Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Un Grand Merci aux Proteinautes qui partagent leurs recettes!

Utilisateur58175

Posté le 12/05/2011 à 22:06

Un grand merci à toutes et à tous, je n'aurais jamais pensé pouvoir faire autant de repas sympas...

Bizarrement une fois qu'on se retrouve à devoir manger des protéines tous les jours...ben l'inspiration n'est pas toujours là! C'est sûr qu'avant il ne fallait pas chercher longtemps pour trouver un plat cuisiné ou se faire des plats bien gras...(dont je ne citerai pas les noms hein!...ça ne sers à rien de se tenter de la sorte).

Donc encore Merci pour toutes ces idées qui évitent la monotonie, les tentations...et permettent de varier, tout en se faisant plaisir!!! Merci, Merci!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gisounette3

626 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/05/2011 à 22:22

tout à fait d accord avec toi nefzinzin, ai découvert une nouvelle façon de manger, dixit les plats gras, en sauce ou autres ingréidients qui ont plombé ma silhouette, je suis pas grosse de sucer des glaçons d ailleurs, je ne mange plus que 100% dukan , je me régale, et.....je fonds, courage à toi

Utilisateur58175

Posté le 12/05/2011 à 22:26

Merci beaucoup grisounette3, bon courage à toi aussi, c'est une belle progression...j'avais déjà entendu pas grosse à lécher les murs...(sourire) mais à sucer des glaçons c'est encore mieux!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

momaud44

406 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 00:00

Et grâce à vous je sais enfin faire la cuisine !!

Merci à toutes/tous, c'est un bonheur de se demander ce qu'on mange demain sachant que c'est quelque chose d'inconnu qui nous attend !!

Proteinaute

3813 messages

Staff
Modérateur

Posté le 13/05/2011 à 08:21

Bravo !

Oui, les idées et les astuces pour les amoureux de la cuisine ont été l'idée de base de ce site, et je suis étonnée chaque jour de vous voir si nombreux, ni créatifs et si solidaires !

Bravo à vous tous !!!

MissOZ

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/05/2011 à 09:43

Et bien bravo pour l'idée de base du site, et sa concrétisation ! Vraiment, c'est une aide précieuse au quotidien !

COCCO

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 15:10

BONJOIR

 

OU ALLEZ VOUS POUR VOIR LES RECETTES?

 

MERCI

Utilisateur58175

Posté le 17/05/2011 à 19:20

Bonjour, quelque soit la page sur laquelle tu te trouves, tu as liste des recettes à gauche, classées par aliments, par phase ou par repas!

Bonne soirée.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.