Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

tuyau pou le son ?

SASALACOK 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2015 à 12:24 Bonjour besoin d un conseil je n'arrive pas a manger le son D AVOINE QUE SE SOIT dans un yaourt au four au micro ondes a la casserole salé ou sucré avec aromes ou pas je narrive pas a avalé ...J e suis a chaque fois sur le point de vomir j essaye de plusieur facon connaissez vous une recette ou on ne le sent pas du tout?

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2015 à 13:09 Est ce que tu as essayé dans les cakes ou les pains?
Utilisateur135760	Posté le 27/04/2015 à 13:15 Coucou, Moi ce que je fais je prends ma dose de son d'avoine avec un peu de fromage blanc, des épices, j'aplati bien, comme pour des sablés et au four , ca me fait des toasts craquant, et pour une envie sucré arôme et édulcorant. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135760	Ce message a été supprimé par son auteur.
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2015 à 18:28 essaies cette rcette! tu ne sens pas du tout le son... même mon mari s'est laissé "avoir"!! (hi, hi) divise la longueur du cake que tu feras par le nombre de cuil à soupe de son, tu sera vite à ton compte! maintenant, ne fais pas une fixation sur le son! C'est vrai que ça aide car ça rempli l'estomac, ça te permets de te faire du pain etc, et ça "absorbe" la graisse, mais beaucoup ont parfaitement réussi leur régime dukan sans son! tout le monde ne le digère pas!
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2015 à 18:59 kulaa t'as pas mis de recette
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/04/2015 à 19:55 Moi mes sons c'est en galette dudu
guigui38 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2015 à 21:02 moi je me fais des petit pain avec son 2 cuillères à soupe 1 cuillère à soupe de farine de soja et un peu de levure de boulanger , une vingtaine de minutes au four et hop c'est prêt !

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2015 à 16:58 oups! http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html oubli réparé!
allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2015 à 18:30 Coucou ! Tu as essayé de vraiment faire réduire le lait écrémé et le son dans la poêle sur feu chaud puis doux? Si tu le fais suffisamment longtemps, avec un peu de Stevia ou d'édulcorant et de la cannelle ça ressemble un peu à un mix de riz au lait et de flan. Moi je suis fan depuis hier

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

tuyau pou le son ?

Messages sans réponse