Mon Régime Dukan
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MarieCam  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2012 à 10:53 Bonjour tout le monde,
Ca fait déjà quelques semaines que je suis un peu ce qui se passe sur le forum mais c'est mon premier message ! J'ai commencé dudu le 16/08 et je dois avouer qu'au début ça a vraiment décapé ! J'ai perdu les cinq premiers kilos en même pas 10 jours ! Je fais du 1/1pour la croisière, même si je dois avouer que ça m'arrive de manger des légumes à midi en jour PP, plus quelques écarts mini de temps en temps ... Mais bon ça descend donc ...
Mon problème c'est qu'en octobre je pars en vacances : 5 jours à Istanbul et 8 à Agadir (Maroc). Et je pense vraiment que ça va être dur de tenir le régime strict ! Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé(e)s dans cette situation ? Comment vous avez fait ??
Je pensais d'essayer de manger le plus sain possible et que si jamais y'avait quelques écarts (mini portiuon de couscous par exemple !), de ne pas trop me prendre la tête et d'essayer de faire un max de sport possible (à chaque fois y'a une salle dans les hotels !).
Merci d'avance pour vos conseils 
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pfeiffou  209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2012 à 20:40 Tu as raison, il faut quand même profiter un peu de tes vacances. Par contre attention au thé à la menthe, c'est super super sucré! Tu reprendras sérieusement au retour! 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/09/2012 à 09:15 si tu as trop repris et trop lâché le rythme peut être pourrais tu reprendre 2PP et ensuite en croisière en recommençant par PL.bonnes vacances 
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