Une dukette en panne d'inspiration pour le repas de ce soir

claracroft 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:30 hello! je vais partir faire les courses et je me demande ce que je vais faire pour ce soir! je n'ai absolument pas d'inspiration aujourd'hui sachant que je suis pourtant en PL! j'ai mangé pas mal de galettes, crêpes donc je voudrais varier un peu mais faire quelque chose de rapide tout de même! alors des idées de vos plats préférés?

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2011 à 14:33 moi j adore gratin de tomates! ds un peetit plat allant au four (moi fais ca ds une mini cocotte individuelle) tu mets tes tomates au fond, un peu de gruyere allégé mais t es pas obliger, du sel du poivre , je casse un oeuf au dessus et hop 15minutes au four !!! ma recette préférée !!!!!!!!
Utilisateur48010	Posté le 28/07/2011 à 14:35 Tomates ou courgette farcie! Sauté de haricots vers/champignons/ sauce soja avec steack maison à la coriandre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:39 Pizza Dudu, convivial symmpa et facile! Tu mets ce que tu veux dessus selon le contenu de ton frigo. Tu trouvera des recettes a base de osn ou de tofu pour la pate, les duex marchent bien. Bon courage. ML
Utilisateur67740	Posté le 28/07/2011 à 14:43 cannellonis rapide à la bolaignaise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:44 quel gout ça a le toffu, j'ose pas en acheter !!!
claracroft 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:46 cannellonis? en croisiere on a le droit?
1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:46 Le tofu n'a pas beaucoup de gout en soi, c'est otut son interet il s'impregne au maximum des aliments avec lesquels tu le cuisine. Le mieux est de le faire mariner une heure minimum dans une sauce et de le faire revenir a la poele... J'ai une nette reference pour la marinade sauce soja/eau/moutarde. Miam. Mais du ocup our une pate a izza a base de tpfu ca garde un gout neutre et tu sens bien la garniture.

1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:47 SI ce sont de vraies canellonis non, mais il y a des recettes de pates dudu!
claracroft 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:50 merci les filles pour vos recettes ca me donne des idées pour plusieurs jours la... c'est drole, je regardais les recettes dudu tout a l'heure et rien ne m'inspirait ... et la, j'entends pâtes, pizza, gratin de tomates, sauté de haricots verts/steack et hop me revoila reboostée! c'est drole! vive ce site génial
gael0 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:54 j'allais te parler d'une pizza Dudu, mais je vois que c'est déjà fait ! j'ai testé pour la première fois ce WE, j'ai A-DO-RE !!! moi ce soir, c'est pâtes à l'indienne !! une première ! (conseillé par une dukanette avertie !!), bon, c'est PP, faut dire que je suis en conso et qu'on est jeudi !! (vous me donnez envie de légumes là les filles !! grrr !!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
melchlo75 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:56 Salut... et bien,moi, je te propose une salade : salade, tomate, oeuf, crevettes, thon, saumon ou truite fumée... mmmhhhh j'adore... Ou bien des moules marinières....
MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:57 merci de ta réponse, je vais en acheter alors, je n'aime pas acheter pour gaspiller !!!!!!
1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:59 Gael, aujourd'hui je me suis fais du pate de foie de volailles, recette "pate de foie de ma grand mere" sur proteinaute que je rearrange a ma sauce selon le contenu de mon frigo et mes envies, La j'ai juste fait moitie foie de poulet moitie viande de oulet hachee, ca adoucit le gout. Sinon saumon fume sur fromage blanc et ciboulette, le tout sur une galette! Ou encore des filets de sole roules avec du blanc de poulet de la moutarde et du jus de citron, pique sur un cure dent 15 mn au four! Allez, j'espere que j'aurai reussi a te redonner envie de proteines! Courage!
Utilisateur67740	Posté le 28/07/2011 à 15:00 Regarde la recette, les cannellonis sont remplacé par des surimi mais c'est ULTRA bon ! Qui l'eut cru ? les surimi chaud c'est délicieux ! Les pates à l'indienne sont au menu de ce soir pour moi aussi, tu verras, c'est une tuerie !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2011 à 15:05 un petit gratin de courgette ou du saumon en papillotte avec une fondue de poireaux

gael0 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 15:13 Je penserais à toi ce soir en mangeant Fonduededudu !!! c'est pas la première fois que j'entend que ces pates à l'indienne sont une tuerie ! je suis pressée de tester ! En tout cas, y a pas à dire, mais c'est quand même un des seuls régimes où les gens se régal autant je crois !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
melchlo75 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 15:15 Fonduededudu, je suis d'accord, les surimis chauds, ça a le gout des noix de saint jacques, c'est super bon en omelette ou dans un cake
Utilisateur67740	Posté le 28/07/2011 à 15:18 Ouaaaaaaaaaais ! vive le surimi chaud ! moi je trouve qu'on dirait des pâtes ! Je penserais aussi à toi Gael ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
phanie40 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 15:20 pour moi ca sera poulet basquaise ce soir miam !!
Utilisateur67740	Posté le 28/07/2011 à 15:22 Au fait clara ! Mon hamster s'appelle " lara croft " ! Mdrrrr ! ( non non, ce n'est pas moi qui est choisi ^^ ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
claracroft 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 18:19 fondue de dudu: ah ben ca nous fait deux points communs lol! dudu et lara croft!
claracroft 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 21:02 miam j'ai bien mangé merci les dukanettes pr vos idées! ce soir j'ai testé le gratin de tomates dans lequel j'ai ajouté du jambon, de l'ail, du persil... délicieux! et pr terminer une petite part de marbré dukan excellent! c'est vrai que du coup parfois ca redonne un coup de boost les recettes préférées des autres!

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