Accueil Forum » Questions générales sur le régime

vermicelle de konjac

guili 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 23:56 Pour noël, je m'autorise un écart même si je dois faire le régime un peu plus longtemps pour ça. Je pense opter pour du saumon ou de la truite fumé (ça on a le droit), un beau roti de boeuf (ça aussi), des pommes de terre au four (ça on a pas le droit mais je pense que c'est un écart acceptable), des légumes, et pour le dessert je ne sais pas encore. En apéro, coca light, tomates cerise, baby carotte, avec une petite sauce pimentée. Il y aura surement des ajustements, je vais peut etre prendre un blinis avec le saumon ou un peu de sauce avec le roti. Je ne bois pas d'alcool, je n'aime pas le foie gras, donc pour moi ça n'est pas un problème de m'en passer

felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 14:36 bonjour moi cela fait trois fois que je fais le regime et a chaque fois je lache en conso car j'habite dans un petit hameua et on mange tout les week end chez les proprio qui sont des dingues de la bouffe et en plus ils cuisinent tres tres bien alors j"'avais lacher
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 14:37 re la j'ai recommancer il y a 8 semaines et j'en suis a 6kg
Chabine44 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 22:09 j'ai testé ce soir un paquet entier. tien bon felix002 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
guili 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 23:08 j'ai commandé hier soir, sur le site que vous avez donné précédemment. J'ai hate de gouter
annick8035 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 10:00 Bonjour guili Tu vas voir, ça n'a pas de goût particulier mais ça fait du bien de manger quelque chose qui ressemble à des spaghetti quand on est au régime. Hier soir il m'en resté un peu donc j'ai fait un bouillon de poule dégraissé et j'ai rajouté mes vermicelles et ça fait un potage. Il faut être imaginative dans la cuisine. Courage
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 21:35 bonjour demain je suis en pl est je me prepare les vermicelles de konjac avec une petite sauce courgette ,poivrons ,des de tomate et un pu de steak hache a 5 % du thym citronné frais je vous dirais quoi
annick8035 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 23:26 Bonsoir felix, Dommage qu'il y ait autant de route car je serai bien volontiers venue manger avec toi, rien que de lire ça, les papilles se mettent en alerte MOi j'ai perdu un petit kg, mais ce WE j'avais du monde à la maison.J' ai géré au mieux seule entorse un mini sky. Et pour vous tous que donnent vos pesées? Bon j'espère que tout le monde commence à mieux maîtriser son alimentation. Bonne soirée à vous tous

felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 06:59 bonjour de mon cote en phase de croisiere j'ai decider de faire 5 jours pp et 5 jours pl car a chaque fois que je suis en pl je reprends des grammes meme si je ne fais aucuns exces vraiment aucuns alors le fait de faire 5pp/5pl ca me permet de perdre un peu plus en pp et quand je reprend en pl ca ne va pas plus loin qu'un kilo surtout que je ne fait aucun sport par manque de temps et pas le moral 'quelques soucis familiaux) je me suis appercu qu'avec les vermicelles de konjac j'arriver meme a perdre en pl alors j'en profite ,d'ailleurs ca me fait penser qu'il faut qu j'en recommande Annick tiens bon les premier pas sont dur mais apres on se sens plus legere
annick8035 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 10:11 Bonjour felix Tiens bon, par contre faire 5pp/5pl ne te fais pas dur quand tu es en pp et que tu ne peux pas manger de légumes? Tu sais moi non plus je ne fais pas de sport, j'ai une grosse intervention de prévue pour mon dos ( 3 étages lombaires complètement bousillés) et je suis sous morphinique alors les déplacements sont calculés et parfois dur! dur!! d'où le régime pour améliorer le poids sur les lombaires. J'ai lu qu'il fallait prendre ses grammes de protéine par rapport à son poids: tu fais 71 donc tu dois prendre 71gr de protéines par jour, car apparemment si on a pas son quota on maigrit moins vite, je te mets le lien http://dukan.et.nous.xooit.com/t44-Quantit%C3%A9-de-protides-par-jour-selon-dudu.htm. Tu as recommencé il y a 8 semaines pourquoi n'as-tu pas remis ta barrette à jour? voir 6kg en ...jours au lieu de 608 ferai du bien à ton petit coeur, lol!!! C'est les petits détails qui permettent de tenir. A bientôt
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 10:15 re oui il faudrais que je remete ma barrette a jours pour les proteines je ne fais pas attention a ce que je mange ,en fait je mange ce que j'ai envie sans peser car pour moi peser egal contraintre et puis non ca ne me fais pas dur 5pp/5PL j'ai pris l'habitude et a la place des legumes je remplace par des gateau dudu de toute facon l'hiver je sis pas trop legume je suis plus salade composer l'ete
annick8035 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 23:48 Bonsoir les amis, Cet après midi j'ai fait le gâteau yaourt qui tue, voici le lien, http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt_qui_tue_tout-2782.html il est à tomber par terre, excellent avec une petite compotée de rhubarbe tiède, hum miam miam. Je vous souhaite une bonne soirée Amicalement
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 06:30 bonjour j'ai justement note la recette hier soir et je le tente tout a l'heure je vous dirais quoi .......
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 06:31 re au fait on a le droit a la compoté de rhubarbe ?
annick8035 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 21:58 OUI, OUI !!! c'est le seul fruit autorisé même en phase d'attaque à raison de 100gr par jour. Je l'achète en surgelé et je fais ma compote en sucrant à l'édulcorant et avec un jus de citron. Je mets dans de tout petit tuppé, 100gr dans chaque pot et j'ai ma compote pour 8 jours au frigo avec 1 kg de rhubarbe surgelée. C'est top non!!! Le matin au petit dej je réchauffe environ 35 secondes ma portion de gâteau et ma rhubarbe et je déguste...... Bonne soirée
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 22:08 bonsoir merci pour cette info je n'avais pas fait attention a ce qu'on pouvez manger la rhubarbe je vais essayer d'en trouver en surgeler ,toi tu les achete ou . bonne soirée

