce message a été supprimé par son auteur.
Chounounaty	Ce message a été supprimé par son auteur.
sissi59112 664 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 09:09 Bonjour à vous ! J'espère que le régime se passe bien.... Idées recettes rapides les muffins à base de tout ou les quiches, des tas de recettes sur le site, je me suis fait un classeur avec mes recettes préférées, et j'en imprime pratiquement chaque semaine Courage !!! à bientôt
fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 10:52 Cc sissi 59112 Je vois que sa se passe bien pour toi Les recettes sont géniales , surtout à cuisiner cool Courage à toi

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 08:45 Cc, Sissi & Fafafa, que de belles recettes. !!! Plein de courage a Vous !!!! Excellente journee

Imprimer

Top Départ le 26/08 !!!!!!!!

Messages sans réponse