tres degoutée

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 12:30 Bonjour Macaaron , oui j'ai testter une recette ,c'etait pas top ,là je suis entrain de chercher une autre .(une bonne nouvelle ce matin pour moi ,j'ai perdu 400 g ) ^_^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 16/11/2011 à 14:37 Je n'ai pas encore trouvé 1 seule recettes de crêpes avec la texture d'une crêpe, pour le goût il faut sûrement que j'investisse dans un arôme goût crêpe! Super pour ta perte, comme quoi d'un jour sur l'autre tout change. Moi + 100gr après 2 jours de PL ca va plutôt pas mal. Tu as essayé les gâteaux à base de bioflan?
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 15:17 j'ai trouvé une recette de crepe et je l'ai un peu modifié (pas mal le gout ). pour le bioflan je ne sais pas où en trouvé donc pour le moment non et toi?. je vien de faire des muffins ,mais cetait pas bon (jai jetté les muffins ). Tu avance bien dans objectif ,c'est bien. Grace aux encouragements que j'ai eu je commence à reprendre le rythme et faire attention à ce que je mange ;hier j'etais au mcdo et j'ai rien pris pour moi :c'est enorme pour moi lol . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 17:00 Bravo wardd! Pour le Mcdo, sa veux dire que ta motivation est de retour ;D Il y a 1 mois je faisais une petite sortie avec l'une de mes filles et elle m'a demandé un hamburger, pour ne pas trop me frustré j'ai commandé un coca light mais la machine était en panne!! Fallait que sa tombe sur moi lol J'avais une bouteille d'eau alors me suis vengée....Finalement lorsque j'ai vu le hamburger dégoulinant de graisse et bien j'ai été dégoutée, comme quoi tout arrive! Pour les recettes c'est vrai qu'elles ne sont pas toutes top, mais après rien ne t'empêche de l'améliorer à ton goût! Pense aux épices!
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 17:17 coucou doodle oui je retrouve ma motivation et honnetement c'est grace à vos encouragements ,pour te dire j'ai meme fais une demi heure du sport .lol pour les repas j'ai aucun souci ,j'invente tjr des nouvelles recettes et ca marche bien ,mais le sucré me pause un gros souci ,mais je vais finir par adopter une recette et ne plus craquer. Et toi tu avance bien ,tu arrrive à resister devant les gateaux et le sucré en géneral? (mes points faibles sont le fast food et le sucré ,maintenant je craque plus pour le premier par contre le gateau me faut du temps lol ).^_^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 17:29 Super pour le sport, petit truc: quand j'ai pas trop la motivation de faire mes exercices je me met des coup de pieds au c... dans ma tête, et sa marche! Pour le sucré pas trop le choix, je fais beaucoup moi même, pain, tresse, pains aux chocolats, cakes, biscuits, etc....Je peux pas priver mes filles parce que je suis au régime )) Sa m'a obligé à puiser à l'intérieur de moi une force que je ne connaissais pas! Bon je dis pas y a des fois où pppfffff dur dur, mais souvient toi comme tu étais avant, ton dégout de toi même (enfin moi c'est se que je ressentais), pour l'instant rien que d'y penser m'empêche de tous bouffer.....cela m'est arrivé 2-3 fois de goûter un minuscule bout, si sa t'arrive dis toi que c'est fait et passe à autre chose! Pour le fast food il y a des recettes pas mal, moralement quand tu le mange c'est top!
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 17:40 je vais y arriver ,j'ai envie d'y arriver!! pour les gateaux ca va passer ,et comme tu dis si j'ai vraiment envie ,je pourrai prendre des petits morceaux et continuer le regime . merci pour tes conseils c'est vraiment gentil .j'allais abondonné mais là c'est bon je vais continuer pour montrer à toute les personnes qui se sont moqué de moi que je peux etre mieux qu'elles . ^_^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 19:01 Ta bien raison! Et tu vas voire c'est que du bonheur d'être une bombe ;D Ouai bon je dirais pas que je suis une bombe mais je me trouve enfin belle pour la première fois de ma vie!!! Plus que 500gr et je pourrais faire mon avant/après! On vas pouvoir se la péter lol Je suis contente que ta motivation soit revenue, Super!

wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 19:47 tu dois etre fiere de toi ,tres ravie pour toi .là tu peux t'habiller comme tu veux ,que des beaux vêtements et belles robes ,j'imagine. Moi aussi je vais y arriver (enfin j'espere) . pour ton avant/apres tu mettra des photos de toi c ca? si oui j'ai hate tu me tiens au courant pour que je puisse te faire des compliments et te féliciter. bonne soirée à toi ^_^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 16/11/2011 à 20:26 Bonsoir les filles, Wardd je veux bien ta recette pour les crêpes j'adore ça, et puis pour le goût je pense vraiment acheter l'arôme crêpe. Essaye la recette des petits gâteau au choco super rapide et vraiment pas mal!!! Je n'ai pas encore testé le bioflan, y en a pas dans mon Auchan... donc je vais le commander en même temps que mes arôme. Pour tes gâteaux tu utilises des arômes????? Parce question c'est vrai que sans c'est moins bien lol!!! Doodle plus que 500gr c'est super!!!! Quand j'ai un coup de moins bien ou même des fois pour me booster encore plus je regarde les avants/ après Ca donne un bon coup de fouet!!!
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 21:20 oui je te donne la recette avec plaisir ,mais je ne sais pas si tu va aimer .alors la recette est :2 cs proftar,1 oeuf +1 blanc d'oeuf (ou bien 2 oeufs),1CS lait ecrémé poudre,6 cs lait liquide,edulcorant selon le gout (1 CS pour moi),1 cc maizena, tu melange le tout et puis tu fais tes crepes . je vais faire comme toi ,je vais commander sur le net j'ai trouvé un site pas cher si tu veux je te donne le lien .(j'ai vanille et amande comme arôme ) ah oui Doodle lui rreste que 500 g ,je suis contente pour elle .tu as raison j'ai vu les AVANT/APRES et ca donne envie de continuer . j'ai tester le cake au chocolat mais je n'ai pas aimé .^_^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2011 à 11:34 Bjr les filles, Alors trop contente aujourd'hui je suis passée en dessous des 60kg bon de très peu mais comme même!!! Donc ce matin j'etais à 59,8kg J'arrive bientôt à mon poids d'avant ma première grossesse!!!! Je suis folle de joie, encore plus motivé. J'espère que votre balance vous a annoncé aussi une bonne nouvelle. Wardd merci pour la recette je vais tester des que j'aurait mon arôme crêpe. J'ai en arôme coco que j'utilise beaucoup, beurre fondue, beurre caramelisé, fromage, quatre quart, pâte a tartiné.
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 12:38 coucou macaaron Aujourdhui mon poid n'a pas bougé ,il est le meme qu'hier :-( Contente pour toi ,tu va bientot retrouver ton poid ideal. moi j'aimerai atteindre les 55 KG,mais pour le moment je me fixe sur le 60kg. Bonne journée à tout le monde ^_^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2011 à 13:24 Wardd c'est normal on ne peut pas perdre chaque jours ( qu'est ce que ça serai chouette pourtant) et puis la dernière fois je crois que tu avais perdu 400gr ( ce qui etait une belle perte). Ce qui faut c'est regarder ce que tu as perdu sur la semaine, et soutout bien boire, pour nos reins et pour éliminer la rétention d'eau. D'après le site du Dr dukan mon juste poid est à 56kg, moi je mettais fixé 58kg ( un poids que j'ai fais longtemps) donc on verra mais je pense que je devrai me sentir bien à 56kg après il faudra y rester!
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 13:57 j'ai une petite question Macaaron . en faite je n'aime pas l'eau en general , je bois maximum deux verres par jours, mais d'apres Dukan ,i faut boir au moin 2 litres . Ma question ,es ce que je peux boire plus qu'un litre de coca light par jour ?,c'est beaucoup je sais mais je n'ai pas le choix . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 15:03 Coucou les filles! Merci pour les encouragements ;D Bon là pas de chance hier +100gr et aujourd'hui encore +100gr, heureusement cela me fait souvent ça et je sais que d'ici quelques jours hop sa vas redescendre.... Pour le coca je sais pas trop, mais je crois pas qu'il y a une quantité à ne pas dépasser. Tu peux aussi te faire des thés, perso j'aime le thé donc je l'achète dans un magasin spécialisé (plus cher mais y a pas photo!) autant se faire plaisir! N'oublie pas de comptabilisé les café que tu bois dans la journée. Bravo MacAaron, c'est génial de changer de dizaine! Et même si y a pas une grande différence dans notre tête c'est comme si on avais moins 10kg sur la balance lol

MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2011 à 15:56 Je confirme j'ai l'impression d'avoir perdu une tonne en changeant de dizaine! Il me semble que les boissons Light/ zéro sont illimité http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Il n'y a pas écrit de limitation pour le coca Light et le zéro ( je suis une adepte du zéro) puisque )moins de 2 kcal au verre. Moi je bois café au lait, eau, coca zéro c'est vrai que parfois je galère à atteindre les 2 litres mais il le faut, en plus etant sujette à une petite rétention d'eau je le vois sur la balance.
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 09:27 Bonjourrrr les filles une bonne nouvelle pour aujourdhui ; - 600 G doodle3 pour le +100 g je trouve que ce n'est pas beaucoup,et puis tu es courageuse tu garde tjr confiance en toi et ca c'est tres bien .(pas comme moi lol ) le thé aussi j'aime pas trop ,ya de l'eau mdr .mais bon je n'ai pas le choix. Macaaron tu me rassure car je bois beaucoup de coca light et rarement le thé .par contre je bois moins de deux litres par jours :-( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 18/11/2011 à 09:52 Salut les filles, Wardd tu devrais te forcer pour la boisson, je suis comme toi j'ai vraiment du mal, alors le matin je fait en sorte de boire de grd tasses de café au lait froid ( bizarre je sais me j'adore!) comme ça j'ai déjà pu une belle quantité dans la matinée. Fait attention à tes reins!! Tu n'aimes pas les sirops 0% ??? Essaye peut être de nouvelles boisson light mes sans gaz tu arriveras peut être à boire plus. + 200 gr au compteur la vilaine balance, aujourd'hui c'est Pl alors ce midi c'est tHon et tomate. Vous avez prévu quoi vous pour aujourd'hui ?
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 10:20 bonjour macaaron , ah non les sirops alors là je ne peux meme pas gouter une goutte ,meme sucré j'aime pas . Je vais essayer de me forcer à boire ,c'est pour ma santé ,tu as raison. Et oui pkoi pas essayer de boire du thé le matin à jeun (2 tasses par exemple ca me parrait logique non?) meme si j'aime pas trop . Macaaron on n'a pas le droit de depasser le 250 ml du lait par jour ,non? ah oui vilaine balance ,je confirme ,des fois elle me saoule ^_^. Aujourdhui pour moi aussi pl "salade ,blanc d poulet " et pour le diner je ne sais pas encore .mon souci est le sucré ,vers 13 h commence mon besoin d manger les gateaux et je ne sais pas encore quoi faire ,ce n'est pas facile de tout. toujours le sucré qui m'inquiete Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 10:37 Salut! -600gr! Sa doit te faire du bien au moral wardd ;D Pour boire tes 2L par jours il faut que tu commence dès le lever. Mon truc depuis le début c'est de remplir tous les jours 1 bouteille de 1,5L (bon moi je met de l'eau parce que j'aime mais tu peux mettre autre chose ;p), le matin je commence par un grand café, suivi assez rapidement par un verre d'eau. Ensuite je me prend le plus souvent possible un verre et lorsque je sort j'ai toujours une petite bouteille dans mon sac! A midi je bois beaucoup en mangeant et je fini par un café même chose pour le soir. Je bois 1 thé noir avec un nuage de lait vers 16h et 1 thé vert le soir. Je n'étais pas une grande buveuse avant j'ai donc dû me forcer un peu au début, mais maintenant je ne peux plus m'en passer et ma bouteille descend vite! Mes 1,5L + les thés et les cafés, je suis à plus de 2L par jours et sans me forcer! Aujourd'hui pour moi se serra poulet au four avec légume cuit dans la sauce bouillon sans graisse, je me réjouis! Pour le sucré wardd prend du blanc battu, rajoute de l'assugrine et soit du jus de citron, soit des arômes (si tu aime), on s'habitue vite et c'est bon pour le moral. Cela ne demande pas de préparation donc dès que tu as une envie tu peux l'assouvir tout de suite! Et voilà je m'étale.....pardon pour le pavé!
wardd 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 10:55 coucou doodle3 oui ca me fait trop du bien ,je me suis pesée 6 fois pour voir si j'avais ma lu ma balance ,mais non c'est bien ca ,oulallala tres contente tu peux pas imaginer . ah oui merci pour ces conseilset tes astuces ,c'est tres interessants ca à l'air bon ce que tu va cuisiner ,pour le poulet au four tu met des epices aussi ? Dr Dukan est l'invité de morning ce matin sur direct 8 ,je suis l'emission pour avoir des petits astuces et conseisl . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 18/11/2011 à 12:10 Oui c'est vrai que je dépasse un peu ma dose de lait mais bon D'ardeur cherche bien je suis sure que tu vas trouvé ta recette sucré, je crois qu'il y a des meringues!
MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2011 à 16:29 Bjr les filles, Je suis contente j'ai trouvé l'équivalents du bioflan à Auchan, donc je vais enfin pouvoir tester Le gâteau au bioflan il paraît qu'il est très bon. Wardd pour ma recette de gâteau j'avais complètement oublié de te dire que j'y apportai des modification Au lieu du yaourt ( qui rends le gâteau sec) je met du fromage Blanc. Puis des arôme coco et chocolat noisette. Sinon mes vilaines sont arrivés donc je vais essayer de ne pas me peser. Bon week-end

doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 19:13 Coucou! Enfin fini de travailler, j'attend toujours dimanche avec impatience ;D Suis fatiguée et en plus ma balance joue au yoyo!! grrrrr 1 jour +200gr, jour d'après -200gr....résultat mon poids est toujours le même. A la longue c'est frustrant quand même! Je vais faire comme toi MacAaron je vais pas me peser, mare de cette balance... Pour le poulet je le badigeonne de moutarde, je coupe pleins de légumes que je mets avec et au four 200-220°. Lorsque les légumes commence à brunir un peu je rajoute le bouillon et jusqu'à se que cela recouvre les légumes. Et je fait cuir en mouillant le poulet de temps en temps. Moi je le fait cuir longtemps car j'aime comme ça, après c'est selon les goût! Je prélève les filets pour moi (sans la peau) et le reste pour mes ogres...J'adore. Pour le lait faut faire attention quand même...c'est des graisse donc ton corps au lieu de puiser dans tes réserves va en profiter pour ne pas se fatigué. Cela ne t'empêche pas de perdre du poids, mais il parait que c'est plus long!

Imprimer

tres degoutée

Messages sans réponse