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verdict du premier mois

sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 12:33 coucou bon ca yest premier mois dépassé environ 9kilos en moins et mes mensu Tde bras 33 maintenant T de bras 32 T de poitrine avec sg 115 T de poitrine 102 T de ventre haut 105 T de ventre haut 96 T de ventre bas 122 T de ventre bas 114 T de hanche 120 T de hanche 104 T de fesse 110 T de fesse 103 T de cuisse 66 T de cuisse 60 bon il reste du travail mais c est un bon début ce message a pas été facile pour moi car c est dur de voir a que point je suis grosse et mal foutue mais ce message a pour but de prouver que ca marche et que les kilo s envole voila quoi bon dur dur l essentiel est de se motiver bon courrage a vous toutes celles qui commencées celle qui sont en croisiere et les autres en conso et stab on fait du beau travail les filles

maumaude33 760 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 12:41 Félicitation pour tes kilo perdus. Continue...
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 12:46 merci maumaude oh que oui je vais continuer merci pour tes encourragements ca fait chaux au coeur
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 12:47 oups les fautes de frappe desolé
Loupy 728 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 12:58 Moi je trouve que tu es surtout en train de devenir mince et bien foutue ! Et à quelle allure ! Tu m'épates sincèrement. Bravo.
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 13:02 merci loupy c est vrais que sa motive mais faut que je perde ce ventre que j ai et que je muscle vive l ab circle j epsere que c est efficace lol
Loupy 728 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 13:07 Tu parles de l'appareil pour les abdos qui se pratique en rotation sur les genoux ? Si c'est ça j'ai un copain qui l'acheté et qui trouve ça génial mais je crois qu'il en fait tous les soirs ! Moi de mon côté c'est l'inverse tout dans les fesses et les cuisses et ça ne fond pas bien vite ! Mais je m'accroche, je flotte déjà dans mon jean et j'arrive à remettre de vieilles fringues, ce n'est déjà pas si mal!
mhya 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 13:32 Coucou ! Bravo bravo bravo ma bellle super je vois que ton repas de samedi c est bien passé 9 kilos c est super felicitation Je t ai laissée un message sur l autre post Bises a plus MHYA

ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 13:37 c'est génial! bravo bravo bravo! bonne continuation
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 13:42 merci oui c est la ppareil de rotation j en fait pusieurs series par jours on verras bien bon courrage a vous

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