Villeneuve d'Ascq quartier Chateau de Flers

christine59 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 14:22 bjr Kateam, çà va je n'ai plus de mots de tête ouffff bisous et merci de t'en avoir soucié

kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 15:31 bonjour Christine , ok super j'espere que vous allez toutes bien ? moi ca va, je suis en vacances donc ca fait du bien ^^ allez bisous bonne journée
naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 06/07/2012 à 01:34 oui moi sa me tente envoi moi un message
kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 14:20 Message envoyé Nawel bisous les filles et bon week-end
christine59 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 22:17 quelqu'un peu me dire si la fécule de soja (spagetti de soja) est autorisée ? merci bises à toutes
kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 14:13 hello christine moie je prends aussi des vermicelles de soja car ce sont des haricots mungo un ami en prend aussi avec le régime dudu maintenant si les filles peuvent confirmer aussi (photo de ce que je prends) bisous
christine59 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 09:59 bjr kateam, c'est bien de cela que je parlais. Moi je le trouve chez les chinois. bises à plus
kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2012 à 16:30 bonjour Christine ok hier j'ai fais des carbonara avec les pâtes j'en ai encore pour demain ^^ ca fait du bien de manger un peu comme avant mais en version light ^^ bises les filles

christine59 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2012 à 21:49 bjr kateam, Moi j'ai craqué et fais ma crise de boulimie, chips, tartines de nutella sniff! ! j'ai des remords et repris un peu ! ! mais qu'est ce c'était bon. Maintenant j'espère être raisonnable. J'ai fait le gateau à la cerise beuff pas top top mais çà se mange. Ce soir je vais faire le pâté de viande, je te dirais si c'est bon. bises
kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 16:12 coucou Christine pour ton craquage , c'est tout ça peut arriver à tout le monde, faut juste te remettre dans le droit chemin ^^ moi je sais que je ferais 2 écarts .. pour fêter nos 10ans à mon homme et moi, et le mariage de mes parents ... je vais limiter les pots cassés en faisant attention a ce que je prends .. alors ce pâté de viande ? bon ? je serais tenté pour un faire un mais je sais pas quelle recette faire donc si il est bon je suis preneuse ! allez bisous , bonne fin de journée j'essayerais de passer de temps en temps pendant mes vacances bises
christine59 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 18:33 kikou Kateam, Le pâté j'y ai mis 450gr de viande haché, un oignon, 2 gousses d'ail, coupé en petits morceaux, un peu de agar agar, un peu de crème liquide à 3°/°, des herbes sèches pour salades que j'achète chez Aldi, sel et poivre. Dans un moule long j'ai mis le mélange et au centre j'ai mis 3 oeufs cuits durs. au four 160 durant 45 mn. C'est un peu sec mais pas mauvais car le goût ail oignons herbes sont bien relevé. C'est vite préparé et on fait plusieurs repas avec cela. La prochaine fois je pense mettre moins longtemps au four moi je taf durant juillet et août, je fais horaire d'internat, je me connecte soit après 15h ou le matin jusque 14h, peut être on se croisera bises à plus
christine59 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 18:53 je viens de lire tous les messages donc je vais me présenter. j'ai 53 ans et une pêche d'enfer depuis 3 ans. Il y a 4 ans je pesais 105 kg, et j'ai eu envie de me plaire. Durant une année je faisais régime seule avec des sachets protéinés, des hauts et des bas, j'ai perdu 10 kg en un an. Ensuite j'ai entendu parler qu'un médecin pouvait me suivre et avec lui (et MA VOLONTE bien sur) j'ai perdu 25 kg en 6 mois, en faisant aucun écart et bcp de sport). Ensuite j'ai toujours fait attention lorsque je prenais un peu je prenais des sachets durant une à 2 semaines. En juillet dernier j'ai arrêté de fumer et j'ai pris 9 kg en un an (en mangeant n'importe quoi, sucrerie, et charcuterie) donc voilà je veux les reperdre et j'essaie dudu. Les gens qui me connaissaient par le passé sont souvent surpris et me disent que j'ai rajeuni, çà fait vraiment plaisir. voilà c'est tout moi dans ma splendeur mdr bises à toutes
kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 19:55 re Christine contente de faire ta "connaissance" lol tu as un beau parcours , j'ai eu aussi un déclic , une envie de me reprendre en main et enfin me plaire ! on va y arriver que ça prenne ou non du temps, peut importe mais j'ai hâte de voir le résultat ^^ merci pour la recette du pâté , je vais voir pour la tester bientôt bisous , bonne soirée à vous toutes
kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 14:47 hello à vous toutes me voilà de retour de vacances vous allez bien ? et vos pertes ? bisous et bon week-end
christine59 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 23:51 bonjour kateam, Moi c'est du cuit, j'ai craqué, le pire c'est que j'ai payé pour un suivi Dukan via internet. Je suis dégouté car je n'arrive mm plus à faire attention à ce que je mange. bises
kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 10:03 coucou Christine bah alors ? pas grave personne n'est à l'abris d'un relachement . dis toi que tu vas te remettre dans le droit chemin et qu'après tu vas être heureuse du résultat. vas sur le forum , et regarde les posts sur avant/après. ça booste un max de voir les photos. et prépare toi un menu qui te plait et qui te fera le plus grand bien . ça te permettra de te remotiver et j'espère de repartir. si tu as besoin n'hésite pas . bisous

christine59 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 15:04 kikou kateam, tu es gentille de me motiver. Et toi !! j'espère que tu vas bien que tu n'as pas relâché ton programme. En fait lorsque j'étais à la maison (chomage) pas de blem pour le programme. Maintenant je travaille et de plus dans un foyer de vie, donc le repas est pris avec les résidents. la première semaine j’amenais mon repas et après j'ai craqué sur le petit déjeuner (baguette fraîche hummm) et les repas hummm bises à plus
kateam 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 18:49 re, moi ca va , j'essaye de me faire des bons plats qui me font oublier le régime .. je vois pourquoi tu as du mal à te remettre dedans .. pareil pour moi, je suis tentée au boulot avec les bons plats mais je prends mon repas et garde mon objectif dans la tête car après tu pourras en reprendre des petits déj sans complexes tout en faisant attention bisous

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