un Phacochère chez Dukan !!!

Posté le 21/06/2016 à 13:06

Coucou,

Je m'appelle Adeline, j'ai 34 ans et je suis maman d'un petit bout de 2 ans et demi. En couple depuis plus de 6 ans ( mars 2010 ). Depuis c'est l'escalade au niveau de mon poids. quand j'ai rencontré zhom je pesais 48 kilos, puis petit a petit j'ai grossis. le poids de départ de ma grossesse en juin 2013, 70 kilos. poids de fin de grossesse 80 kilos.

J'ai allaité mon loulou pendant 9 mois, pose du stérilet mirena en juillet 2014, 72 kilos. et depuis j'enfle, je gonfle.

aujourd'hui j'en suis à 82.9 kilos, et là c'est trop !

une moyenne de 5 kilos de plus par an c'est énorme. mon pseudo Phacochère est une pointe d'humour j'essaye de relativiser comme je peux.

j'ai commencé Dukan hier, on verra bien ce que cela donne. Je suis une grosse viandarde et poissonnarde donc les PP ne font pas peur. je sais qu'il s'agit d'un régime à vie, mes analyse sanguines sont bonnes, pas de diabète pas de cholesterol. j'ai 32.9 kilos à perdre. je veux retrouver mon poids de 50 kilos et de nouveau rentrer dans une taille de pantalon 36. 46 aujourd'hui j'en peux plus !!!

En tout cas merci de m'avoir lu.

Amicalement Phaco.

Posté le 21/06/2016 à 16:44

Adorable Pseudo, vive le second degré !

Bon courage Adeline 

Posté le 21/06/2016 à 17:51

Coucou Adeline ! Bienvenue chez Dudu !! Si tu veux on se suit moi j'ai commencé Dudu aujourdhui (les douze derniers jours j'ai "juste" fait attention).

C'est bien de pas se prendre tjs trop au sérieux sinon c'est la déprime! Tu viens d'où ?

Posté le 22/06/2016 à 19:45

Merci à toutes de votre accueil.

Wondergirl, je suis très second degré, c'est mon fils qui en regardant timon et poumba a dit maman en montrant poumba... J'étais morte de rire et zhom aussi.

Jayne pas de soucis pour se suivre à plusieurs c'est tout de suite plus motivant. Sinon je suis de Limoges

À très vite Phaco

Posté le 22/06/2016 à 21:45

Aujourdhui *** saleté de correction automatique lol

Posté le 23/06/2016 à 06:50

Bonjour à toutes !!!!!

Alors juste pour vous dire que l'on va y arriver

Mon expérience (qui continue encore aujourd'hui car j'ai pas fini ma perte....)

J'ai 33ans pour 1m63 et poid de départ 72kg (figurez-vous comme mon mari...)

Aujourd'hui 64,800kg

Je dois attiver à 57kg pour mon poid de forme sachant qu auparavant j'étais à 53kg

Le plus merveilleux c'est de remettre les vêtements d'avant et que sa te glisse sur le corps.... C'est trop bien

Et le regard de ton mari.... 

Enfin voilà

Pensez à tout sa et la motivation restera

Je fais du sport 3 fois par semaine pendant 45 minutes

Bisou à toutes et combattons tous ces kilos  

Posté le 23/06/2016 à 11:56

Coucou jayne,

Au delà de 7 jours la phase d'attaque peut être dangereuse, des carences peuvent apparaître si tu veux vraiment faire 10 jours demande un bilan sanguin ce serait bête de mettre ta santé en danger.

Moi je fais 7 jours et sera bien, le petit déjeuner ce matin a eu du mal à passer... Les blancs de dinde ou de poulet ca commence à ne plus trop passer. Faut que je trouve autre chose, des idées ???

Bonne journée à ce soir.  

Posté le 23/06/2016 à 22:27

les oeufs c'est pas mon fort mais alors le matin m'en parle même pas. Je vais essayer les petits pains dont tu m'as parlé dès que j'aurai acheté du lait en poudre écrémé. demain matin je vais mangé du fromage blanc et un peu de jambon blanc si ça passe... on verra bien en tout cas merci pour la recette

Posté le 24/06/2016 à 14:27

J'ai fait les courses, j'ai acheté du lait en poudre parmi le reste et le son d'avoine. Je vais pouvoir me faire des petites galettes  

Ce soir fête des voisins je vais faire un cake au thon dukan et un cake aux lardons. Au moins je pourrais manger quelque chose, même si avant de partir je vais manger de la truite fumée et des bâtonnets de Surimi, histoire d'être un peu calée et pas succomber aux bonnes choses.  

Vivement lundi que je passe en croisière et retrouver des légumes !!!

Je vois sur ta réglette que tu es en croisière jayne elle n'est pas à jour puisque tu es en attaque.

Dimanche je me pèse pour voir si j'ai fondu un peu.

Posté le 24/06/2016 à 21:45

Je disais donc que oui la phase n'est pas à jour mais écrivant de l'iPhone je trouve pas ou changez ça sur le site !

Tu te pèse pas tous les jours ? Moi je voulais me retenir mais c'est quand même tentant !!!!

Les légumes te manque ? C'est vrai que quand on va les réintégrer ça va faire du bien! J'ai envie de salade !

C'est la qu'on voit ce qui est bon !!!!!

Posté le 25/06/2016 à 15:27

Hier soir pas d'écart   en même temps avec mon Loulou à surveiller j'avais pas trop le temps de m'approcher du buffet.

Ce matin 500g de moins       depuis lundi ça fait 1,100 kg de perdu. C'est génial !!!

Jayne je me pèse pas tous les jours parce que je trouve que c'est anxiogène. Bon j'avais dit dimanche mais là j'avais envie de savoir   maintenant prochaine pesée mercredi vu que lundi je passe en croisière. Par contre je sais pas encore comment je vais organiser mes journées pp et pl. je sais qu'il faut autant de pp et pl dans le mois. Sachant que le 22 23 24 et 25 juillet je suis de baptême et dans le sud je pense que sur ces 4 jours je vais faire pl, mais ça va être chaud pour respecter à la lettre Dudu. Du coup les 4 jours qui vont suivre je ferais pp.

Fonie je n'ai pas ta réglette je suis sur iPhone donc je ne sais pas quel est ton poids de départ mais en tout cas vu tous les   c'est que tu as du fondre alors félicitations !!!

Bisous les filles  

Posté le 25/06/2016 à 23:21

Coucou !

Fonie bravo c'est super ta perte !!!! Trop bien !!

Moi javou que je pensais comme toi pour la pesée mais avec mes séances de LPG je suis trop curieuse de voir si ça m'aide !

Aujourdhui repas chez mes beau parents avec tout le monde et pas de craquage donc super fière de moi ! Tu as bien perdu phacochère bravo à toi ! On est sur la bonne voie c'est chouette !

Bon je suis épuisé je vous dit sûrement à demain! Bonne nuit !!!!     

Posté le 29/06/2016 à 14:38

Coucou Adeline ! C'est cool tout ça !

Moi ça va , je sui mon petit bonhomme de chemin lol

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J'ai commencé les légumes hier et ça fait trop trop du bien j'avoue !!!!

Tu en es où dans ta perte ? Je vois pas mes réglette je suis sur mon tel ! Bisous