Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bonjour, en voyant le parcours de beaucoup d'entre vous, l'avant, le pendant l'après, tant de belles victoires, j'ai une question toute bête mais en parcourant les rubriques je n'ai pas trouvé de réponse : suivez le coaching DUKAN ou faites-vous le régime rien qu'en suivant les livres. Merci pour vos réponses.
anano
40 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/11/2011 à 16:00
Bonjonr aucune question n est bete, moi je suis le regime avec le livre et ce site*
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/11/2011 à 16:07
Bonjour
Je ne suis pas inscrite sur le site dukan, donc le livre et les copines.
bellavalentina
741 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/11/2011 à 16:09
bonjour delfiland,
je m'aide bcp du site, pour les "discussions", les recettes sympa et puis j'ai tous les livres du Doc Dukan très utile, la base du régime.
Je vois que tu es bien parti dans ta perte de poids, bon courage à toi!!
Valou971
847 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/11/2011 à 16:10
Hello!
J'ai suivi le régime uniquement en lisant le livre et en venant ici!
Bonne continuation pour le régime
Utilisateur73801
Posté le 21/11/2011 à 16:29
Coucou, Idem que les copines pas de coaching, les livres et Proteinautes
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gisounette3
626 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/11/2011 à 16:32
pareil pour moi, le livre et le site
bonne continuation
delfiland
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/11/2011 à 16:39
Merci pour vos réponses, je voulais juste savoir car je viens tous les jours sur le site, je suis le livre et je stagne je stagne, alors je m''étais dis que peut-être cela fonctionnait plus facilement avec le coaching ; mais je suis rassurée et continuer à vous lire et suivre le livre et un jour cela va bien finir par payer quand même.
bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/11/2011 à 16:59
Idem pour moi, livres Dukan et l'aide des proteinautes.
Bonne continuation
Dukansha
446 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/11/2011 à 17:03
Pour moi c'est le livre et proteinaute !!
Utilisateur45249
Posté le 21/11/2011 à 17:09
Pour moi c coaching et ici ....
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bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/11/2011 à 17:10
Birdyblue, est-ce que ça t'aide beaucoup le coaching ?
Utilisateur45249
Posté le 21/11/2011 à 17:16
@]bella 50 ..pour ma part oui car j'avais besoin d'être encadrée ..maintenant je m'en sors très bien seule mais au moins je suis au courant des nouveautés qui ne sont pas éditées aussitôt vu que le régime évolue sans arrêt ..
Je peux poser mes questions personnelles ..puis c'est adapté à chaque personne dans les conseils donnés et ça c'est bien ..
Pour dire que ma conso s'achève le mois prochain mais je continuerai sur le site officiel pour la stabilisation ..
Et pour vous faire profiter des nouveautés : comme les 2 CC d'huile d'olive ou de colza qui sont autorisées dès la croisière
Donc le forum ici par contre est nettement plus plaisant
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lynce0
1732 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/11/2011 à 17:33
livre et proteinaute pour ma part
puce78
129 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/11/2011 à 19:26
livres et site pour moi aussi
Utilisateur60983
Posté le 21/11/2011 à 19:32
livre et site pas de coaching et je ne voi pas en quoi cela pourai m'être utile
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Vegas310
687 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/11/2011 à 19:59
Pas de coaching pour moi non plus !
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/11/2011 à 20:23
livre au début et maintenant surtout forum. C'est la clé le forum, on peut demander des précisions, se rassurer : moi aussi j'ai stagné et les copines étaient là pour les conseils. Maintenant j'ai des copines avec qui je continue de correspondre et avec qui nous organisons des rencontres quand c'est possible car on est éloignées les unes de autres. très belle expérience, vraiment.
alexia2307
1333 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/11/2011 à 21:12
Livre et Proteinaute. Pas de coaching pour moi. Proteinaute est vraiment très utile et y'a plein de recettes très bonnes !
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/11/2011 à 21:39
J'utilise le livre et le site Proteinaute comme la majorité
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/11/2011 à 22:08
moi site livre et coaching et perso ca me permet d'avoir des apports individualisés en cas de doute ou question et aussi parce que des fois certains proteinautes disent des petites erreurs comme la journée blanche par exemple, déconseillée par le doc!!
perso ca m'a aidé mais ce n'est que mon avis!!! et je pense que certains n'en ont pas besoin et c'est très bien et félicitations à vous!!!
bonne continuation!!
bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/11/2011 à 22:22
Merci beaucoup Birdyblue pour ces infos.
Bonne continuation à toi.
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