Un fruit ou deux fruits?

Posté le 21/07/2011 à 20:29

J'aimerai savoir si en 2ème partie de consolidation c'est un fruit ou deux fruits par jour?

Merci d'avance pour vos réponses.

Posté le 21/07/2011 à 20:44

Merci pour ta réponse je n'été vraiment pas sur car il y a des personnes qui disent 2 fruits.

Je vais donc rester à un fruit par jour.

Bonne soirée.

Posté le 21/07/2011 à 20:52

pour la deuxième partie de la conso c'est juste un repas gala et un féculent de plus pour la semaine.

sinon le reste ne change pas.

Posté le 21/07/2011 à 21:07

je suis allée sur le tchat du doc dukan sur son site officiel et voici une des questions posée :

orion6906 : Bonjour, je suis actuellement en 2ème partie de consolidation, j'ai réintégré certains aliments, je fais mes deux repas de gala par semaine mais je continu à maigrir, je voudrais savoir si je considère cette étape comme de la consolidation et que va t' il se passer à la fin de cette période si je remange "normalement". Merci de me conseiller, j'ai un peu honte de dire ça mais j'aimerais arrêter de maigrir. Merci.

et voici la réponse

Moderatrice MissKatleen : Bonjour Séverine, Avez vous réintégrer tous les aliments autorisés en consolidation ? Mangez vous bien deux portions de fruits par jour, les féculents 2 fois par semaine ? le pain et le fromage tous les jours ? Merci pour vos réponses.

et là......oupssss.....on parle de 2 fruits ....j'y perds mon latin ! Si vous voulez aller faire un tour sur le site officiel avant que ce chat ne soit remplacé par un autre, allez y c'est le moment

Posté le 21/07/2011 à 21:20

cela a encore changé il y a peut alors parce que dans mon livre c'est 1 fruit....

Posté le 21/07/2011 à 21:32

Ce qui est dit sur le tchat et le coaching, excusez-moi mais ce n'est pas le docteur Dukan mais des intervenants. Un peu comme quand vous appelez orange pour dépanner votre portable (oui bon je caricature). fiez vous au livre, c'est trés trés clair. Aprés bien sur, il y a les adaptations à chaque cas personnel et quelqu'un qui ne cesse de perdre du poids peut sans doute effectivement manger 2 fruits par jour, c'est une question de bon sens. mais ce n'est pas la méthode générale (page 154 de mon édition 2010)

Posté le 21/07/2011 à 21:35

oui je pense que c'est juste 1 fruit, enfin moi jele ferais comme cela.

et comme je disais en 2ème partie on rajoute juste 1 féculent et un gala;

pas mal la caricature^^

Posté le 21/07/2011 à 21:43

en même temps, faut savoir que Maïs, elle aime pas trop les fruits! .°

hey Maïs,... j'ai fait un grapefruit curd... ça te tente?

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Posté le 21/07/2011 à 21:49

y sont pas bons les pamplemousses en ce moment ... ou alors c'est moi qui ne les trouve plus bon à être passée d'une consommation de 365 par an à l'abstinence totale. me suis déshabituée :(

Posté le 21/07/2011 à 22:15

Ah toi tu t'éclates, au Sénégal hein ! (oui oh d'accord, chuis fatiguée, j'vais coucher ... bonne nuit tout le monde)

Posté le 21/07/2011 à 22:18

ninight!

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Posté le 22/07/2011 à 06:06

Bon c'est vrai que ça m'arrange personnellement cette restriction, comme dit tata... Mais c'est bien UN, je le confirme avec certitude, "un seul fruit par jour, sauf bananes, raisin, cerises" pendant toute la conso  Relis le livre dollie, tu induis magali en erreur, sinon ...

Posté le 08/08/2011 à 12:06

Bonjour,

La quantité de fruits a été actualisée à 2 fruits en conso et 3 fruits en stabilisation :

http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute/fr/708-le-dossier-dukan-de-daisy.html (en bas de la page)

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