Toute nouvelle ,je demarre aujourdhui (5kg à perdre) et pas trop d'idées de menu

Posté le 06/05/2011 à 17:54

super!

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Posté le 06/05/2011 à 22:29

les filles, voilà ce que j'ai trouvé sur l'agar agar...the secret minceur des japonaises!!!

L'agar-agar n'apporte que trois calories par gramme, il tempère l'appétit et capte graisses et sucres. Il permet de cuisiner facilement des fruits et des légumes, indispensables à la santé, surtout pendant un régime. Il donne de la consistance à la moindre préparation et peut revêtir différents aspects : mousse, flan, terrine etc. En plus, il restitue intégralement les saveurs. C'est important, en période de régime, de pouvoir manger des choses solides et qui en plus ont un aspect visuel agréable. On peut donc en consommer pour réguler son appétit et éviter les excès. Il existe également un régime du nom de "Seaweed diet". Le principe : consommer chaque jour pendant une semaine (ou plus) une boisson "magique" avant votre repas principal (voir recette ci-dessous). Vous pouvez aussi, pour accentuer l'effet minceur, ajouter une ou deux portions d'agar-agar dans vos plats cuisinés. Le reste de votre alimentation doit bien sûr rester varié et équilibré. On constate en moyenne une baisse de calories consommées de l'ordre de 300 par jour. Vous pouvez aussi l'intégrer à votre thé ou votre tisane minceur pour en faire une pause drainante. Je ne connais pas d'autre astuce pour cuisiner aussi simplement, et mincir par la même occasion !

» Recette de la boisson magique : versez 1 g d'agar-agar dans une tasse bouillante (thé, café, infusion, bouillon, soupe), mélangez bien et consommez avant que la température de l'eau redescende à 40°C. A boire 10 à 20 minutes avant le repas.

Allez, un deux trois dévalisez biocoop!!!!

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Posté le 07/05/2011 à 08:29

merci helena pour ta réponse en ce qui concerne l agar agar j en consomais peu du coup tu ma motivé je vais en mettre dans le thé dommage qu' il n y ai pas plus de recettes sur le site .ce matin:1/3 de roulé fourrée plaisir des iles+1 petit financier café miam c'etait bon pour la suite je vais cuisine cette matinée ensoleillée bonne journée a toute

Posté le 07/05/2011 à 14:06

Ma conso se passe bien..., je stabilise sans prendre un gramme!!! et pourtant je mange des choses délicieuses à CHAQUE repas!!!!!

Aujourd'hui, je suis aujourdhui en mode cuisine..... dudu et non dudu!!!

alors au programme:

* un cheesecake aux framboises (recette du plaisir des îles, j'ai substitué l'arôme coco par un arôme framboises et j'ai rajouté 150 g de framboises...), il est au frais et repose jusqu'à demain, je le prendrai en photo, posterai la recette en la rebaptisant!

* un clafoutis aux poires avec une cc d'arôme marron glacé, ça se marie super bien! Je suis invitée chez la marraine de mon Guillaume qui fête demain ses 2 ans, j'apporte le dessert.

* un carré aux sons et aux fruits rouges (rhubarbe/framboises), mon mari l'a réclamé!

* un cheese cake de la mer, à la place du surimi je mets un mélange de fruits de mer.

En fait, je suis absente demain alors j'anticipe sur mes repas de lundi- mardi!

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Posté le 07/05/2011 à 21:24

félicitation a toi moi aujourd' hui j 'avais pas le moral du coup j ai beaucoup manger que du dukan avec toleré mais on verra la pesée mardi matin sinon pour agar agar il y a des doses a respecté?bonne soirée

Posté le 07/05/2011 à 23:43

valou pour repondre a ta question ba j'ai fait le roulé que j ai fourré avec de fines tranches le plaisir des iles c t bon. voila BONNE NUIT

Posté le 07/06/2011 à 08:13

Salut Helena,alors comment va tu?

Alors pour moi,en fait j'ai un peu mis en stand by,dukan,aie je vous entends crier d'ici.

Alors en premiere cause,mes probleme de peaux recommencé,puis le fait du moindre ecart le samedi,me faisait reprendre du poids.

Et j'ai constaté que je prenais du ventre.

Et pour couronner le tout,dans la semaine,mon mari a vu les reportages sur dukan,et là il me dit regarde tous les symptomes dont tu me parles,ils en parlent à la télé,alors du coups,je suis le regime d'une dieteticienne,et là je mange de tout.

(je garde quand même les recettes que j'apprecie,mais mon menu est completement differents

Voilà pour moi à ce jours,et toi où en est tu de ton poids?

Posté le 08/06/2011 à 05:59

bonjour les filles je suis contente pour vous. toi helena pour ta stabilisation et je crois que tu a changer ta photo?et toi vallou j espere ke ton nouveau regime va te convenir et soigne toi bien! tiens nous o courant moi j ai voulu reprendre le regime ke la diet m avais fais mais j avais trop faim alors j ai repris mon dudu et franchement de vous retrouver sur le site m aide bokou chao

Posté le 08/06/2011 à 20:01

merci helena pour le lien pour te dire la verite mon objectif initial etait de 52kg voila j ai changer pour 50kg mes la franchement 51kg ca me va donc me voila en stabe par contre ta stabe c est bien deroule pas de prise de kilos tu gere bien alle je me prepare ma gamelle pour mon jeudi pp bisous

Posté le 13/06/2011 à 21:09

bonjour me revoila avec 2k5 en plus jai envie de pleurer je suis en colere contre moi jai fais UN GRAND N INPORTE KOI bon je veu me reprendre mais je ne sai pas trop comment faire du pp c sur mais combien de temp  ?

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Posté le 16/06/2011 à 19:59

merci helena t changer de nouveau ta photo elle est sympa et ta raison ja vais reprendre serieusement c serais bete enfin c est reparti et oups au fourneau

Posté le 16/06/2011 à 20:48

de rien, tu peux me retrouver sur ces posts là....

http://www.proteinaute.com/forum/a-la-recherche-de-recettes-sympas_7_4047.html

http://www.proteinaute.com/forum/brigitte-gilrs-consolident-leur-poids-de-rev(...) http://www.proteinaute.com/u/recettes_favorites.php

on échange des recettes, on s'entraide et c'est ACTIF et dynamique!!!!!

Si tu as besoin, je suis là!!!!

bonne soirée!

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