Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Transition Attaque/Croisière

erkham

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 07:46

Bonjour à tous et toutes

 

P'tite question toute simple : Je finis ma phase d'attaque Vendredi soir. Dimanche, nous avons des invités à la maison. Puis-je commencer ma phase Croisière par un jour PP (de açon à être en PL le Dimanche) - ce qui me ferait une phase d'attaque de 6 jours - ou alors commencer la Croisière par deux jours PL puis deux jours PP avant de reprendre l'alternance 1jou/1jour ??

 

L'idée étant de ne pas manger trop différent de mas invités

 

Merci de vos bons conseils

Utilisateur83233

Posté le 11/01/2012 à 08:06

Sinon, choisis une alternance 2PP/2PL, comme ça, compensera!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

milie1709

630 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 08:53

Je pense que tu peux faire les deux ! L'essentiel est d'avoir le même nombre de jours PP et PL dans ta croisière.

Biz et bonne continuation !

ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 11/01/2012 à 08:54

C'est ce que j'allais dire Sominarc !!

Après si tu veux revenir à une alternance style 1PP/1PL, tu pourras le faire évidemment mais ça permet de profiter de tes invités plus sereinement.

Bonne fin de PA et bonne croisière.

Dani

erkham

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 10:05

Merci à toutes. Je crois que je vais faire 2 j PL (avec peu de légumes le Samedi) puis 2 jours PP et ensuite alterner 1J 1 J . Je vous dirai ce que ca a donné

A Bientot

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.