Top redepart pour une nouvelle vie ! Début le 18fevrier 2013 pour perdre 28,2kg ! Qui me suit??

Posté le 04/03/2013 à 21:22

Continue comme ça, c'est dur de dire non à des colègues surtout pour ne pas blesser et en plus tu viens de commencer à boulot bravo! Mais peut-être dis leurs que tu es au régime pour qu'ils comprennent.

Moi j'ai jeuné jusqu'au couché du soleil, je suis muslumane et j'ai des jours à rattraper du ramadan passé. Je me suis fait une petite espalope de poulet, beaucoup de broccolis et environ 30 gr de couscous cru. Et en dessert j'ai imaginé un carrot cake très light à environ 90 kcals la pièce et j'en ai mangé 6 mon ventre explose! Demain je rejeûne encore un autre jours et puis pause.

Posté le 05/03/2013 à 06:41

Jvai passer on concours daide soignante

Posté le 05/03/2013 à 09:55

Moi je suis en formation d'auxiliaire de puériculture. J'avais aussi reussi le concours aide soignant ms g préférer auxiliaire

Posté le 05/03/2013 à 21:40

Ah non de toute façon on mange au coucher du soleil. Mais j'avais trop mal à la tête aujord'hui pour jeûner, je n'ai presque pas dormie de la nuit à cause de la migraine. J'ai réussi à convaincre ma mère de commencer un régime, elle l'as commencé il y a 3 jours, donc j'ai encore moin interêt à abandonner! Ma mère à pris 10 kilos en 2 ans depuis qu'elle a perdu son travail en plus de la ménopose.....Enfin elle se sentait hyper mal dans sa peau. Pas vraiment de pesé ce matin, je verrai demain.

Posté le 06/03/2013 à 13:45

Mais ce n'est pas parce que l'on se retrouve pour discuter sur proteinaute qu'il faut faire dukan .....Moi je mange entre 1000 et 1200 kcals par jour mais j'essaye de manger sie simplement le plus de protéines possible, viande j'en mange peu je n'aime pas ça donc j'essaye de manger le fromage blanc sous toutes ses formes et yoghourts et pas mal de légumes.

Bon maitenant je suis habitué et j'ai plein de recettes , je fais des régimes depuis mes 14 ans....

Montiniac ça ressamble à dukan, non? Viandes et légumes midi et soir ou oeufs? Ou bien c'est le régime protéines et graisses à volonté?

Posté le 06/03/2013 à 15:33

Coucou !

Je me présente j'ai 25 ans et j'habite sur Paris et c'est la deuxième fois que je fais dukan.

Je me balade depuis quelques jours sur le forum pour lire les différentes conversations sans jamais sauter le pas de discuter.

Mais votre topic et vos conversations m'ont donnés envie, en plus j'ai recommencé à la même période (le 10 février dernier exactement). C'est pourquoi, j'aimerais me joindre à vous.

Par contre, je ne suis pas réunionaise, j'espère que cela ne pose pas de pb (mddrrr)

Voilà, j'espère faire votre connaissance car ensemble le chemin paraît moins long...

Bon aprèm'

Posté le 06/03/2013 à 16:50

J'ai oublié de féliciter johanna pour le nombre incroyable de kilos perdu, bientôt tu nous fera le nouveau avant/après!

Posté le 07/03/2013 à 11:05

Merci pour l'accueil Missindira. Je pensais qu'on recommencais a peu près toutes à la même période mais en fait, je n'avais pas fait attention à ta réglette, tu est en phase de croisière depuis bientôt 2 ans ????

Wouaaaouh je suis impressionné par ta performance !!! Même si je sais qu'un régime ne se fait pas à la légère et qu'il faut se surveiller à vie. Cela doit être dure de rester en croisière aussi longtemps.. En tout cas je te dis sincèrement un grand BRAVO !!

Pour ce qui est des vinaigretttes Missindira, moi je prends simplement du vinaigre balsamique ou lorsque c'est une salade de crudités avec du poulet grillé j'adore rajouter quelques gouttes de sauce soja salée. Miam sur le poulet grillé c'est trop bon ou même sur des omelettes ! Après chacun ses petites astuces...

Sinon comme Johanna, je suis ok pour qu'on mette plus de photos pr se motiver (même si c'est un grand pas pour moi car je DETESTE ça !!) donc à suivre....

Posté le 10/03/2013 à 11:52

Coucou les filles comme vous voyez sa stagne grrr jvous met une tof dhier pck jme suis comm meme acheter des fringue menfin

Posté le 11/03/2013 à 20:36

alors aujourd'hui au travail je pense avoir été raisonnable, j'ai mangé 2 cuisses de poulet au cidre, 2 compote d'ananas frais que j'ai mélangé avec un yaourt nature, à 16h j'ai mangé une coupelle de gerlinéa et une banane, et ce soir une autre coupelle de gerlinéa et une pomme. Je compte boire 1.5 l d'eau au citron, supprimé entièrement tout sucre, j'ai fais le pleins de fruits et courgette pour la semaine pour mes repas du soir. vraiment ras le bol des kilos, marre que ça s'incruste du fait que je ne suis pas régulière dans ce que je fais.

Posté le 13/03/2013 à 22:31

Coucou les filles !

Meloune tu es top ! Tu me motives pour faire du shopping

Sinon moi aussi ça stagne Pfff 5 jours de PP j ai du perde 100 gr ! Hépar, sport, thé vert, pas de sel, pas de produits laitiers , augmenter mes protéines a 90 g par jour rien n y fait je suis désespérée

Posté le 17/03/2013 à 16:28

Les fille jvou remet une tof ou au niveau visage jme trouver bien . Moi c est lanniv a mon mari aujourdhui 34 ans forcement ses copin sont venu.. Donc vous pensez que demain sa sera mieu lol