annick8035 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 11:13 Bonjour, Chez moi à Saint-Quentin je ne la trouve que chez PICARD, mais tu peux essayer dans les autres magasins de surgelé. Bonne journée
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 21:10 bonjour annick tu est de saint quentin dans l'aisne moi aussi je suis originaire de saint quentin mais je vie depuis 11 ans sur la cote d'azur
annick8035 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 00:58 Quelle chance tu as, j'adore la côte d'azur mais mon époux est plus Vendée et Bretagne alors....avec toute sa famille la bas, no comment Ce soir à 23h, j'ai refait un gâteau yaourt mais cette fois ci avec du protifar pour alléger en maïzéna, un toléré de moins. je l'ai fait en couronne comme ça je pourrai faire de belles tranches pour déjeuner ou goûter. Ce midi un reste de lapin avec légumes à cousous, le tout coulé dans une omelette, pas dégueu du tout!! et ce soir du blanc de poulet à la cocotte avec des champignons et une purée potiron/navet. tout simplement excellent. Je te souhaite une bonne nuit
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 14:01 re annick et oui j'ai de la chance d'etre sur la cote d'azur surtout qu'en ce moment on a entre 16 et 20 degres tu ne m'a pas dis si tu habiter saint quentin dans l'aisne moi je suis ée la bas et j'ai vecue longtemps au quartier de neuville aujourd'hui j essais des gateaux au toffu car j'en ai plein de toffu nature au frigo et le gout ne me plait pas alors j'ai trouver une recette avec du toffu nature et pas soyeux e vais essayer et je te dirais quoi bonne journée
annick8035 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 14:56 Salut, Oui dis moi car j'ai acheté du tofu normal et j'ai aussi du mal à le manger!!!!! C'est bien ça, j'habite un village près de roisel à 19 km Saint-Quentin 02, et j'ai bossé 35 ans au CHR de st Quentin, le monde est petit!! j'ai aussi par le passé habité à 3 endroits à St Q et après Gricourt avant cette maison où je vis actuellement. Bonne après midi
felix002 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 20:23 re annick j 'ai tester la recette du moelleux au tofu sans tolere et je n'ai pas reussi a la faire d'pres la recette donnée ,c'etais tres sec la preparation alors j'ai rajouter 3 cs de fromage blanc zero pourcent en plus j'en ai gouter 2 ce soir tiede mouais pas top il y a ce pit gout de tofu qui reste en bouche je verrais demain au ptit dej quand elle seront froide tremper ans le lait ecrémé avec de la chicorée pure bonne soirée

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