Un gâteau mangeable please!!!!

yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 18:10 Bonjour,je suis à mon 6ème jour de PP et tout va bien côté repas mis à part le petit dej qui me manque beaucoup J'ai testé des recettes qui d'après les commentaires étaient exquises...mais pas pour moi(texture bizarre)

yassia	Ce message a été supprimé par son auteur.
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 18:17 j'ai entre autres testé le gâteau au yaourt et les pains au laits rapides et délicieux...(rapides oui mais délicieux je sais pas...) des idées???
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2011 à 18:19 Celui ci ?... un vrai gateau ! Je l'ai fait ce matin et ma fille qui n'est pas au régime a aimé ! Ma recette est en cours de validation
Utilisateur50688	Posté le 26/03/2011 à 18:29 Bonjour, J'ai hâte que ta recette soit validée. C'est vrai que pour les filles qui sont plutôt sucrées que salées, ça manque. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2011 à 18:31 pour un petit déjeuner sucré, tu peux aussi te faire un chessecake http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_vanille_et_citron_vert-3932.html
sweetkay 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 18:33 Moi je trouve la tarte ananas coco (au sirop) vrmt bonne (comparé a certaines recettes de gateau-omelette) ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2011 à 18:34 ou tartiner des crepes de confiture http://www.proteinaute.com/recette_confiture_au_sirop-4144.html Et si tu veux d'autres idées, parcourir (et participer) à ce fil que j'anime : http://www.proteinaute.com/forum/faites-vous-plaisir-les-filles-_40_4318.html

yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 18:40 @Mais j'étais justement sur ce fil à l'instant...de bonnes recettes mais j'attend surtout celle qui est en validation ^^
Utilisateur14994	Posté le 26/03/2011 à 18:42 Une génoise, facile à faire et délicieuse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 18:49 @valerie tu as une recette ?
Utilisateur37680	Posté le 26/03/2011 à 20:30 Salut, tu peux aussi faire des minis muffins 2 oeufs, 3 cs de poudre lait écrémé,2cs de son blé, 4 cs de son d'avoine,1 yaourt nature 0%, 1cc de cannelle, 1/2 sachet de levure chimique, mettre faux sucre pouvant cuire suivant ces goûts (moi je mets 1 bouchon 1/2 d' Hermesetas liquide) cuire 12/15 mins four à 200° 12 minis ou 7 gros muffins. Régales toi !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 20:33 http://www.proteinaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html salut, moi je te propose celui ci, qui te permet de manger ton son d'avoine et de blé dans la journée, pour ma par je mets 4 CàS d'avoine et 2 CàS de blé, comme ça il me fait 2 jours si tu as des aromes, c'est a tomber ! arome noisette/ nutella, et beurre fondu ! ou chocolat, noix de coco ! trop trop bon le top c'est de le faire dans une petite barquette alu, en forme de cake, il monte bien ! voilà si ça peut te redonner le moral pour moi ça a marché bises !
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 20:47 nany et caracole, j'ai un problème avec les gâteau au son, je trouve qu'on ressent trop le goût du son...
Utilisateur46651	Posté le 26/03/2011 à 20:49 Alors moi je te propose celui-là ! Je l'ai découvert aujourd'hui et il va devenir mon meilleur ami ! http://www.proteinaute.com/recette_fondants_delicieux_au_chocolat-1200.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37680	Posté le 26/03/2011 à 20:49 Non pas avec la cannelle sinon mixe le tout avant la cuisson ! Moi aussi j'avais du mal avec le son. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur37680	Posté le 26/03/2011 à 20:51 bon ce gâteau Solyssean mais beaucoup de tolérés !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 20:53 caracole je pense que je vais essayer ce gateau, le gout du chocolat doit diminuer celui du son, mais j'ai un peu peur pour l'instant les gâteaux dudu que j'ai fais n'étais pas terribles à la texture... à faire en conso dès Lundi.
Utilisateur46651	Posté le 26/03/2011 à 20:55 C'est sûr ! Moi je diminue les doses d'1/3 et ça me fait 6 petits fondants dans des moules en silicone ! Pas plus de 2 par jour ! Et ce sera mes seuls tolérés Pour le coup je vais privilégier la qualité à la quantité lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 26/03/2011 à 22:32 Alors moi j'ai un super gateau, pas du tout raplapla et qui fait vraiment vrai 4x4 : je prends cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_tofu_tout_doux_sans_sons_sans_ma(...) et je rajoute : 3CS de lait en poudre, 4CS de protifar, 2CS de poudre de blanc d'oeuf, 3/4 d'un sachet de levure, 10 gouttes arome vanille, 4 gouttes arome amande, 1CS edulcorant, et je ne bats pas le 2e blanc en neige PROMIS ASPECT GOUT ET TEXTURE VRAI GATEAU
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 22:51 Bon je vois que ma cuisine doit se transformer en laboratoire de chimie pour faire de bons gâteaux...faut que j'achète mes ingrédients à la pharmacie, pour le prix qu'il me coûte, ce régime a intérêt d'être efficace!
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 16:18 pourquoi acheter tes ingredients en pharmacie, reste simple, ça va bien ce passer et en effet tu verra ton régime sera efficace ! moi je vais essayer de suite le gateau au tofu de erynae ! courage la belle bises
CARACOLE 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 20:13 Mais : j'attends ta validation avec impatience !! erynae : j'ai fais ton gateau au tofu ! il a bien levé, mais nétait pas cuit a l'intérieur, ça faisait un flan ! et tout est retombé a la sorti ! je ne pense pas que c'atait le bon resultat ! dommage ! merci quand même ! bises
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2011 à 20:44 Ouh la.... ma "validation" de quoi ???? Chais plus où j'en suis les filles !

yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 21:01 @caracole ben par exemple un ingrédient que je vois dans pas mal de recettes de gateaux: le protifar!!! vendu en pharmacie...

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