Top re-depart le 30 aout 2012 pour 26kg a perdre qui me suit???

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 10:44 allez c'est parti !! je vais faire mes courses ! GO pour la phase d'attaque !!!!!

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/08/2012 à 11:48 heyyyy tu vas en faire combien de jour Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 12:07 l'attaque doit durer 6 jours !
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/08/2012 à 12:18 waah 6 jours tu es forte Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 12:43 bah il faut pas y penser et ça ira plus vite ! tu as mangé quoi de bon a midi ?
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/08/2012 à 12:45 j ai fais une entorse au régime aujourdhui j-> je suis nulle je sais:( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 12:48 mais non !! ce n est pas question d etre nul ou pas ! tout le monde craque a 1 moment donné ! ce n est pas grave ... tu te rattrapera en sport ou demain
Neplusenvierlesbombes 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 17:57 Bonjour les filles je peux me joindre à vous? Je commence aujourd hui. Pour le moment tout va bien je suis contente... Trop hâte d être à demain pour voir si ça marche aussi sur moi,lol.

rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 18:10 coucou les filles )) c super d avoir trouver quelques uns qui ont a peu près le mem poids ; objectifs que moi mais surtt qui ont commencé le mem jour que moi )))))))))) voila que je ne me sens plus seule youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!! bref j ai donc commencé aujourd'hui, la motivation est la j ai comem bcp bcp de kilo a perdre :'( courage :))
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 18:31 Re salut tout le monde ... J'espère que ce premier jour ce passé bien pour tout le monde. Qu avez vous mangé de beau aujourd'hui ?
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 18:44 merciii Djou34 oui c t assez agréable pour une première journée, ce matin pour le petit dej c t un café au lait zero pour cent et 3 oeufs brouillés.. a midi g fai des émincées de poulet avec de la moutarde e un yaourt zero pour cent également .. ce soir je compte fairte une omelette au saumon fumé et toi??
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 18:46 en plus g fait 1h de sport ce matin ))) dur dur le retour au sport :'(
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/08/2012 à 19:41 je pense que ce soir je vai sme faire à manger pour demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 20:05 Bonjour tout le monde moi c est isabelle, je mesure 161 cm et ai 18 kilos a perdre ... Je reviens vers dukan pour la 3me fois ... Et sincèrement j'espère que cette fois ce sera la bonne .. La première fois j'ai eu de très bon résultats mais suis pas allée jusqu'àu bout .. La deuxième en mars j'ai bien démarré mais me suis laissé envahir par des problèmes familiaux .. Alors si je peux me joindre à vous pour ce combat contre les kilos et les mauvaises habitudes .... À plus j'espère
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/08/2012 à 20:08 bienvenue Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 20:12 Bienvenue à toi Moi pour ma part ce matin je me suis juste fais un café, ce midi émincé de dinde au vinaigre balsamique avec un yaourt à 0% dans la journée des cafés et ce soir je pense que ce sera plateau de fruits de mer avec une aïoli dudu

Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 20:52 Djiou34 ton menu de se soir trop bon ... Dites moi qq sait combien de cuillères son avoine en phase d'attaque ? Merci
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 22:11 alors pour le son d avoine je viens de regarder dans mon livre dudu, il dit dans la phase d'attaque 1.5c à s./jour et oui je vous confirme mon repas de ce soir un vrai délice !!! même mon chéri c'est vraiment régalé !
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 08:12 Bonjour les filles...ce matin voilà la fameuse première pesée .. 1kg100 en moins !! Voilà qui est encourageant. ... je vous souhaite à toutes une tres bonne journée....
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 09:51 Félicitations !!!!!! Alors les filles prête pour ce deuxième jour ?!!
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/08/2012 à 10:09 Malgré mon écart - 300 grammes et plus de stagnation je suis contente mais je repasse en attaque pour voir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 10:12 moi aussi -300g je sais qu'il ne faut pas se peser tout les jours !! mais j avais trop envie .. !!! lol
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 10:14 et pour ce qui est de repasser en attaque attends 1 peu.. car tu as perdu 300g peut etre que ca va revenir doucement. mais vu que tu n as pas beaucoup a perdre ca met forcement beaucoup de temps !
Johanna974 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 11:48 Coucou les filles! Alors aujourd'hui vous en êtes ou? Moi -600g ce matin ! Motivée

naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 31/08/2012 à 11:52 cc les filles je m'incruste aussi lol elenah tes partout toi lol

Imprimer

Top re-depart le 30 aout 2012 pour 26kg a perdre qui me suit???

Messages sans réponse