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un piti peu d'aide siouplait...top départ le 5 mars... objectif... -30kg...

nath475

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 08:37

bonjour Nathalie, heureusement les légumes sont là... j'ai une envie de salade verte... mdr!!!

à midi, concombre, steack haché et haricots verts et ce soir... saaallaaaadeee...

nath475

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 08:37

bonjour Nathalie, heureusement les légumes sont là... j'ai une envie de salade verte... mdr!!!

à midi, concombre, steack haché et haricots verts et ce soir... saaallaaaadeee...

nathalie01

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 09:23

Pour moi à midi c'est poulet + haricots verts et au soir steack + salade

j'ai hate de remanger des légumes

TheLadybird

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 18:33

coucou les filles!!

 

ce matin horreur repris 900gr....c'était trop beau :(((

 

retour de la salade haaaa...salade crevettes carottes rapées....

 

ce soir je vais aller faire courgettes farcies avec poivrons....

 

bon appétit à toutes et bienvenue à la "nouvelle" nathalie

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TheLadybird

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 19:04

coucou les filles

 

pas de news de vous

 

j'attends de vos nouvelles

 

bisoussss

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nath475

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 20:05

ici la balance stagne... pourtant je ne fais vraiment aucun écart... on verra bien... mais je reste motivée... pas de craquage!!!

c'est dur pourtant quand c'est l'heure du goûter des petits loups que je garde

bonne soirée à toutes

bises

nathalie01

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 07:54

super contente après la reprise 400g j'ai perdu 1kg200 c'est 3 derniers

 

Total en 10 jours : 3kg

 

c'est super motivant

nath475

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 08:16

effectivement c'est super motivant!!!!!

allez on continue, ça finira par payer

bonne journée Nathalie

TheLadybird

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 18:47

Et oui motivons nous !

 

je suis allée m'acheter une belle veste de jogging un peu polar pour aller prendre l'air...y a plus qu'à ! Et demain je vais essayer une séance de pilate....avec abonnement d'un trimestre si ça marche bien

 

bizoussss

 

ps : ce qui m'enrage....c'est moi qui me tape toutes les courses, recettes, etc....et c'est l'homme qui perds le plus :'(((

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nath475

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 09:59

Mme la balance a été très gentille avec moi ce matin.... - 900 g... pioouuuuu ben me voilà à - 3 kgs!!!! trop contente

toujours pas d'écart et vu le résultat... il n'y en aura pas!!!

bonne journée les filles

nathalie01

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/03/2012 à 09:53

Coucou à toutes,

 

et voilà -4.1kg , je vais finir par adorer me peser , à chaque fois je dimlnue , c'est super

TheLadybird

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/03/2012 à 10:50

Félicitations )

 

C'est clair que c'est motivant )

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