Un nouveau groupe de soutient tout beau , tout neuf , pour tout le monde ! L'union fait la force !!!

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titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2014 à 21:36 @katnis, bienvenue parmi nous. Moi aussi j'ai tendance a tout le temps manger la même chose. Il faut que je fasse un tour dans les recettes que j'en trouve une vingtaine qui me conviennent, 10PP/10PL pour me permettre de tourner tranquille je pense, sans trop me prendre la tête

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2014 à 21:40 Coucou les filles ! Me voici de passage après ma journée de boulot ! Oh oui les filles, je vous conseille de beaucoup cuisiner, c'est la base pour ne pas se lasser. Testez les recettes, même si des fois c'est pas top, ça occupe les mains et l'esprit J'ai essayé au fur et à mesure de trouver des recettes qui plaisent aussi à mon homme, au moins sur la base, même si je les agrémente de ce qu'il aime (pâtes, riz, patates, sauces !). Mes recettes favorites ! Axoa de veau lasagnes d'aubergines et en PP : hachis de viande (très pratique au boulot) Pour les petits déj', je me fais soit des muffins aux sons, soit des céréales dans un yaourt. C'est vraiment mon repas préféré ! Bonne fin de journée
malea2206 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2014 à 21:53 bonsoir les filles et bienvenue aux nouvelles merci pour les idées recettes. je regarde souvent les recettes mais pour le moment beaucoup de déception le gout n'y est pas du tout, pourtant je ne suis pas compliquée... vos recettes elles sont sur le site? allez restons motivées nous allons toutes y arriver bonne soirée à toutes et à demain
Astralys 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2014 à 22:35 Fiou demain troisième jour d'attaque je tiens bon, c'est le dernier avant la croisière. Je ne me suis pas peser. C'est vrai que pour ma part, la profession de santé en institution, même si on court partout, c'est lieu de tentation. Les personnes âgées qui offrent des chocolats, les restes du restaurant comme le pain, le pâtés, les gâteaux offert, les croissants le dimanche. il y a à dire on mange bien. C'est un véritable challenge de tenir la durée ! vivement vendredi pour le premier bilan attaque. Bisous les filles !
yolbruner 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 01:29 salut les filles bonne journée pour vous j'espère petites questions 1ère mololo 24 kg en 1 mois ? 2ème titeds 10 PP/ 10 PL c'est pas long ? sinon demain dernier jours de PP pour moi, il est vrai que je mange beaucoup de poulet ( grillé et rôti ) et le matin c'est porridge je n'aime. pas la galette les jours de PL je fais de grosse salades crudités j'aime trop ça
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2014 à 07:40 Coucou à toutes, c'est parti pour une nouvelle journée de régime ! Pour ma part - 300 gr sur la balance ce matin, c'est bon à prendre après des semaines de stagnation. @ malea... Mes recettes favorites sont effectivement sur le site, j'en mets donc les liens, plus facile pour les retrouver ! http://www.proteinaute.com/recette-axoa-de-veau-presque-comme-a-bayonne-4223.html http://www.proteinaute.com/recette-blanquette-de-veau-222.html http://www.proteinaute.com/recette-cuisse-de-dinde-rotie-delicieuse-557.html http://www.proteinaute.com/recette-hachis-de-viande-1898.html http://www.proteinaute.com/recette-lasagnes-d-aubergines-91.html http://www.proteinaute.com/recette-moussaka-inventee-4208.html http://www.proteinaute.com/recette-osso-bucco-de-dinde-6074.html Bref, il faut tester, tout ne sera pas réussite, mais on finit par trouver ce qui nous plait ! Bonne journée
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2014 à 08:23 Salut les filles! A dire vrai, au moment de trouver mon Pseudo et bien... rien ne venait aucune inspiration! lol Et là j'ai fini le film que je regardais : Hunger Games! Et ouai Katnis c'est top lol En plus cette nana (dans le film en tout cas) est une vraie battante et pleine d'émotions et de courage! L'idéale pour se motiver à atteindre un objectif! Et pour moi : VAINCRE LES KILOS!!! Mouahahahahaha Wouah! 10PP/10PL! mais c'est pas trop dur pour le transit??? déjà moi avec 5/5 c'est pas simple! tu fais comment?? Moi aussi je "suis" dans le médical, je viens de finir un contrat d'aide soignante en maison de retraite et c'est vrai que là les tentations sont PARTOUT! Ca a été dur de faire comprendre à mes résidents que je ne pouvais plus accepter leurs douceurs... Et puis quand toutes les collègues sont installées le dimanche autour de la table avec au milieu les croissants... l'horreur! Bref, je rêve de reprendre mes études d'infirmière! C'est vrai que je suis très souvent déçue par les recettes... et puis pour compter les tolérés c'est pas évident! il y a toujours de la maizena qui traine ou du fromage etc. C'est pour ça aussi que j'évite les recettes pour ne pas faire de surdose de tolérés.
malea2206 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 09:05 Bonjour à toutes -100gr ce matin mais le transit fonctionne très mal. mais petit à petit ... merci @lor 32 pour les liens très sympa je vais regarder. aujouird'hui journée PP donc ce matin blanc de poulet et café midi steaks haché et ce soir je verrais bonne journée à toutes à ce soir

Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2014 à 09:08 Oui le transit c'est un peu l'horreur... Surtout que ça peut pourrir ta perte! moi aussi j'ai perdu un peu : - 300g Et comme d'habitude c'est toujours en PL que je perds... J'y comprends rien en PP je stagne... Bonne journée à toutes! Moi je vais essayer d'aller courir un peu! A plus tard!
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2014 à 09:30 J'ai toujours fait pareil ! Perte en ok et pas en pp. !!!
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2014 à 09:45 C'est quand même bizarre non? tu as une explication? Normalement ça devrait être l'inverse...
titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 17/04/2014 à 16:29 @Yolbruner et Katnis, je disait qu'il fallait que je me trouve une dizaine de recettes PP et une dizaine de recette PL, pour tourner sans me lasser, mais en croisière je vais faire 1 jour PL et 1 jour PP Sinon 400gr en moins sur la balance ce matin c'est cool! Ma grande est au centre de loisir car il y a piscine aujourd'hui et qu'elle voulait pas faire la sieste cet aprem. Du coup j'ai emmené mon petit au méli-mélo pour qu'il joue avec d'autre enfant pendant que je papote avec les maman et on y est allé à pied, c'est sportif, j'ai une côte à 17% à monter sur bien 500m pour y aller! j'ai mon compte de marche car il y en a pour 40minutes aller retour. Espérons que ça joue sur la balance demain Mon mari est en congé ce soir jusqu'au 28 Youhou!!! On va essayer de boucher pas mal la semaine prochain car lui et les 2 petits sont à fond pour me soutenir ils ont dit que les jours de PL ils mangeront comme moi c'est cool. Mais bien sur, on est invité chez ma mère pour le gouter demain, ça va être dur, mais je vais me tenir!!!! (j'ai pas dit à mon entourage que je fais le régime Dukan, pas envie de me battre avec ttes les idées reçues de ce régime...)
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2014 à 16:38 Ah oui ok lol J'avais mal compris désolée Cool tu vas pouvoir partager des bons moments avec eux! Oui je te comprends, moi non plus je n'aime pas le dire, j'y ai été obligé deux fois : lors d'un repas chez les cousins de mon Chéri, et là effectivement oui dukan ceci dukan cela donc relativement mauvaise aprem' ; la seconde le dire à ma belle-mère car elle voulait absolument que je les rejoignent au restaurant (et comme j'étais en PP c'était pas possible) alors ça a jeté un froid... Bref j'évite vraiment de le dire aussi... Pas simple
Numinoe 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 18:25 Pas évident de le dire aux proches .... Moi tout le monde est au courant comme ça j'ai deja eu droit a toutes les reflexions et maintenant ils me foutent la paix !!! Je trouve que ça fait partie de la réussite Niveau poids 101.5 depuis 2jours soit 300g de reprise c'est dur mais je vais pas me plaindre avec tout ce que j'ai perdu !!! Et puis je veux a tout pris sortir de la centaine ! !!! Allez la gniaaak.... Ce soir petit repas chez les grands parents au menu boulettes de viandes et ratatouille !! Je vais me regaler !!!!
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2014 à 18:29 Tu as eu le courage d'en parler, moi je te tire mon chapeau! J'en suis incapable! Je l'ai dit une fois lors d'un repas et bien ça a pourrit tout le reste de l'après midi... Ils me regardaient comme une bête noire... Bref j'ai pas l'intention de recommencer! Cool pour toi si ça se passe bien! Mais oui ne t'inquiète pas on a parfois des allers et venus avec le poids pendant la croisière... C'est le fardeau de la réussite prochaine lol
malea2206	Ce message a été supprimé par son auteur.

