utilisation du sucre normal en stabilisation

Posté le 12/12/2011 à 07:38

Bonjour,

Ca m'intéresse aussi car le 5 janvier ( je sais j'ai un peu de temps ), je passe en stab' et c'est vrai que j'aimerai reprendre l'usage de sucre"normal". J'avais l'habitude de sucrer au miel, au sirop d'agave ou au sirop d'érable et ça me manque ( surtout le miel de rhododindron !! ).

J'attend avec impatience les réponses mais j'y avais un peu pensé et je vais faire comme si je passais d'une conso sans sucre à une conso avec sucre. Je ne suis peut être pas très claire mais quand on passe de la croisière à la conso, on réintégre les aliments petit à petit, et bien je vais faire pareil avec le sucre et voir comment ça se passe !

Voilà ma stratégie mais il y a aussi la farine blanche, le maïs, les petits pois ..... C'est vrai qu'il y a pleins de choses que l'on ne mangeait plus et qu'il va falloir s'habituer à reconsommer ! Il y a les galas oui mais moi, je ne mangeais pas de petits pois pendant mes galas par exemple !!

Moi, je vais me dire que tout est dans la diversité et la modération, en espérant que tout se passe bien.

Merci d'avoir ouvert ce post, ça va répondre à mes questions aussi

Dani

Posté le 12/12/2011 à 18:15

Bonjour les filles

Moi j'ai osé : repris du vrai sucre pour faire des gateaux et d'ailleurs la farine blanche aussi, par contre je ne suis pas une bouche sucrée : je m'explique pas de boissons sucrées genre coco même le coca light me dégoute car trop le gout de sucre !

je bois simplement de l'eau ou avec un peu de tesseire 0%

Je mange aussi 1 carré de chocolat tous les jours avec mon café de l'après midi.

Je reste raisonnable dans le reste de mon alimentation tout simplement

Je suis en stabilisation depuis le 14 novembre et dans l'ensemble ça va !!

Le meilleur moyen est de faire des essais car chacun réagit selon son corps.

Je me pése tous les jours et si je prends du poids je redeviens raisonnable le lendemain.

Bon courage

Posté le 12/12/2011 à 18:56

bonsoir à toutes

comme martmoun, je me pèse tous les jours afin de recadrer les jours qui suivent.

je mange des entremets normaux, le matin de temps en temps, je me fais aussi un petit déjeuner avec du chocolat genre van houten , avec du bon pain complet et une tranche de pain au son . Avant c'était mon petit déjeuner et aussi à 4 heures avec plein de pain, voilà d'où venait le surplus de poids lol

maintenant lorsque que je me fait ce petit déjeuner, j'apprécie vraiment et je me délecte, je suis gourmande sur le chocolat, aussi une boite ouverte, une boite mangée !!

dès que je mets mon nez dans une boite ou un tablette de chocolat je ne peux pas m'empecher d'y revenir, aussi je n'en achète jamais enfin presque jamais.

par contre plus difficile à digérer qu'avant ! pour l'instant pas de trace de ces chocolats mais j'appréhende noel. A la limite il faudrait mieux m'en offrir moins mais du tres bon .

bon je vais voir pour le sucre, c'est vrai que je ne sucre pas beaucoup sauf les yaourts nature et les petits suisses.

bonne soirée à vous

Posté le 13/12/2011 à 17:36

bonjour

donc en 1 an et demi 2 kg en plus seulement c'est bien;

est ce que tu fait très attention, tu te pèses régulièrement, et tu rectifie après ou tu manges normal sans t'occuper de rien

tes 2 kgs tu les a repris sur le long terme ou tout de suite.

moi ma journée PP est le mardi, avant de partir en vacances en septembre c'était le lundi.

MERCI de ta réponse

Posté le 13/12/2011 à 20:31

bonsoir elrik

ca marche bien pour toi, moi aussi je ne fais pas de gateaux autres que dudu

concernant le son, je mange son de ble et son d'avoine, le son de blé n'est pas obligatoire, je crois avoir vu cela, maiscela ne me dérange pas d'en mettre dans mon pain;

BONSOIR à TOUTES ET TOUS

Posté le 14/12/2011 à 09:58

bonjour bouli , et mcfm, cuisinez-vous beaucoup ? pour ma part, je n'ai jamais autant cuisinez !!!! mais j'y prends plaisir - je sais aussi que si je ne me fais plus plaisir je ne pourrais pas (plus) manger jambon blanc, thon, bref style régime - je varie pas mal mes repas, mon mari mange comme moi ce qui facilite la vie (d'ailleurs, il a perdu lui aussi pendant ma stab !!!) - j'utilise les arômes, le son de blé aussi

par contre, les rides sur le visage se voient un peu plus et je trouve que je suis un peu fatiguée - je viens de voir le docteur ce matin, qui dit que c'est tout à fait normal suite à une perte de poids - il pense que cette fatigue va durer encore au moins 6 mois le temps que le corps s'habitue (au début je n'ai pas ressentie cette fatigue) - et pour cela il conseille de marcher, ce que je fais pratiquement tous les jours, mais pas besoin de stimulant sauf la vitamine dû à mon âge  ! (63 ans)

ravie boui d'avoir de vos nouvelles