Vacances finies ... Beaucoup d écarts !!

Ame71 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2013 à 23:46 1 semaine de vacances et pas souvent à la maison, donc dukan m as quitté pour 1 semaine! Je rattaque lundi et pp je suppose !?? En mode : je dois me motiver et ne pas lâcher !

Utilisateur100629	Posté le 02/02/2013 à 01:33 Reprends ta croisière comme si de rien n'était, réduit tes laitages (200-300g maxi) pour retrouver ta cétose et surtout la maintenir avec 20-30 g de glucides maxi par jour (ça va vite!), en sachant que tu auras déjà 10 g de glucides avec les 2 cs de son d'avoine et encore un peu avec les autres aliments protéinés... Les légumes apportant aussi des glucides, j'ai décidé de supprimer les laitages (ou 109 g maxi) les jours de PL. Allez, motivation!!! Donne moi de tes nouvelles après avoir essayé ce que je te recommande de faire pour bien perdre... Ok? http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ame71 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 17:33 Ok merci beaucoup !!
Utilisateur100629	Posté le 02/02/2013 à 18:40 Tu mesures combien Âme? Ce n'est pas précisé dans ton profil (à modifier si tu veux bien...!). A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ame71	Ce message a été supprimé par son auteur.
Ame71 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2013 à 22:31 Environ 1,65 . Ça fait longtemps que je ne me suis pas mesurée . Je l ai bien noté sur mon profil , ça n apparaît pas ?!
Utilisateur100629	Posté le 04/02/2013 à 00:45 Non, c'est indiqué 0,02 m...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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