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Viande grillée, fromage blanc, yaourt ... Mais encore ?

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Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 19:47 bah lache facebook et retourne aux bons vieux dictons : tournez sa langue sept fois avant de parler, ça marche aussi pour le clavier !

Aless 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 19:48 bah je savais pas si on pouvais le dire alors on sais jamais
Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 19:49 Bah juste je comprends pas la démarche de t'inscrire sur un forum qui a des pratiques auxquelles tu es opposé... Donc, en disant ce genre de choses, ne t'étonnes pas de déclencher la foudre.
Aless 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 19:50 je ne m'étonne pas
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 19:51 laissez c'es un troll l'ignorance est la pire des torture pour ce genre d'internautes
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 20:01 Lachez les filles il est borné
Chtuluche 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 20:35 Big LOL. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur64681	Posté le 19/06/2011 à 20:46 Je n'aime pas les querelles. Déjà cela ne rapporte rien " si cela pourrait amener quelques kilos en plus suite aux ennervements (rire). Je vais bientôt le recevoir. Par contre j'ai fait plus de jour d'attaque que j'en ai besoin. J'aimerai passer à la deuxième phase. Par contre je n'ai jamais fait les galettes de son et d'avoine pendant la première phase. Demain est ce que je peux me faire le petit déjeuner : fromage blanc + galette ? déjeuner : blanc de poulet + haricot vert + yaourt ? diner : steack + endive cuite ? Je demande car je ne sais pas encore comment faire.... A savoir que j'avais fait un régime à Naturehouse et que j'ai abandonné suite au médicament que l'on nous donne toutes les semaines. Certe j'ai perdu les 3 premiers kilos et ensuite je stagnais... Pöur moi il est important d'avoir quelqu'un qui me coatch afin de ne pas perdre ma volonté et mon entrain dans le régime Dukan. Merci de vos réponses Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 20:49 oui le son est obligatoire en galere, pooridge, muffing ........ ton menu a l'air bien mais pas assez de proteine tu doit manger suffisament de proteines la faim c'est interdit dans dukan tu verra avec le livre ca roulera tout seul
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 20:56 avant de commencer dukan tu aurais dû acheter le bouquin et le potasser:ça simplifie les choses de savoir ou on va
Utilisateur64681	Posté le 19/06/2011 à 20:57 Je ne suis pas une grosse mangeuse non plus. D'après ce que j'ai lu dans ce message, les légumes tous les deux jours. Donc demain je vais rajouter un oeuf dur le matin Par contre j'achète des petites barquette de 250 gr de fromage. Maintenant que me conseillerez-vous en plus dans mon menu de demain ? Et vu qu'on a le droit à des légumes tous les deux jours, que pourrai-je faire pour mes repas de Mardi... A savoir que je n'ai toujours pas reçu mon livre Dukan, je l'aurai surement demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 21:03 Samedi a raison, on ne se lance pas dans un tel régime sans même en connaitre les principes fondamentaux! Tu as tout ce qu'il te faut sur ce site (voir les recettes classées par PL PP, entrées, desserts, plats etc!) Un minimum de jugeotte quand même... Enfin j'dis ça, j'dis rien...
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 21:06 Et pour ALESS: "mes erreurs, j'en est fait aucunes"-> mes erreurs j'en ai fait aucune, c'est quand même mieux !!!
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 21:06 regarde sur le site de toute facon maintenant que c'est commencer continue comme ca mais tu verra dans le livre il y a toutes tes réponses et n'oublie pas de manger un minimum de proteines et tes sons 2 litre de liquides
Utilisateur64681	Posté le 19/06/2011 à 21:18 Lauravend, peut-on communiquer par mail ? ajukan62@yahoo.fr Je ne supporte pas les gens qui se croient plus intelligents que tous et qui mettent leur grain de sel sans être en connaissance de cause. J'ai l'impression que les conccurents de Dukan font tout pour que nous les débutants, quittions ce site...Ce qui nous mènerait à l'échec et bien entendu, une porte ouverte aux conccurents de Dukan, pour les plus fragilisées... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 21:26 MDR! Communiquer par mail, alors qu on est sur un forum... Effectivement, il y en a qui se croient plus intelligents que tout le monde ...

