Urgent !!! a ton des quantite a respecter de laitage?

jumy 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 11:31 je suis en croisiere, mais a ton des quantite limite de laitage ?car il me semblai ke le laitage etai a volonter?aider moi !!!

Justaday	Posté le 16/05/2011 à 11:32 800 gr de laitage. Pour éviter de ne manger que ça et privilégier les autres aliments de protéine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 16/05/2011 à 12:14 1kilo de laitage ..et si un jour tu stagnes tu descends à 800grs ..donc à volonté Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamangele91 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 12:52 Si on lit le livre (pour moi ma version 2010) il n'est pas précisé dans le chapitre croisière ou attaque que les laitages sont limités. Cependant, si on lit jusqu'au bout quand DUKAN aborde le jeudi proétiné, il indique qu'il faut que les laitages soient limités à 850 g/jour. Donc en ce qui me concerne, j'ai extrapoler cette consigne sur la phase de croisière
jumy 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 13:11 okay merci mais bon 800gramme cela represente pas beaucoup kan meme
Justaday	Posté le 16/05/2011 à 13:33 pas beaucoup ?? ça fait tout de même 8 yaourt ! C'est pas mal ! Surtout que tu ne manges pas que ça non plus. oublie pas que tu as tous les autres aliments ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 13:41 Justaday, heu, je ne trouve pas que ca fait bcp moi, lol qd tu enlèves le lait pr faire ton porridge, le FB pr les prépa, ben il reste plus grand chose... (le fromage blanc en général, je me le laisse pr le soir pr completer le repas) bravo pr t aperte, wouhaaa déjà tout ca en peu de temps, bravo
Justaday	Posté le 16/05/2011 à 14:39 bah écoute en 6 mois j'ai jamais eu l'impression de manquer de laitage. Et pourtant je fais beaucoup de recette. Enfin après c'est sur que si on se cantonne à steack et FB tout le temps, ça fait peu oui. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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