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Un avant/pendant/après - 22 ans 103kg au début

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Oliesving 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 12:36 Bon courage!!!

Utilisateur38120	Posté le 08/03/2011 à 17:08 aller en route sur l'arche proteinaute, au menu ,ténacité,motivation,soutien et une positive dukattitude,te voilà armé je te souhaite une bonne réussite bravo pour ta perte bon début,accroche toi ,persévère et cet été un corps tout nouveau bon courage bizzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 18:22 Merciiii Oliesving et Acer01 !!!! Bon courage a vous !!!!
lili3159 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 00:30 si j en ai !!!jtenvoie ca ^^ me reste que deux petits kilos la mais grrrrr c les plus dure ^^ lol bn courage bibiz ^^
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 04:05 Wahhhhhh !!! Félicitation !!! et surtout n'oubli pas de faire la phase de stabilisation hein !!!!! bon courage
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 16:16 C'est une foto de moi kan j'avais fait le régime Dukan la premiére foi, javais perdu 10 kg !!!! J'avais bien perdu vous trouvezpas ???
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 05:43 Mon oeil gauche est un peu bizarre la dessu, lol !! mé c la foto !!! lol
vava382 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 18:29 salut tibelly, c super 6.4kg en 10 jours c'est génial déjà j'espère que j'arriverais a perdre autant que toi en si peu de temps!!! dis moi toi qui vit a la reunion tu peux me dire comment tu fait pour ne pas craquer sur les bons p'tits plats de las bas comme les rougails saussise et le riz...?moi pour le moment cava mais j'ai peur de craquer car tout ce qui était dans mon alimentation quotidien est interdit dans ce régime je suis deg!!et tenir plusieurs mois sans manger mes rougails, mes haricots et mon riz j'ai peur que ce soit dure.la semaine encore cava j'arriverais a tenir mais c'est plutot les week end ou j'ai peur de craquer car je suis souvent invite!! et toi lorsque tu es invité comment tu fais pour ne pas faire d'ecart? merci pour ta reponse

Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 06:00 Koukou Vava, bin ui c super!!! mé depuis 1 semaine je stagne et sa m'énerve !!!!!!!! Tu es de la Réunion ossiiiii ??????? Bin moi je tien le coup, je me dis ke 1 an, c pa la mer a boire, et ke je v y arrivé !!!!!! Moi lorsque je suis invitée, j'améne mon repas et je ne craque pas !!!!! Dimanche dernier c même moiiii ki est fait un bon rôti de porc pour un repas chez une copine, et je n'ai pas craqué...trop fier de moiiiii :!!!!!! je te fai de gros bisous, et je t'invite à ne pas craquer !!!!!!!! ^^
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2011 à 12:52 coucou tibelly, alors as tu tropuvé ta solution pour les carry, moi je fais revenir ma viande au four pour conservé le gras de ma viande et avoir une petite impression de friture puis je rajoute mes epices normal sans huile bien sur; c pas exactement ca mais ca s'en rapproche beaucoup et ca fait plaisir.
mamygro 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2011 à 19:53 O Té ti créole. Ko ça y dit! Moin aussi créole. Ou yabe d'où? Moin Tampon. Bravo pour la retombée chez Dukan. Mi espère va marcher pou ou. Mi trouve pas ça très efficace, mais mi cramponne. Faudrait qu'mi mette un peu d'photo de moi maintnant pour apprécier quand va changer.
vava382 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 11:18 salut tibelly, a ce que je vois tu ne stagne plustu as encore perdu tu dois etre content!!oui je suis originaire de la reunion!!la je vien de me peser ce matin et encore 600 gr je suis contente ca descend toujours pour le moment j'espere que ca va durer lol on se tien au courant!! bisous bye
Laurine974 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 14:20 Coucou mw aussi la Réunion ça fait plaisir de se retrouver sur ce site. C bien tibelly974 faut continuer. Tu c'est moi depuis toute petite j'ai toujour était patate effet yoyo une seul fois G pu perdre, tout les régime je tiens une semaine et celui là sava je me sens pas au régime c un vraix plaisir ek c recette. Mais lé Réunionnais lé vraix carry lé tro bon. Je me suis dit ke maintenant y en a marre je veux maigrir une bonne fois pr tt, nous aussi on a le droit d'etre mince, meme si va prend un an faut le faire. Je le fait pour moi mais aussi pr faire voir aux autres ki m'ont jamais fait régime et ki sont là tjr pour dit fo oufé ci fopa oufé sa... eux ki n'ont jamais fait de régime. Alé courage
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 07:57 Koukou lé gens !!! Merci pour vos encouragements !!!!!!! J'ai pas tro le tem d'interactiver avec vou !!!!!! mais je vous apporte tout mes soutien mes proteinautes adorées ^^
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 07:59 coucou tibelly974 un ti mess de courage !! j'ai moi aussi mis mon avant / après jette un ti coup d'oeil kn ta un ti temps jt'embrasse et large pas tienbo lo frère !!!!
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 02:29 Un ti coucou zot toute ^^

Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 07:04 J'en suis a 87.8, sa fé du bien !!!! Bon courage a tous ^^
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 05:11 Une petite foto de moi avec -15 kg !!!!! Du visage !!!! Il faut que j'en face une avec mon corps en entier ^^
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 07:35 Génial dalon vraiment bravo tu perd vraiment vite et les résultats sont bluffant !!! moi jsuis passé en conso ça y est après 14 kg plus la force d'aller au delà. Big up pou ou mon caf tienbo larg pa Gros piouk
berzieux 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 10:20 Super vraiment ça doit être dur pour toi de ne pas vouloir craquer sur les carri et rougail de chez toi, et le faite de ne pas pouvoir manger du riz, c'est impensable pour un reunnionais ! J'ai vécu 11 ans la bas donc je connais trés bien la nourriture créole. Je te souhaite bonne continuation tibelly a bietôt
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 21/04/2011 à 17:02 couraz la reunion lé la
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2011 à 01:01 Té ! i fait plaizir sa oui ! Je m'attendais pas à voir autant de réunionnais par ici ! C'est vraiment super ! Courage à tous !
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 08:54 Elhyna : Gros bisous Dalonne !!! Kome mi di tout le tem, NOU tienbo, nou largue pa !!!! Sirtout abandonne pa la la !!!! Achéve aliiiiiii !!! Gro piouks ^^ berzieux : Oh wuiiiiiiiii, c trop dur sans mon RIZ snifff suzvinz : Chap pa !!! Sa a nou sa !!!!! claudyne : Merciiiiiii !!! Couraze a ou osiiiii ^^
Tibelly974 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 17:28 Une foto PENDANT avec le même tee-shirt ke ma première foto !!! Vous en pensez koi ??? lol

Utilisateur46551	Posté le 23/04/2011 à 18:44 J'ai jamais posté ici mais j'ai juste encie de dire que le changement est vraiment remarquable ! Surtout que t'as mis le même T-shirt que sur la première photo... Jambes croisées et tout. Ça se voit à tout les niveaux, visage, etc. Enfin voilà, félicitations ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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