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 21:29 en fait tu arrive le mauvais soir il y a plein de "nouveau" qui ne comprennent rien voir qui dénigrent dukan .... http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html regarde tout les aliments autorisée y sont, laisse libre court a ton immagination deja 2.5 en meme pas une semaine c'est tres bien mais il ne faut pas te lasser a manger les meme choses chaques jours avec l'aide du bouquin et de ce site il n'y a pas de raison que ca ne fonctionne pas n'oublie pas tes sons par contre c'est la base du régime http://www.proteinaute.com/recette_par_type/favorites-23.html ca se sont les recettes les plus aprécier pp = proteines pure pl = proteines + légumes et toléré on a droit a deux tolérés / jours ( pour le poid ca dépend de chaque aliments ) regarde dans la liste des aliments pour les tolérés
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 22:06 ada tu as allumé l'incendie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!............................ Non on ne veux pas être plus intelligentes que les autres mais dans un programme on commence toujours par le debut.Ton regime Dukan c'est comme si tu lisais le livre par la fin.........et encore faut-il l'avoir!!!!
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 22:10 C'est fou le nombre de nouveaux (nouvelles) aujourd'hui!!!!!! le reportage a fait des emules qui foncent tête baissée sans savoir à quoi ils (elles) s'engagent.
samedi	Ce message a été supprimé par son auteur.
vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 22:14 Samedi, si c'est de moi que tu parles (nouvelle), je tiens jsute à préciser que j ai loupé le reportage justement . Mais il me semblait bien fondé de dire que si on n a pas le bouquin, on ne peut pas comprendre comment FONCTIONNE ce régime (céthose) , on ne peut donc pas savoir quel en est le principe...Volià tout
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 22:18 oui vous avez raison d'ailleur a ce que j'ai compris elle va recevoir le livre sous peu mais bon maintenant qu'elle a démarrer et qu'elle est motivée, une fois la remarque faite autant essayer d'aider ce soir j'ai grincer des dents devant beaucoup de sujet mais bon parfois certaines personne ont le déclic et meme si ca n'est pas a faire commence tout de suite sans réélement de renseigner car la motivation est plus forte néanmoins je vous l'accorde ca amene des erreurs mais bon
Utilisateur64681	Posté le 19/06/2011 à 22:21 vivinancy je suis venue sur ce forum, mais de voir des cas de votre genre qui n'ont aucun respect sur les forums, sûre que ca coupe l'envie. Vous n'avez aucun savoir de vivre, aucun respect pour ceux qui viennent sur ce forum. Je pense que vous êtes une pauvre fille qui n'a rien d'autre à faire que critiquer et emmrdr le monde.Et je vous plains bonne soirée Samedi, on est dimanche alors retournez vous coucher jusqu'à samedi prochain, apparamment vous avez eu un mauvais samedi pour cracher autant de venin. Votre méchanceté est tellement grande que vous n'avez pas lu mes messages et ne savez même pas pourquoi je pose autant de questions. J'ai commencé il y a quelques jours ce régimes et ce n'est pas des petites pisseuses de votre genre qui va m'en décourager. Lauravend je reprendrai contact avec vous, au moins vous avez bien lu mes messages et avez compris ma démarche. Merci à vous et à Erynae Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 22:24 oula oula n reste zen hein par contre :o

Utilisateur64681	Posté le 19/06/2011 à 22:27 Lauravend, oui vous avez bien compris je n'ai pas encore le livre, mais j'ai lu le livre de Sophie Favier, qui a fait le régime Dukan. Je l'ai commencé certes et ne tiens absolument pas à lâcher ce régime. Rien à voir avec des émissions. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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