Top re-depart le 30 aout 2012 pour 26kg a perdre qui me suit???

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Johanna974 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 09:32 Bonjour! Je m'appelle Johanna, j'ai 19 ans, et quelques (bcp) kilos en trop ! je veux arriver a 60kg, je mesure 1m69. J'ai 6 jours de phase d'attaque, ensuite j'aurais 170 jours de croisière pour enfin arriver a 254 jours de conso ! Je vous attend ! bizoux

Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 29/08/2012 à 10:05 Bonjour Johanna, Bienvenue sur ce site et bon courage pour le début de ce régime. Nous avons le même poids de départ et le même objectif : 26 kg à perdre pour arriver à 60 kg. Et nous venons de la même île (même si je n'y vis pas actuellement). Me concernant, ce site est un grand soutien : je souhaite qu'il le soit pour toi aussi. A bientôt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Johanna974 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 11:21 Coucou Angie ! c super ! je ne serais pas seule ! j'espere qu'on y arrivera ! A bientot
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 11:57 coucou les filles ! je m appel fauve j ai 22 ans, je mesure 1m70 et veux atteindre les poids de 63kg !! sois 21 kg a perdre !!!! donc voila.. tu peux compter sur moi je pense commencer dès demain. ( si j ai le temps d aller faire mes courses demain matin ! lol ) a très vite les filles .. et courage !!
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 13:11 coucou les fille !! j'ai 24 ans et souhaite perdre 30 kilos ... j'ai commencé il y a presque 1 mois .... johanna tu l'a déjà fait le régime ? en tout cas on est motivé!!!
treselle 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 15:58 coucou, bienvenue et félicitations pour cette décision ! je viens de re démarrer la diet et je serai ravi de t'encourager et peut etre te soutenir dans ta nouvelle démarche ! bises a bientot
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 16:38 hey je peux m incruster? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 17:00 Hey !! Plus on est de fous plus on ris Bienvenue à toi aussi elenah

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 17:00 merci vous avez prevu vous menu pour demain? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 18:01 oui !! je me suis même prévu les menus pour les 15 jours a venir !! lol
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 18:07 serieux ? canonnnn t en as a base de thon? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 18:36 Oui par exemple tu as : "cake" au thon : 1 boîte de thon 2grosse cs de moutarde 3 œuf Ciboulette Tu melanges le tout et tu mets au four pendant 30min. Très bon..
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Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 19:14 c est canon tu l a déjà fait? tu mets pas de cuillere de fromage blanc? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 19:56 Oui oui je L ai déjà fais plus d une fois. Et non pas de cuillère de fromage blanc. Rien de plus que ce que je t ai marqué. Tu verras c est pas mal du tout.
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 21:36 ok promis demain si dieu le veut je le fais j enleverai les jaunes par contre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 21:37 y a d autres recette que t aimes bien? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 22:50 ouais il y en a d'autre... comme le cake façon basquaise .. etc et pour la recette que je t'ai passé je sais pas ce que ca va donner sans les jaunes d'oeufs !
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 23:12 ok je regarderai alors merci Fauve Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 23:16 mais avec plaisirs .. mais sérieux si tu as un peu de temps a tuer fouille un peu dans le site il y a de superbe recettes
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 23:29 j en ai essayé une 20ene lol y en a qui sont potable une fois sur 5 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Johanna974 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 10:37 Coucou à toutes ! Oui je l'ai déjà fais msnpas tenu ! Bon courrage les fille!

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