un écart...est ce irréversible ou pas ? :)

didiedusud 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 09:13 Je dois fêter deux gros anniversaires l'un se passera chez moi donc je pourrais manger dukan mais le second se passera chez des amis...pensez vous qu'un "repas de gala" en croisière, alors que je ne fais aucun écart, est envisageable ?

pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 10:24 Salut didiedusud, Irréversible je ne pense pas, après il faudra surement éviter de te peser le lendemain et reprendre sérieusement ta phase croisière. Donc oui ça doit être envisageable même si ce n'est pas recommandé. Essaie d'éviter les trucs trop gras et fais plus de sport le lendemain
MissDior 2047 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 10:26 Ca te coutera un long moment de stagnation mais si tu reprends bien ta croisière en evitant les tolérés, privilégiant les poissons le sport et bien boire tu t'en sortiras ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MacAaron 637 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 10:52 Pourquoi ne pas préparer un truc à manger pour là bas, genre une tarte salée genre saumon, un cake, gratin de courgette etc.... Fait en sorte que ce jour là tu sois en PL comme ça tu pourras manger avec tout le monde.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 05/10/2011 à 11:58 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
layla1008 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 22:24 bonsoir a tous ! j'ai besoin qu'on me remonte le moral depuis le debut de dudu chui super motivee pas d'ecart du coup super contente de mes 6 kg en moins il m'en reste 14 a perdre et ce soir la grosse cata j'ai mange un sandwitch fast food avec fromage sauce et potatoes. on aurait dit une boulimique devant mon diner j'ai honte mais surtout jve pas que tous mes efforts tombes a l'eau. ma fille et moi etions malade et fatiguer du coup mon mari est aller nous chercher a manger jai craquer par faciliter juste pcke javais pas envie de me faire a manger. jaurai du juste me faire cuire un oeuf dite moi keske je dois faire maintenant ?
didiedusud 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 23:11 tu dois...repartir en croisière et oublier ce vilain écart ! recommence en PP pour faire un choc à ta future cétose biz

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