Une trentaine de kilos en moins ça change une personne...

Posté le 28/09/2012 à 13:23

Le 19 septembre 2011 moi et ma compagne nous nous sommes attaquées à nos kilos en trop...Mon poids de départ était de 79.2 kg, nous avons vécus ce régime a fond sans aucun écart, pas 1g de sucre, à noël c'était dukan, au jour de l'an aussi....En mars 2012 ,je suis passée en consolidation à 53.5 kg mais en 3 mois de conso dukan j'ai perdus plus 5kg avec 2 repas de féculents, 2 gala..... Je suis donc tombé à 48.2kg pour 1m61. J'ai tout stoppé et je suis allée voir une diététicienne. Depuis je suis suivit part cette femme qui m'a appris à me nourir, depuis je me suis stabilisé à 49-50 kg. Je mange bcp plus de féculents, j'intégre un peu j'ai bien dit un peu de matières grasses à chaque repas (et j'ai du mal d'ailleurs, trop habitué à la sauce salade 0%, aux légumes grillés.....) Je me fais des petis plaisirs de temps en temps, plus de repas de gala ou je mangeai n'importe quoi pour me faire plaisir et pour essayer de ne pas descendre plus bas sur la balance. A la fin de chaque repas de gala j'étais malade à en vomir tellement mon fois n'était plus habitué au gras! J'ai effectué une prise de sang au début de ma conso, tout était ok, pas de cholestérol pas de carrences.... Mais j'avais beaucoup de vertiges pendant plusieur mois... Maintenant je suis sortis de cette gualère ! Le régime dukan est un très bon régime amaigrissant mais il est celon moi indispenssable d'être suivit après pour apprendre à manger en fonction de ses propres besoins. Je sais à présent ce qu'il me faut pour être en forme. Dans trois semaine nous organisons une grosse fête car ma compagne à finit sa phase de croissière la semaine dernière après 50kg en moins, nous fêtons nos 80kg en moins. Une belle victoire

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Posté le 28/09/2012 à 13:46

Les photos sont toutes noires ? Elles sont trop "grosses" ça me l'a fait aussi. Faut les réduire....

Posté le 28/09/2012 à 19:43

on attends les tof!

Posté le 29/09/2012 à 16:26

waow bravo, c'est vrai que c'est beaucoup mieux de pouvoir faire ce régime en couple! je penses que tu as bien réagit en voyant que ton poids était trop bas, tu as pris la bonne décision d'aller voir quelqu'un pour t'aider à trouver l'alimentation qu'il te fallait!

joli parcours et bonne continuation à toutes les deux!

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Posté le 29/09/2012 à 18:51

bin t es tres bien