Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Echanges ou vente d'arômes
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legane26  19 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2012 à 10:37 
Vends 1 sachet de Konjac Brun 200gr,expire Octobre 2012.PRIX 3euros. A venir chercher sur Montélimar dans la Drome,ou envoi possible pour 2€ de plus. Pour me contacter : legane26@hotmail.fr 
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XREYTab  567 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/05/2012 à 11:17 Pourquoi tu le manges pas ? J'ai une recette super facile: RAMEQUINS NIPPONS AU THON (PP) :
1 bloc de Konjac 150 g de thon au naturel 1 oeuf 2 yaourts 0% Sel poivre
Préparez le Konjac en le rinçant 2 minute sous l'eau claire et faire cuire 2 minutes dans l'eau bouillante Coupez le en gros morceaux Mettez le dans le mixeur avec les yaourts Mixez le tout (si il reste des petits morceaux de Konjac cest normal)
Ecrasez le thon à la fourchette - cassez loeuf dans un saladier battez le en omelette avec sel et poivre ajouter progressivement le contenu du mixeur et le thon.
Versez la préparation dans les ramequins et cuire au four 210 pendent 20 mn suivant les fours 
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