malea2206 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 21:11 coucou à toutes moi j'en ai parlé à mes proches et ils sont plutôt cool ils me soutiennent car ils savent que je ne suis pas bien dans ma peau. après des gens qui critiquent ils y en aura toujours mais franchement je m'en fou moi journée galère au boulot journée hyper longue pas trop le temps de manger donc ce soir hs steack et oeuf ce soir j'espere que demain la balance fera - - - moi aussi je perd plus en PL incompréhensible car j'ai l'impression qu'on mange plus bref. ca y est en vacances pour 10 jours on va profitez un peu des enfants et surtout repos bonne soirée a toutes
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2014 à 21:19 Oui voilà c'est ça qui est incompréhensible! Et puis même avec l'histoire de l'eau qui est stockée aussi! j'y comprends rien... Cool oui tu vas pouvoir profiter un max! Tu as de la chance que ton entourage comprennent que tu es mal! moi tout le monde me dis mais non tu es très bien comme ça etc. Et pourtant quand je leur dis 80Kg et un IMC de 33 donc OBESE et bien là ils disent plus rien... bref. Bonne soirée à toutes!
malea2206 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 21:34 @katnis t'inquiète quand tu auras maigri ils te dirons que tu es superbe et la tu leurs diras qu'ils te trouver bien à 80kgs lol allez on se soutient nous c'est déja bien et c'est cool de parler avec des personnes comme vous car on vit la meme chose au quotidien bonne soirée
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2014 à 21:39 Oui exactement! Oui ça me fait trop plaisir d'avoir découvert ce forum, et de parler avec des personnes qui vivent vraiment le même quotidien! Enfin je me sens réellement comprise! Ca fait du bien! Je tiens vraiment à ce que ça continue!!
Sonia8181 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 22:14 Courage les filles !! il faut garder son objectif ! peu importe ce que les autres disent ^^
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2014 à 22:36 Coucou les filles, petit passage au retour du boulot, journée bien crevante ! Mais une bonne chose, j'adore la balance de la médecine du travail, moi qui y allait la peur au ventre, c'est du passé, elle me félicite maintenant, et surtout, la balance m'a trouvé - 2,500 par rapport à la mienne ce matin, alors que je venais de manger et que j'avais la vessie pleine à rabord ! Je devrais me peser là-bas tous les matins lol ! Ah les médisances... Les gens ont toujours à redire, mais j'avoue que j'évite de dire que je fais Dudu, surtout dans un entourage d'infirmières et de médecins. Les konjac aident beaucoup à tromper les gens sur le contenu réel de la gamelle ! Et pour les invit',je fais PP. Bonne soirée
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2014 à 07:40 Gloups pardon... Ma dernière phrase, pour les invitations, je fais PL bien sûr ! Bon vendredi !
titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2014 à 08:20 Ah! ça me rassure ce que vous dites, de toute façon, je ne voit ma famille que très très rarement donc pour le gouter, je dirait que j'ai simplement pas faim Et mon mari a dit qu'on esquiverai l'invitation du repas du soir en disant qu'on est attendu chez les voisins pour un apéro dinatoire (oui c'est pas beau de mentir, mais bon...) Ce matin trop bien -1kg sur la balance!!! je crois que je vais aller grimper cette foutue cote tous les jours lol Hier midi j'ai mangé 4 tranche de blanc de poulet et hier soir une quiche au saumon fumé. Bonne journée à toutes

malea2206 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 09:09 salut les filles - 300gr ce matin contente après une journée PP aujourd'hui PL je vais essayer de faire aubergine avec steack haché pour changer de gout un peu super vos pertes de poids, je vais aller marcher un peu aujourd'hui allez à plus tard bonne journée

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