Trop de lait écrémé ? Je déprime , j y arrive pas

Posté le 19/04/2013 à 09:44

Je cherche à comprendre ce qui ne va pas dans ce que je fais. J en suis à 6 semaines de régime et on va dire que j ai perdu les 3 premières puis plus rien, je prends 200gr, je les reperds mais pas moyen de faire décoller la balance.

Je fais pas d écart , j utilise pas de tolérés à part occasionnellement un peu de maïzena pour faire une sauce. Mes viandes sont grillées, mes poissons aussi ou alors en papillote ou mon regal : cru. Le sport j ai pas encore pu reprendre à cause d une grosse entorse qui veut pas guérir .

Le seul truc que je vois qui peut coincé c est que j utilise pas mal de lait en poudre. Tous les jours je me fais soit des crepes (pourtant recette trouvé à volonté où je mets un peu d édulcorant dessus ou des pains au lait et je reparti ça entre mon petit dej et le goûter.

Je bois pas mal de the, tisane et café et je n ai pas de problème de transit donc je comprends pas et ce matin c est la grosse déprime. Je vais partir une semaine en camping avec des amis et je ne sais pas comment je vais

gerer ça. Je sais qu il faut pas lâcher mais faire autant d effort et ne pas être récompensé c est dur.

Posté le 19/04/2013 à 09:52

A mon avis je pense que c'est parceque tu ne fais pas de sport. Le reste c'est niquel d'après ce que tu dis.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/04/2013 à 10:50

Essaies de faire des exercices au sol. Ca demande - d'efforts physiques.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/04/2013 à 11:10

Ah ouais 3 ??? Forcément alors je ça coince, ma recette de crepes à volonté y en a 10 :-(

Posté le 19/04/2013 à 12:12

Ouhhhh.... Oui, effectivement, je pense aussi que c'était bien ça dans ce cas... 10 c'est énorme... Tu peux faire de bonnes crêpes sans lait écrémé en poudre aussi tu sais... Tu peux en faire avec du protifar...

Moi j'en fais aussi avec juste un oeuf et une cuillère à soupe de fromage blanc; elles sont fragiles, mais très bonnes

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 19/04/2013 à 12:57

Merci les filles pour vos réponses. Je me suis pas encore résolue à acheter du protifar...

Encore une question, les 3 cs c est que pour la lait en poudre ou le liquide aussi ? Parcce que le liquide je crois avoir lu que c est à volonté sinon pas moyen de faire des œufs à la neige avec une si petite quantité. Et c est la que je comprends pas car c est la même composition.

Désolée de vous ennuyer, je cherche à comprendre, je suis tellement triste de pas y arriver

Posté le 19/04/2013 à 13:46

Merci Meyou d avoir pris le temps de me répondre, je comprends mieux maintenant. Je savais que le problème venait de là vu qu'en y réfléchissant je n ai plus perdu de poids depuis que j ai introduit le lait en poudre.

Va falloir que je me trouve d autres trucs pour grignoter au goûter sans taper dans le surimi. Pur le moment je vais essayer de me contenter d un ou deux yaourts natures.

Merci vraiment de m avoir répondu parce que ce matin j étais en larmes et la je comprends que j ai fais une erreur et que je peux encore reprendre le dessus.

Posté le 19/04/2013 à 22:25

C'est avec plaisir Thealie, et ne t'inquiètes pas, biensûr que tu peux rattraper ça. Tu adaptes un peu, tu te fais plaisir autrement; il y a plein de recettes sucrées super bonnes...

Je suis sûre que ça va vite redescendre. Laisse ta balance de côté quelques jours, et tu auras une bonne surprise dans une semaine.

Allez courage, tu vas y arriver!!

De rien Céline, c'est avec plaisir

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.