Une proteinaute se join à moi pour réussir à etre belle cet été ?

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Victoir 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 16:52 Alors voila , je commence Dudu aujourd'hui et je pense que à plusieurs ça motive ! Motivée à etre belle cette été , 10 kilos en moins serait parfait ! Bisous à toutes !

claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/05/2011 à 16:53 Bon courage à toi ! Tu vas y arriver
Victoir 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 16:55 J'espere merci
superjamy73 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 17:08 coucou.. Je recommence Dukan aussi, mais a partir de demain... je fais les courses ce soir!! J ai environ 27-30 kilos a perdre.. la route est longue!!! bon courage a vous!!
Utilisateur56840	Posté le 06/05/2011 à 19:19 bonjour a toutes ! moi j ai commencé dukan depuis le 25 avril ! mais c est vrai que toute seule pas facile à se motiver ! donc à toutes celles qui veulent discuter un peu ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brunette13 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 20:08 Courage à toi ! si tu es motivé tout se passera bien
Victoir 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 20:21 par contre j'ai une question ; le midi je ne peux manger que sur le pouce , et j'ai pas envie d'emporter du jambon ou des oeufs ( merci l'odeur ! ) comment faites vous ?
superjamy73 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 23:10 moi je pense cuisiner en extra, pour emporter ma boite et chauffer au micro ondes.. encore faut il pouvoir rechauffer ton repas...

sunbeth 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 23:19 moi aussi cette astuce m'interesse, parce que entre els cours et les exams, les repas du midi passe de plus en plus a la trappe .... quelques conseils me serait utiles =p
jinnie02400 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 23:22 cc moi jai comencer dukan ya 4 jour et 1kilo400en moin ses asser motivan mais je ne sais pas si ses asser car jaimrai perde tou me kilo superflu en max deux moi motivon nous ensenble Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 23:24 Bonsoir les filles!! Je commence Dukan demain, je suis supra motivée pour être belle cet été aussi Je voudrais perdre 18 kilos! Bon courage à toutes, on peut y arriver!
jinnie02400 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 23:27 bon courage a toi serenaade soi motiver ta reson sa en vaut la peine etre belle pour cette ete Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
superjamy73 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 23:32 sinon, moi je fais cuire du blanc de poulet au four, dans de l'alu. apres je coupe en des, et je faire une sauce au yaourt, pour tremper mon poulet dedans, genre fausse mayo... moi j aime en tout cas.. y a pas mal de recette aussi sur ce site, il est vraiment bien fait.
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jinnie02400 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 00:03 merci je ne savai pas le thon c bon a savoir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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jinnie02400 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 00:19 merci pour le lien sa repon a toute mes question Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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Victoir 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 18:22 merci beaucoup ! J'ai tout à l'heure acheté mon saumon fumé et mon carré frai 0% aux fines herbes pour mettre dans un sandwich avec le pain de mie Dukan ! bisous !
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Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 19:48 Mmmh ! Ton sandwich a l'air délicieux Winni ça me donne envie de l'essayer, dès que je passe en PL je le tente!
Victoir 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 20:15 Les filles , durant votre phase d'attaque vous perdez combien ? Je n'ai perdu que 100 g moi en 4 jours ...
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 20:17 J'ai perdu 1 kilos en deux jours. Si tu stagnes, ça ne sert à rien de rester en PA, passe direct à la phase de croisière. Si tu as tes règles ou que tu vas les avoir, c'est normal que ça stagne, tu perdras tout après tes règles

Utilisateur58478	Posté le 08/05/2011 à 20:29 je commence demain , 14 kilos, bon courage à toutes (et à moi aussi !!!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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