Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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pitchoune31400  229 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2011 à 20:07 bonjour a tous alors voilà je me présente pitchoune jesuis de toulouse. Aujourdh'ui ces décider avec mon mari on s'y met en route dukan . pour ma part je connais beaucoup de personnes qui on fait se régime et qui en sont ravient alors pkoi ca ne marcherais pas avec moi . la seule chose qui me fait peur ces de me lasser pendant la phase d'attaque car manger toujours les memes choses je pense qu'il va falloir les accomoder grace a vos recettes que j'ai pu voir alors voilà nous allons commencer le 7 janvier car j'ai lue qu'il fallait mieux commencer un weekend est ce vrai?????
voilà je vous tiendrais au courant au fur et a mesure
courage a toute et surtout excellente fin d'année 2011 
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gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/12/2011 à 20:13 commence le jour ou tu te sentiras préte, fais bien le plein de ton frigo et de tes placards, au mieux établis des menus
pense aussi a prendre tes mesures de ta taille et tes hanches, c est parfois aussi parlant que les kilos sur la balance,
bonne continuation , a deux ça va etre bien vous pourrez vous encourager,
donnez nous de vos nouvelles, bonnes fétes de fin d année 
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Utilisateur83233  |
Posté le 30/12/2011 à 20:23 Oui le meilleure jour pour commencer est celui que tu auras choisi ! La phase d'attaque est relativement rapide, personnellement, je n'ai pas eu le temps de me lasser de quoi que ce soit! C'est plutôt après que j'ai appris à recuisiner grâce aux recettes du forum, moi qui n'est pas une grande cuisinière et qui mangeait du tout fait auparavant, je me suis réconcilier avec les fourneaux! Ca permet d'innover et de se faire des bonnes petites choses quand on a une baisse de moral! Bon courage à toi et garde le cap! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pitchoune31400 229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2011 à 21:23 bonjour a vous et bien merci bien pour les encouragements bien entendue que je donnerais des nouvelles régulièrement . J'ai acheter le livre avec tous les aliments autoriser donc je vais essayer avant de commencer de me creer quelque menu afin de faire quelque chose de correcte. allez courage a vous aussi bises
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Utilisateur61531  |
Posté le 30/12/2011 à 22:08 Bienvenue et bon courage à vous deux. Vous verrez dukan c'est que du bonheur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Wwonka  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/12/2011 à 00:29 le 7 ? Je commence le 9, j'ai préféré un lundi pour commencer ma semaine d'attaque en entière, et repartir encore dès lundi en croisière. Je préfère le lundi, il symbolise mieux celon moi le commencement, le renouveaux. Mais ça n'engage que moi
Je pense pareil, commencer un jour clef pour notre esprit est bien mieux que ce qu'on peux raconter. Bon courage a vous deux, ensemble cela sera tellement plus simple que seul 
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pitchoune31400 229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/12/2011 à 09:02 coucou ben je pense tout compte fait le commencer un lundi oui ca sera moin compliquer et puis en plus on es presser de le commencer . je te tiens au courant et oui on s'encouragera toute les deux et les autres avec
a bientot et bonne fin d'année a toi
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pitchoune31400 229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/12/2011 à 16:22 coucou une petite question est -il vrai qu'il faut prendre des vitamines styles BION3 pendant le régimes car une amie ma dit qu'en ayant fait le régime sans rien prendre elle a eu plein de carence et perdue plein de cheveux et grande fatigue.
Je ne sais pas si je vous l'ai dit mais je suis aide a domicile donc ces assez physique et il ne faudrais pas que j'ai un coup de pompes ca le ferais pas . bisous a toutes.
bon les courses sont faites on s'y attaque très vite on se tiens au courant
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Utilisateur83233 |
Posté le 31/12/2011 à 19:36 Coucou!
Moi j'ai acheté des vitamines au cas où, et comme j'ai été fatigué quelques jours j'ai commencé la cure, mais j'ai arrêté au bout de 4j, car ça allait mieux et je ne pense pas que c'était lié au régime! Si tu as les moyens, tu peux toujours en acheté en prévention, comme ça, tu en auras sous la main en cas de besoin! Moi je suis allée en pharmacie et j'ai dis que je faisais un régime et on m'a donné les vitamines adaptées dans ces cas-là! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur83233 |
Posté le 31/12/2011 à 19:36 Coucou!
Moi j'ai acheté des vitamines au cas où, et comme j'ai été fatigué quelques jours j'ai commencé la cure, mais j'ai arrêté au bout de 4j, car ça allait mieux et je ne pense pas que c'était lié au régime! Si tu as les moyens, tu peux toujours en acheté en prévention, comme ça, tu en auras sous la main en cas de besoin! Moi je suis allée en pharmacie et j'ai dis que je faisais un régime et on m'a donné les vitamines adaptées dans ces cas-là! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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