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Accueil Forum » Phase d'attaque

Un peu d'aide n'est pas de refus ;)

Jessou34

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Marie7

676 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/03/2012 à 08:58

Bonjour,

 

Perso pour 5 kgs je t'aurai déconseiller de faire ce régime mais bon. Pour le son d'avoine t'en trouve à carrefour déjà arromatisé à la vanille ou aux herbes de provence. Sinon t'en a dans les magasins bio.. ça se trouve assez facilement quand meme.

A carrefour c'est au rayon diététique

 

Pour ta journée type ça à l'air bien ... juste les oeufs faut faire attention au jaune qui sont bourrés de cholestérol (donc si tu en as élimine les jaunes) voilou !

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/03/2012 à 09:20

Bonjour, tu sembles surprise qu'on parle de son d'avoine, étant donné que c'est l'un des piliers de la méthode Dukan, j'en déduis que tu n'as pas Lu le livre qui explique la méthode "je ne sais pas maigrir".

Il faut commencer par là...

samedi

1720 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 04/03/2012 à 10:10

Bonjour

C'est ton homme qui doit perdre 15 Kg et c'est toi qui t'inscrit sur le site pour seulement 4 Kg 200.

 

Aide ton homme sans faire le regime toi même; et 3 jours en attaque c'est DANGEREUX pour toi

Le 1er conseil c'est de lire le bouquin comme le preconise Bubullolight.

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