Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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loulette59  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2011 à 16:35 Bonjour, je me présente, je m'appelle Laurence, j'ai bientot 35 ans et je suis nouvelle sur ce forum. Aprés de multiples régimes qui n'ont rien donné, j'ai décidé de commencer Dukan. J'ai commencé ma phase d'attaque le 24 janvier et en 5 jours j'avais déjà perdu 3 kgs ! que du bonheur ! sans avoir cette fameuse sensation de faim qui nous gache la vie.. je suis une grande gourmande, j'ai pris bcp de poids aprés mon mariage mais là j'ai bien l'intention de retrouver ma ligne et de prendre de bonnes résolutions. Moi qui aime cuisiner, il y a pleins de recettes à inover et c'est ce qui m'a séduite dans ce régime. Je vous souhaite à toutes, la réussite que vous attendez dans ce régime afin que nous puissons toutes crier victoire dans quelques mois ! Bon courage à toutes Bizs 
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Utilisateur37913  |
Posté le 30/01/2011 à 16:49 bonjour loulette je te sens tres motivée alors pas de raison que cela ne marche pas pour toi allez bon courage et bonne recette a tres bientot fany Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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loulette59 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2011 à 16:56 Bonjour Fany ! oui je suis d'autant plus motivée que c'est aussi pour la bonne cause (nous aimerions avoir un bébé je te souhaite aussi bon courage meme si tu es déjà bien partie ! ton objectif n'est plus trés loin ! @+
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Josee  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2011 à 17:25 Bienvenue loulette, ça marche vraiment bien ce régime, je te souhaite tout le succès et un beau bébé ensuite!!!! 
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loulette59 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2011 à 21:59 merci Josee, c'est trés gentil. bravo pour ta perte de poids ! 5.3 kg en 6 jours c'est super !
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maeli  66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2011 à 17:50 bon courage a toi loulette moi aussi j'ai commencé lundi 24 par contre je cherche toujours des recettes qui vont vite tu en as trouvé toi ! 
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loulette59 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2011 à 21:25 bonsoir Maeli alors pour répondre à ta question, j'adore cuisiner, donc je passe bcp de temps à dénicher des bonnes recettes sur le site ! quand je suis en pp, et que je mange de la dinde, du poulet ou du poisson, je fais une sauce au fromage blanc délicieuse, avec du fromage blanc 0%, une échalotte ciselée, de la ciboulette, sel et poivre. ça donne bcp de gout à tes protéines et on a vraiment l'impression d'avoir une vraie sauce ! sinon, j'adore me faire des roulés de tranche de dinde avec des carrés 0% ail et fines herbes. j'ai aussi fait un gateau PP dont les ingrédients sont : 4 oeufs (les blancs montés en neige), 4 cuillères à soupe d'aspartham, 2 cuillères à soupe de maizena, un yaourt 0% et 5 à 6 gouttes d'arome coco. 30 min à 160° c'était délicieux ! toutes ces choses sont rapides et faciles à préparer...! que du bonheur ! si tu as d'autres recettes je suis preneuse ! @ bientot
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maeli 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 15:45 coucou loulette ,moi c'est pareil j'adore les roulés de jambon ou dinde au carré frais , merci pour ta recettes les blancs d'oeufs je ne les montés pas en neige c'est peu etre pour cela en pl je me suis faites courgettes sauces bolognaises 2 steack haché 2courgettes quelques champignons 1/2oignon 1/2 coulis de tomate 2cs de cocentré de tomate sel poivre herbes de provences tu fais revenir l'oignon puis tes cougettes puis tout le reste laisser mijoter
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loulette59 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 06:27 mmmmmhhhh ! je la garde sous le coude celle là ! merci maeli
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Titournesol  325 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 06:30 Bonjour et bienvenue a toi ...c est vrai que c est genial ce regime ...puis en plus bonne motivation ...pour toi un baby et pour moi un mariage ...courage tu peux y arriver ... kissouille 
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loulette59 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2011 à 06:25 coucou titournesol ! merci ! et double félicitations : pour ton projet de mariage et pour ta perte de poids ....c'est super ! bizs et courage a toi aussi !
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