Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
chablis1963  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 15:09 Malgré des erreurs dont je viens de me rendre compte, ca a l'air de bien démarrer. (1 kg en 2 jours et pas encore de pbs de constipation). Je ne m'acharne pas sur le régime mais ca fait du bien de se nettoyer l'interieur et d'arreter les exces. (petit blanc, rillettes et cie) Un peu de discipline, enfin 
|
|
gizelereeves  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 15:54 ça c'est sûre... ça fait du bien de se nettoyer à l'interieur et surtout d'arreter les excés ( c'est mon plus grand problème)... moi, je suis viciée en sucre, alors.... Bon courage pour toi, à bientôt!! 
|
|
chablis1963 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 11:23 Le week-end est arrivé et avec lui les grosses tentations. Mais voila 4 jours que je me prive, je ne veux pas tout gâcher. Je vais tenir. Pas de saucissonade, pas d'apéro. Ma balance est cassée, je n'ose pas aller chez ma copine encore une fois, mais ca me titille beaucoup de savoir ou j'en suis. Je suis une impatiente. A toi bon week-end, est-ce que tu peux manger des fruits, ca t'apporte aussi un peu de sucre. Ahhhh ces envies...
|
|
guyserge  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 11:10 coucou, moi je vis en allemagne et je vais bientot reprendre dukan: je suis en pause grossesse et allaitement tenez le coup les filles... 
|
Utilisateur72896 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
olympe3  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2012 à 17:20 salut moi aussi je suis française et en Allemagne je voudrais commencer le régime Dukan le 24 01 2012. Peut être pourrais tu m'aider. a bientôt 
|
Nobilis |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Nobilis  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2012 à 20:25 Bonjour les filles,
Ah comme je suis contente de retrouver qqs Proteinautes en Allemagne..
Est ce quel quelqu un habiterait à Freiburg ou dans les environs ??
Moi j ai commencé le programme le 05 Mars 2012 et après une perte de 11 kilos, je suis en période
de consolidation....
Je serai contente d´avoir des échanges, des idées et du soutien
mais je dois dire pour le moment que ce n est pas si contraignant que ca... à part le chocolat
qui me manquuuuuueeee de temps en temps
Au plaisir de vous lire 
|
|
yaya2007  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2012 à 00:10 salut les filles, moi aussi je suis francaise en Allemagne, j' haibte du coter de Aachen. je compte bien commencer le regime dukan,apres deux grossesse j'ai enormement pris... Il me fau juste trouver les produit en allemand.. 
|
|
annatattoo77  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 17:27 moi aussi francaise en allemagne, et au regime dukan depuit 2004, j'ai des astuces france et allemagne si ca vous interesse ! a bientot anna 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
