Trop de son de ble et de son d'avoine !!!

mumu42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 19:30 bonsoir que se passe t il si on mange trop de son de ble et d'avoine par jour en effet le matin au ptit dejeuner je mange un yaourt avec 1 cs son ble et 2 cs son avoine si dans la journee je fais une recette avec son et avoine et ben ca peut doubler les doses !!! y a til un effet nefaste j'attends vos reponse merci bisous

sab27 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 19:33 sa fait grossir.....
tulipe92 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 19:34 J'ai cru entendre dire que si l'on dépassait les doses, le son "devenait" un féculent. Féculent interdit en phase d'attaque et de croisière. Attends la confirmation de personnes plus averties que moi, mais il me semble que l'idée est celle-là.
Utilisateur36354	Posté le 25/03/2011 à 19:35 hé oui au dessus de 3/ jour.........ça fait grossir ! fais des gateaux sans les sons ! et garde pour le matin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mumu42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 19:51 merci je viens de faire des petits gateaux je les mangerais demain au petit dej merci pour toutes vos reponses bisous et bonne soiree
malili08 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 21:57 bonsoir, tu n'est pas obligés de manger ton son de blé et d'avoine le matin mais tu ne doit pas dépassés les dosses autorisés par jours, bois ton caf ou ce que tu bois le matin prend un yaourt si tu n'as pas prévue de te cuisiner a base de son alors prépare toi un gallette de son de blé et son d'avoine pour le 4 heures sa passe bien et ça calle jusque l'heure de diner!!
mumu42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 22:58 salut malili08 c'est vrai que c'est pratique le son de ble et avoine le matin parce que effectivement ca cale bien sinon il faut que je trouve quelque chose le matin pour dejeuner si je dois manger quelque chose a base de son dans la journee et c'est pas facile de trouver quelque chose dans son le matin !!! je vais chercher ca et faire au mieux bisous a toutes les personnes qui ont repondus mumu 42
Utilisateur45967	Posté le 04/04/2011 à 22:18 bjr merci pour cette question je me poser la meme car en tout par jour j en manger 4 c a soupe. Mais pour savoir j en mange vers 10 h 2 c a soupe de son d'avoine avec 1 oeurf un peu de lait ecremé et de l edulcorant, une sorte d'omelette, je fesait cela le matin et une le soir mais donc cc trop c bien cela???????????????? merci de me repondre je suis dans le brouillard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanou028 1450 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2011 à 22:39 bonsoir oui c'est trop Par jour le son d'avoine 2CS le son de blé 1CS le lait écrémé 25CL le lait en poudre 3CS (toléré bonne continuation
Utilisateur45967	Posté le 05/04/2011 à 01:45 Bonsoir, Merci bcps nanou, je vais recttifier le tire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur62479	Posté le 19/06/2011 à 16:44 donc il y a pas beaucoup de recette sans son ni lait en poudre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimounette1007 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 17:22 Coucou! le lait en poudre n'est pas un toléré (si je regarde bien la liste du site), il faut juste se limiter à 3cs par jour. Et je viens de tester une recette très bonne pour le petit dej: des pancakes, sans sons, http://www.proteinaute.com/recette_pancake_dukan-826.html j'ai mis que 15g de maizena, comme ca, ca ne fait qu'un toléré et j'arrive à faire 8 pancakes!
liloucoco 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2013 à 08:35 Je me posais également le question parce que je stagnais et maintenant que j y fais attention je perds. Bonne journée à toutes et tous😄

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